Comment la pandémie nous a-t-elle affectés à travers la phobie des voyages ?

Nos peurs les plus irrationnelles ne surgissent pas de nulle part, mais ont plutôt leur origine, dans la majorité des occasions, dans notre interaction avec le reste du monde, et en particulier avec le reste du société.

C'est pourquoi des expériences aussi compliquées sur le plan émotionnel que la pandémie de coronavirus ont conduit certaines personnes intériorisent une série de peurs intenses qui font suite à cela vivre. Dans le cas de la crise du COVID-19, la phobie des voyages, également appelée hodophobie, peut être l'une des formes que laissent ces altérations psychologiques; voyons pourquoi.

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Qu'est-ce que l'hodophobie ?

Les phobies spécifiques sont l'un des troubles les plus répandus dans les sociétés modernes d'aujourd'hui et constituent une grande source d'inconfort tant pour ceux qui en souffrent que pour leur environnement.

Il existe de nombreux types de phobie associés à divers déclencheurs spécifiques, et certains des Les plus courantes sont les phobies de certains animaux, des aiguilles, des espaces ouverts ou Voyager. Lorsque la personne entre en contact avec des stimuli qui la font se sentir à proximité de ces éléments phobiques, elle souffre une augmentation soudaine de votre niveau d'anxiété, au point d'avoir du mal à ne pas perdre le contrôle de ce qui Est-ce que.

L'hodophobie ou phobie du voyage est une phobie associée à une notion a priori positive comme le fait de voyager, mais qui génère un grand inconfort tant sur le plan émotionnel que physique ou cognitif chez les personnes qui en souffrent.

Ainsi, l'hodophobie ou phobie des voyages est la peur irrationnelle de participer à tout voyage loin de notre domicile avec tout moyen de transport habilité à cet effet, principalement par avion, train, voiture ou bateau.

Bien sûr, il ne faut pas la confondre avec la phobie des avions, basée sur la peur spécifique d'avoir un accident à l'intérieur de ces moyens de transport. Ce qui fait peur dans l'hodophobie, c'est l'expérience même de quitter la région qui nous est familière, auquel nous nous sommes habitués et/ou qui fait partie du lieu où vivent des personnes de notre origine ethnique ou culturelle.

Cette phobie se manifeste par un niveau élevé de peur, d'angoisse, de panique ou d'angoisse à l'idée de devoir faire un trajet depuis le quelle que soit sa nature et évidemment aussi longtemps qu'elle dure, pour une série de raisons très différentes d'une personne à l'autre. autre.

Certaines des raisons qui peuvent causer cette peur irrationnelle peuvent être l'angoisse de devoir quitter le le confort et la sécurité du domicile, ainsi que le fait de devoir faire face à une situation inconnue et que nous contrôlons.

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Causes de la phobie des voyages

Bien que chaque personne vive cette affectation de manière différente en raison de ses propres particularités, il existe une série de causes plus ou moins fréquentes qui peuvent expliquer l'apparition de la phobie du voyage. Ce sont les suivants.

1. expériences traumatisantes

Comme dans la plupart des phobies qui existent, la phobie du voyage peut être déclenché par une expérience traumatisante dans le passé ou spécifiquement dans l'enfance.

Ces types d'expériences laissent une empreinte émotionnelle si importante sur la personne qu'elle peut générer des conséquences en raison de la manière dont cette expérience est «enregistrée» dans la mémoire. De ce fait, le concept de ce qui nous rappelle cette expérience traumatisante est facilement activé par tous les stimuli qui sont liés à cette expérience, et une réponse basée sur la anxiété.

L'expérience traumatisante que la personne a vécue peut être de plusieurs types, parmi les plus courants sont: se perdre en voyageant, avoir subi un un enlèvement ou un vol, avoir été témoin d'une attaque, avoir subi un accident d'avion ou simplement avoir eu un voyage très cahoteux à un moment donné de la la vie.

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2. Facteurs biologiques prédisposant à l'anxiété

À certaines occasions, ce type de phobie peut apparaître sans qu'il y ait un déclencheur clair sous la forme d'un événement spécifique, mais en raison d'une série de circonstances liées à une prédisposition biologique à souffrir d'anxiété, ce type d'anxiété surgit. désordre.

Et c'est que il y a ceux qui sont plus susceptibles de souffrir de niveaux d'anxiété anormalement élevés dans des situations qui ne présentent pas de danger réel, quelque chose qui peut être dû à la génétique ou à une altération survenue dans les premiers stades du développement et qui a conditionné le fonctionnement du système nerveux.

3. ignorance

Le simple fait de ne pas savoir comment quelque chose fonctionne ou à quoi s'attendre d'une expérience (par exemple, aller dans un autre pays) peut conduire à une peur irrationnelle basée sur les problèmes pour gérer cette incertitude. Et une fois que vous avez appris à craindre quelque chose, il est facile pour ce cercle vicieux de continuer à se renforcer.

Par exemple, dans le cas de la pandémie de coronavirus, il se peut qu'une personne qui n'a jamais voyagé ou ait très peu voyagé soit « entrée en contact » avec le l'idée de voyager principalement à travers les messages alarmistes diffusés depuis des mois sur le risque de contagion qui finissait par signifier partir quelques jours dans un autre pays, pour que cette union de concepts, celui de voyager et celui d'être en danger, deviennent très unis lorsque vous essayez de partir en tourisme après l'étape de la crise COVID-19 [FEMININE.

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L'influence de la pandémie à travers la phobie des voyages

La phobie des voyages est un trouble relativement rare, mais là où elle est présente, elle peut être un problème très important. Par exemple, chez ceux qui entretiennent une relation à distance ou qui doivent se rendre dans d'autres pays avec une certaine fréquence pour travailler.

Dans le cas de la crise du COVID-19, toutes les circonstances nécessaires ont été données pour que les cas de ce trouble augmentent. D'une part, l'accent a été mis sur toutes les implications que les voyages ont sur notre système immunitaire; si dans les décennies précédentes on y pensait à peine, cette pandémie nous a rappelé que la transmission des maladies est un risque réel dans une société très globalisée, et que lorsqu'on va dans un endroit éloigné, on est un peu plus exposé à des cas graves parce que notre corps n'a pas été "formé" pour combattre ces pathogènes.

D'autre part, la pandémie nous a amenés à voir le fait de voyager comme quelque chose d'exceptionnel, quelque chose qui ne fait pas partie de la vie de la majorité et qui n'est pas aussi anodin que d'aller travailler, par exemple; il y a une différence qualitative entre se déplacer dans les régions que nous connaissons et aller dans un autre pays. Cela nous prédispose à voir le voyage comme l'action qui consiste à quitter ce qui nous est familier; Autant dans notre destination nous trouvons des multinationales et des lieux similaires à ceux de notre lieu d'origine, cela reste un mirage; nous savons vraiment très peu de choses sur cet endroit et nous avons besoin d'une aide constante pour nous déplacer. Et de plus, nous n'avons pas le même réseau de soutien social que dans notre pays, en raison de barrières telles que la langue, le manque de connaissances sur le fonctionnement de l'administration, etc.

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Que faire face à ces peurs ?

Heureusement, cette phobie et toutes les autres peuvent être traitées efficacement et surmontées avec un soutien psychothérapeutique professionnel. En seulement quelques mois de séances de thérapie régulières, il est possible de voir cette peur troublante s'estomper.

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