Pourquoi nos jambes s'endorment-elles ?

Nous avons tous ressenti une sensation de picotement et d'engourdissement dans l'un de nos membres inférieurs. Cela se produit lorsque nous sommes assis dans la même position depuis un moment et que nous pressons une jambe contre l'autre. Lorsque nous nous levons du canapé ou de la chaise, nous essayons de poser notre pied, mais il ne semble pas répondre et on dit que "notre jambe s'est endormie".

Les engourdissements et picotements s'accompagnent normalement de picotements, mais petit à petit tous les symptômes s'estompent et au bout de quelques minutes ils finissent par disparaître complètement.

Cette sensation est assez courante et est connue sous le nom de paresthésie, mais contrairement à la croyance populaire, elle ne dépend pas du manque d'irrigation et a plus à voir avec le système nerveux. L'engourdissement des jambes, connu sous le nom de paresthésie dans le domaine médical, est causé par la compression nerveuse ou son état inflammatoire.

Dans cet article, nous allons vous expliquer les différentes causes possibles d'engourdissement des jambes

, y compris pathologiques et non pathologiques.

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Qu'est-ce que la paresthésie des jambes ?

La paresthésie des jambes est décrite comme la sensation d'engourdissement et de picotement ressentie dans les membres inférieurs. Ce n'est normalement pas grave et disparaît quelques minutes après son apparition, mais il peut parfois être causé par une autre affection, généralement pathologique.

Quand on exerce trop de pression sur les nerfs en étant assis avec une jambe sur l'autre, ils cessent de fonctionner correctement, cela se traduit par l'impossibilité de bouger la jambe; cependant, en relâchant la pression, normalement, tout refonctionne correctement et on retrouve de la mobilité.

Lorsque vous êtes assis les jambes croisées pendant une longue période, la pression exercée peut comprimer les nerfs de la jambe. Cela empêche le cerveau et les nerfs qui se terminent dans les membres inférieurs de communiquer correctement, les influx nerveux n'arrivent pas. Les principaux nerfs touchés par la paresthésie des jambes prennent naissance dans le torse et le bas du dos et atteignent les orteils.

Si la paresthésie est la principale cause d'engourdissement des jambes, elle peut aussi s'accompagner de brûlures, des picotements et une sensation de brûlure dans la peau (comme si elle « rampait »), en plus d'une immobilité temporaire caractéristique.

En changeant de posture, l'engourdissement et tous les symptômes qui accompagnent la paresthésie devraient disparaître. La paresthésie posturale peut être évitée et prévenue en changeant souvent de position et en évitant de s'asseoir les jambes croisées ou avec une jambe sur l'autre.

Cette condition peut être non pathologique et provenir de la grossesse; dans ce cas, il existe différentes origines de paresthésie, qui ne sont pas seulement liées au système nerveux, mais aussi avec les changements hormonaux et corporels qui se produisent au cours du processus de gestation.

Mais parfois, la paresthésie peut provenir d'autres affections plus ou moins graves.. Dans certains cas, l'engourdissement des jambes peut être causé par une maladie sous-jacente, telle que la sclérose en plaques, le diabète ou la fibromyalgie, dont les symptômes comprennent un engourdissement les jambes.

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Les principales causes de paresthésie dans les jambes

Normalement, l'origine des engourdissements et des fourmillements dans les jambes est posturale. Cependant, si cette condition se produit fréquemment et n'a pas de cause apparente, cela peut indiquer une maladie sous-jacente.

Les causes les plus fréquentes de paresthésie inclure les éléments suivants.

1. Les lésions

Certaines blessures sont susceptibles de provoquer une pression sur les nerfs qui vont aux jambes, et de provoquer des troubles sensoriels; par exemple, la sciatique est généralement causée par un problème au niveau de la colonne vertébrale. Les blessures les plus courantes qui peuvent exercer une pression sur les nerfs et provoquant l'engourdissement des pieds et des jambes, se produisent dans le torse, le bas du dos, les jambes, les chevilles et les pieds.

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2. Diabète

Certains patients diabétiques développent un type de lésion nerveuse appelé neuropathie diabétique. La neuropathie diabétique provoque des engourdissements, des picotements et des douleurs, généralement dans les pieds, mais dans sa forme la plus grave, il peut se propager et provoquer les mêmes symptômes dans toute la jambe.

3. Maladie artérielle périphérique

Les jambes sont l'une des parties du corps les plus touchées par la maladie artérielle périphérique. Les personnes atteintes de maladie artérielle périphérique ressentent des douleurs et des crampes dans la partie inférieure du corps. (généralement les jambes et les hanches) lorsqu'ils effectuent un certain type d'effort physique, comme marcher ou monter des escaliers. Certaines personnes atteintes de la maladie ressentent également un engourdissement et une faiblesse dans les jambes comme symptômes de la maladie.

La maladie artérielle périphérique (MAP) est causée par le rétrécissement des artères périphériques dans les jambes, les bras et l'estomac. La constriction des artères diminue leur capacité de pompage et réduit le flux sanguin.

Les symptômes de la maladie artérielle périphérique disparaissent généralement après quelques minutes de repos., après la pratique de l'exercice physique.

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4. tumeurs

La croissance de tumeurs bénignes (non cancéreuses), de kystes, d'abcès et de nodules peut exercer une pression sur le cerveau, la moelle épinière ou toute partie des jambes et des pieds.

Cette pression limite le flux sanguin vers les jambes et les pieds, provoquant des paresthésies.

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5. Consommation d'alcool

L'alcool est toxique, cela signifie qu'il peut causer des dommages à notre corps. L'alcool affecte le système nerveux et peut affecter les nerfs responsables des symptômes d'engourdissementsurtout aux pieds

La consommation chronique d'alcool réduit les niveaux de vitamines B, telles que B-1 (thiamine), B-9 (folate) et B-12. Des niveaux réduits de ces vitamines sont liés à des lésions nerveuses qui provoquent des paresthésies.

6. la fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie considérée comme chronique ou de longue durée. Les patients atteints de fibromyalgie ressentent des douleurs corporelles généralisées, de l'inconfort et de la sensibilité. Certaines personnes touchées signalent également des engourdissements et des picotements dans les extrémités, supérieures et inférieures.

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7. sciatique

Problèmes de bas du dos, comme une rupture lombaire ou une hernie, peut comprimer les nerfs qui prennent naissance dans la moelle épinière et communiquer avec les membres inférieurs. Cette pression peut provoquer des engourdissements ou des troubles sensoriels.

Parmi les affections névralgiques (affectant les nerfs) les plus courantes figure la sciatique, qui décrit une irritation ou un pincement du nerf sciatique. Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps, il prend naissance dans le bas du dos et atteint les pieds en passant par les fesses et les jambes. Comme d'autres nerfs, s'il devient irrité ou comprimé en raison d'autres conditions ou d'un traumatisme, la personne peut ressentir un engourdissement ou des picotements dans les jambes et les pieds.

8. syndrome du tunnel tarsien

syndrome du tunnel tarsien résulte d'une compression ou d'une lésion du nerf tibial postérieur, qui descend à l'arrière de la jambe et innerve le talon et la plante du pied.

Le tunnel tarsien correspond à un étroit canal ou tunnel situé à l'intérieur de la cheville. Le syndrome du tunnel tarsien provoque des engourdissements, des picotements, des picotements et parfois des sensations de brûlure dans toutes les parties du pied, y compris les chevilles et les talons.

9. Paresthésie et grossesse

La paresthésie est courante et fréquente chez les femmes enceintes. Dans la plupart des cas, l'engourdissement et le picotement des jambes qui surviennent pendant la grossesse sont le résultat de changements hormonaux et corporels produit pour répondre aux besoins du fœtus et préparer le corps à l'accouchement. Dans certains cas, il peut s'agir d'un nerf pincé, comme dans la sciatique ou la méralgie paresthésique (cette dernière origine est beaucoup moins fréquente).

Bien que la plupart des cas d'engourdissement et de picotements pendant la grossesse soient normaux, il existe des conditions plus graves qui incluent des engourdissements et des picotements comme symptômes. Par conséquent, il est important de consulter votre médecin au sujet de toute manifestation de paresthésie, surtout si elle s'accompagne d'autres symptômes tels que des douleurs abdominales ou un gonflement important, entre autres.

conclusion

La paresthésie des jambes est fréquente. Les picotements et les engourdissements causés par une mauvaise posture ne sont pas graves et normalement toutes ses manifestations disparaissent après quelques minutes. Cependant, les paresthésies qui surviennent de façon chronique et sans cause apparente, peuvent parfois être la conséquence du pincement d'un nerf qui va aux jambes, comme dans le cas d'une sciatique ou d'un syndrome du tunnel métacarpien, et dans d'autres cas, cela peut indiquer la présence d'un état pathologique sous-jacent. Parmi les conditions pathologiques les plus fréquentes d'engourdissement des jambes, on trouve: le diabète, consommation d'alcool, croissances anormales telles que tumeurs, fibromyalgie et maladie artérielle périphérique.

Pendant la grossesse, en raison des changements corporels et hormonaux qui surviennent, la paresthésie apparaît généralement tout au long du deuxième ou du troisième trimestre. L'engourdissement des jambes pendant la grossesse est courant et s'il n'est pas accompagné d'autres symptômes, ce n'est pas grave. bien qu'il soit toujours conseillé de consulter le médecin au sujet de tout changement survenu au cours de la grossesse.