Comprendre les différences entre coaching et psychothérapie

Quand on parle du processus d'aller chez un professionnel qui se consacre au service des gens pour les aider à mieux gérer leurs émotions et/ou comportements, il est relativement courant de confondre les notions de « coaching » et "psychothérapie".

Cependant, ne pas savoir faire la distinction entre les deux va au-delà d'une simple confusion de termes techniques, et peut même être néfaste et entraîner des problèmes, comme nous le verrons plus loin. Donc, Voyons quelles sont les différences spécifiques entre la psychothérapie et le coaching.

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Savoir faire la distinction entre psychothérapie et coaching

Ce sont les principaux aspects qui vous aideront à connaître la différence entre la psychothérapie et le coaching si vous envisagez d'utiliser ce type de service.

1. La psychothérapie ne peut être proposée que par des psychologues

La première différence, et peut-être la plus importante, est que la pratique de la psychothérapie effectuée par des psychothérapeutes est une pratique réglementée et ne peut être offerte légalement par des psychologues spécialisés et/ou d'autres professionnels de la santé dûment accrédités par le biais d'une formation universitaire et d'un enregistrement auprès d'organismes officiels tels que le COP (en Espagne). En revanche, le coaching en général n'est pas réglementé, et presque n'importe qui, avec ou sans formation, peut proposer ce type de service, ce qui pose problème. Maintenant, gardez à l'esprit que de nombreux psychologues proposent à la fois de la psychothérapie et du coaching; Dans ces cas, il y a une garantie que le professionnel est formé aux sciences du comportement.

Donc, la formation au coaching est beaucoup moins complexe que la formation de psychothérapeute, sachant que ce dernier doit être titulaire d'au moins un Bac +4 ou Bac+5 (selon les pays) et une formation post-universitaire, alors qu'il existe des formations de coaching ouvertes à tous et de quelques quelques semaines.

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2. La psychothérapie concentre son champ d'application sur la santé mentale

En règle générale, les psychothérapeutes sont fondamentalement des psychologues ou des médecins spécialisés, qui basent l'essentiel de leur travail sur la prise en charge de patients présentant une forme malaise. Dans de nombreux cas, cet inconfort prend la forme d'un trouble diagnosticable (et en tant que tel est décrit dans les manuels utilisés en psychologie clinique et en psychiatrie, tels que DSM-5 ou ICD-11), et dans d'autres cas, ils ne deviennent pas des psychopathologies, mais ils sont toujours une raison de commencer un processus de thérapie (par exemple, une crise de couple, une timidité extrême, etc.).

D'autre part, le coaching n'est pas appliqué comme une forme de traitement des troubles psychologiques, et en fait, si quelqu'un propose ce type de services pour intervenir dans cette classe de problèmes sans être accrédités dans le domaine de la psychothérapie, ce qui est dénoncé comme une forme de intrusion de travail. R) Oui, le coaching s'applique avant tout aux besoins qui ne sont pas considérés comme une source d'inconfort, mais plutôt comme des besoins de développement personnel ou professionnel: désir d'acquérir des compétences en leadership, intérêt à apprendre des techniques d'auto-motivation pour se préparer aux oppositions, etc.

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4. La psychothérapie a des protocoles d'action plus spécifiques

Comme l'intervention psychologique offerte par les psychothérapeutes est orientée vers les problèmes de santé mentale, ce type de procédure est plus standardisé, chercher à garder une trace de ce qui est fait afin qu'il soit conforme aux stratégies et aux techniques qui se sont avérées efficaces sur la base de la recherche scientifique. D'autre part, le coaching, s'il est entendu comme une pratique effectuée par des personnes qui n'ont pas nécessairement une formation en psychothérapie, n'a pas de tels critères de contrôle l'efficacité de ce qui est fait.

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5. Le coaching a un déploiement important dans le domaine de l'entreprise

En pratique, une bonne partie des processus de coaching proposés aux clients ont à voir avec le domaine de la performance professionnelle. Ainsi, plusieurs des principales branches du coaching sont le coaching exécutif, axé sur l'aide aux profils moyens et entreprises (PDG, Directeurs de Département, etc.) en renforçant leurs capacités de communication et leadership; coaching sportif, proposé aux sportifs professionnels ou semi-professionnels; ou le coaching d'équipe, qui s'applique à des départements ou des groupes qui travaillent généralement main dans la main au quotidien. jour, pour les aider à mieux communiquer entre eux, à résoudre les conflits avant qu'ils ne dégénèrent, à se motiver, etc.

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