Que nous dit la théorie triangulaire de l'amour sur les relations ?
Il est clair que l'amour est un concept compliqué. C'est quoi l'amour? Comment se sent l'amour? Quels types d'amour existe-t-il ?
De nombreuses théories ont tenté d'expliquer l'amour, de Platon à Erich Fromm. Cependant, dans cet article, nous nous concentrerons sur l'une des théories les plus importantes et les plus étudiées: La théorie de l'amour triangulaire de Sternberg.
Robert Sternberg a développé cette théorie tout au long des années 1980 et 1990 et il y propose qu'il existe trois composantes essentielles de l'amour: l'intimité, la passion et l'engagement.
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Les trois composantes de l'amour selon Sternberg
La théorie triangulaire de l'amour de Sternberg propose que ces trois composantes soient interdépendantes. D'après l'auteur, intimité, passion et engagement se conjuguent pour produire tous les types d'amour que nous voyons dans les relations entre les gens. De cette façon, l'amour romantique est la combinaison de la passion et de l'intimité, mais sans engagement présent. D'autre part, l'amour vide ne consisterait qu'en la présence de l'engagement, sans l'intimité et la passion.
L'intimité et l'engagement sont deux composantes qui sont généralement assez constantes dans les relations. C'est-à-dire, une fois qu'ils sont établis dans une relation, ils peuvent durer dans le temps. Cependant, la passion est considérée comme moins stable et beaucoup moins prévisible.
Une autre différence entre les trois composants est la façon dont nous en sommes conscients. Par exemple, la passion est généralement assez évidente. Soit nous ressentons une attirance sexuelle pour l'autre personne, soit nous ne le ressentons pas. L'intimité et l'engagement, en revanche, ne sont pas toujours perçus aussi clairement. Nous ne réaliserons peut-être pas à quel point nous sommes fortement engagés envers notre partenaire jusqu'à ce que qui est mis à l'épreuve par un événement extérieur, comme la maladie d'un des membres de la partenaire.
Ensuite, nous examinerons chacun de ces composants plus en profondeur.
1. Intimité
Sternberg utilise ce mot pour désigner la composante émotionnelle de l'amour.. Pour l'auteur, l'intimité signifie chaleur, proximité, confiance, connexion et convivialité. Il est important de ne pas confondre cette composante avec le fait d'avoir une intimité ou des relations sexuelles avec l'autre personne.
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2. La passion
La passion, comme son nom l'indique, nous dit à quel point la relation est passionnée. La passion est l'émotion que nous ressentons en pensant à l'autre personne, les papillons dans notre estomac, en pensant à cette autre personne tout le temps, etc. Bien sûr, comprend également l'attirance sexuelle.
De plus, Sternberg décrit la passion comme une composante motivationnelle de l'amour, puisqu'elle nous motive à agir, poursuivre l'objet de notre amour, écrire un message, proposer un plan, préparer un dîner etc.
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3. Engagement
Le troisième élément de la théorie triangulaire de l'amour est l'engagement. Sternberg le décrit comme ce moment où la personne pense: ça y est, je n'ai pas besoin de chercher plus loin, c'est la personne. De même, l'engagement est le seul des trois composants qui est conscient ou intentionnel. Il y a un engagement à long terme. Un exemple de la composante d'engagement peut être trouvé chez un couple marié depuis 60 ans.
Une relation de cette durée ne peut pas être basée uniquement sur l'attirance sexuelle ou l'intimité. En 60 ans de mariage on se dispute, on a des désaccords, des bagarres, etc. Cependant, la relation continue grâce à l'engagement.
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Les huit combinaisons de l'amour selon Sternberg
Comme nous l'avons dit précédemment, les trois composants peuvent interagir et interagissent de différentes manières, conduisant à différents types d'amour. La théorie triangulaire de l'amour de Sternberg détermine huit types d'amour: le non-amour, l'affection, l'engouement, l'amour vide, l'amour romantique, l'amour sociable, l'amour insensé et l'amour consommé. Dans la liste suivante, nous voyons les combinaisons qui donnent naissance à chacun des types d'amour:
- Pas d'amour = Aucun des trois
- Chérie = il n'y a que l'intimité
- Engouement = il n'y a que la passion
- Amour vide = il n'y a qu'un engagement
- Amour romantique = il y a de l'intimité et de la passion présentes, mais pas d'engagement
- Amour sociable = il y a intimité et engagement, mais manque de passion
- Amour fou = il y a de la passion et de l'engagement, mais manque d'intimité
- Amour consommé ou complet = comprend les trois composants
Comme nous pouvons le voir dans la liste précédente, une relation sans intimité et passion qui n'a qu'un engagement s'appelle l'amour vide. Si seule l'intimité est présente, l'affection apparaît et nous avons généralement une amitié avec cette personne. Tant que ça manque d'engagement, on ne peut même pas dire que c'est une vraie amitié. Et donc nous continuerions avec le reste des composants et leurs interactions.
Au fil des ans, il y a eu beaucoup de discussions sur cette théorie de Sternberg, indiquant que les choses ne sont peut-être pas toujours aussi nettes que le suggère le triangle et que Il n'est pas toujours facile de se situer dans un type d'amour.