Les bienfaits du traitement par neurofeedback en cas d'anxiété

Avantages et bénéfices du traitement par neurofeedback dans les cas d'anxiété (BC Neuroscenter)

Les troubles engendrés par un excès d'anxiété sont des phénomènes complexes avec une facette psychologique importante: c'est dans cet aspect de l'anxiété que l'on retrouve des aspects tels que les pensées intrusives et les obsessions, les prédictions catastrophiques, la rumination psychologique causée par le fait d'essayer de ne pas penser à quelque chose, etc.

Mais au-delà, le fait d'être très anxieux a aussi un aspect physiologique basé sur des processus neurobiologiques automatiques, qui en principe sont automatiques et inconscients Or, il existe des ressources thérapeutiques qui permettent de questionner ce dernier, comme la neurofeedback. Voyons ce qu'est le neurofeedback et comment il est utilisé chez les personnes qui souffrent de trop d'anxiété.

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Qu'est-ce que le neurofeedback ?

Le neurofeedback est une technique qui nous permet de surveiller l'activité cérébrale d'une personne et de lui faire prendre conscience des processus qui se déroulent dans son système, avec la L'objectif est de vous permettre de modifier plus facilement par la suite et par l'entraînement les processus psychologiques pouvant être à l'origine de cas d'anxiété ou de stress. excessif.

C'est un type de biofeedback, c'est-à-dire d'une technologie qui nous permet de collecter les données de l'activité de l'organisme en direct, avec laquelle nous pouvons lire in situ quelles impulsions cérébrales sont responsables d'états altérés ou d'états détendus de conscience.

En bref, le neurofeedback consiste à faire prendre conscience à la personne du type d'impulsions électriques générées par le cerveau qui sont les plus bénéfiques et génèrent des états de plaisir, ainsi que l'entraînement quotidien de ce type de stimuli électriques jusqu'à ce qu'ils se produisent automatique.

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A quoi sert le neurofeedback ?

La pratique du neurofeedback s'est popularisée ces dernières décennies pour traiter toutes sortes de troubles psychologiques chez les personnes souffrant de TDAH, de stress, d'hyperactivité, d'insomnie, de dépression, de fatigue chronique ou de douleur chronique.

Ces dernières années, la science médicale a trouvé de plus en plus d'utilisations du neurofeedback qui nous permettent d'entraîner le cerveau pour acquérir certaines compétences ou aptitudes, et son utilisation se généralise dans le domaine du sport et entreprise.

En plus de cela, le neurofeedback s'est avéré très efficace pour réduire et contrôler les cas l'anxiété, ainsi que pour améliorer les processus cognitifs tels que l'attention, la mémoire ou la créativité.

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Les bienfaits du traitement par neurofeedback en cas d'anxiété

Ci-dessous, nous présentons un résumé des avantages et bénéfices les plus importants offerts par le traitement par neurofeedback dans le traitement de l'anxiété.

1. Entraîne la régulation des ondes cérébrales

Bien que chaque personne ressente l'anxiété d'une manière différente, la majorité de ceux qui sont touchés par cette altération présentent généralement une augmentation de l'activité des ondes cérébrales bêta, responsables de la génération d'états d'anxiété, de stress, d'activation excessive ou agitation.

L'étude avec la technique du neurofeedback permet de déterminer quelles ondes sont activées en excès et lesquels sont présentés de manière déficiente, et programme en conséquence un plan de formation pour que personne apprend à activer les ondes positives associées au calme et à la tranquillité et à séparer celles qui sont plus négatif.

Comme cela a été indiqué, cette formation permet de réduire les niveaux de stress chez la personne et avec le temps lui permet d'automatiser tous les processus formés dans son quotidien.

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2. Favorise la gestion émotionnelle

Le neurofeedback nous permet être conscient des processus inconscients qui se déroulent dans notre cerveau et qui nous permet de surmonter nos problèmes d'anxiété, ainsi que toute autre altération psychologique ou émotionnelle.

Cette technique nous aide également à mieux nous connaître et à savoir à tout moment comment notre cerveau fonctionne et quelles impulsions électromagnétiques provoquent chacune de nos émotions et sentiments.

Cette formation nous aide à apprendre à gérer nos sentiments et à agir consciemment pour agir si nécessaire et modifier les processus cérébraux qui génèrent des états d'anxiété, de stress ou détresse.

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3. Réduit la dépendance pharmacologique

Étant une technique non invasive, le neurofeedback nous permet de moins dépendre de la consommation de drogues de toutes sortes pour traiter l'anxiété.

En utilisant le neurofeedback avec un professionnel qualifié, nous apprendrons à réduire nos niveaux d'anxiété quotidiens et à intégrer stratégies utiles dans notre quotidien pour gérer nos émotions, sans utiliser de médicament spécifique contre l'anxiété ou un autre type.

4. Améliore la gestion des processus cognitifs

Le neurofeedback est devenu populaire ces dernières années en raison de ses grands avantages lorsqu'il s'agit d'optimiser une grande variété de processus cognitifs qui peuvent nous aider à tirer le meilleur parti de notre cerveau.

Certains des processus cognitifs améliorés par la technique de neurofeedback sont attention, mémoire, planification et créativité, c'est pourquoi la pratique de cette technique est bénéfique pour presque tous les emplois ou emplois du secteur.

5. Il améliore la qualité du sommeil

La pratique du neurofeedback nous permet d'avoir un cerveau calme et d'atteindre des états d'équilibre émotionnel et de bien-être qui permettent de réaliser n'importe quelle activité, de jour comme de nuit, de manière naturelle et efficace, et le sommeil est l'un des plus important. Une fois les problèmes d'anxiété surmontés, la capacité à s'endormir est beaucoup plus grande.

Entraîner notre cerveau à corriger son fonctionnement nous permet d'atteindre une activité cérébrale propice à l'endormissement, dans que ces ondes cérébrales qui nous aident à nous reposer la nuit et à avoir un sommeil réparateur sont activées correctement, en évitant le anxiété.

Êtes-vous intéressé à avoir le soutien thérapeutique du neurofeedback?

Si vous souhaitez profiter des bienfaits du neurofeedback, contactez-nous; dans neurocentre Nous serons heureux de vous aider.