Le somnambulisme: le roi des troubles du sommeil

Aujourd'hui on parle de somnambulisme. Qui n'a jamais entendu parler de personnes marchant, parlant ou assises seules lorsqu'elles dorment? Des histoires et des anecdotes sont souvent racontées sur un ou plusieurs membres de l'entourage qui sont arrivés rentrer seul à la maison en voulant ouvrir les portes ou les fenêtres, ou que pendant qu'ils dormaient, ils parlaient ou "appelaient" connu.

De plus, après ces épisodes, lorsque le lendemain matin la personne qui est le protagoniste de l'événement apprend ce qui s'est passé, il est rare qu'il se souvienne de quelque chose. La vérité est que le somnambulisme, Aussi connu comme noctambulismeC'est si étrange qu'il ait été enveloppé d'une brume de rumeurs et mythes (comme la croyance qu'il est conseillé de ne pas soulever le somnambule). Ce court article vise à lever les doutes sur ce phénomène.

Le somnambulisme: définition et symptômes

Pour Navarro et Tortajada (1994) « le somnambulisme est un trouble du sommeil généralement bénin caractérisé par brefs épisodes d'errance qui apparaissent pendant le sommeil lent (quatrième phase), presque dans le premier tiers de la nuit". Ces épisodes, qui durent généralement de 40 secondes à 40 minutes, peuvent inclure presque n'importe quel type de comportement ou exprimer des mots ou des phrases incohérents ou très clairs.

Concernant les symptômes, Navarro et Tortajada nous donner les caractéristiques suivantes sur le comportement du somnambule :

• Ils peuvent soulever les draps, les border, retourner se coucher et dormir
• Levez-vous et traversez ou sortez de la pièce
• Ouvrez les yeux pendant le sommeil
• Activité motrice maladroite
• Jouer des instruments de musique
• Boire des liquides, etc.

Le somnambulisme

Le somnambulisme est donc un trouble du sommeil, puisqu'il implique une altération du comportement normal au cours de cette phase de la vie quotidienne et peut nuire au bien-être de l'individu. Mais, au-delà de ses effets de base, le somnambulisme peut commencer à se manifester de différentes manières.

On sait que ce Troubles du sommeil elle a tendance à apparaître dans l'enfance avec une prévalence de 20 % et son apparition survient généralement entre l'âge de 4 à 8 ans. Bien que de nombreux scientifiques déclarent qu'à l'âge adulte, il est rare de trouver ce trouble, il existe des données qui corroborer l'existence de cela chez les adultes, peut-être pas dans un pourcentage élevé, mais dans une mesure significative de la 1 à 3%. Chez les personnes qui en font l'expérience à l'âge adulte, il convient de souligner qu'à la fois par ses symptômes et son étiologie, il diffère du somnambulisme typique de l'enfance.

Dans une étude réalisée par le Dr Guiezzepi Plazzi de l'Université de Bologne et publiée dans la revue Sciences neurologiques Il est indiqué que chez les enfants âgés de 4 à 6 ans, il survient généralement plus fréquemment. Il conclut également que certaines personnes ont envie d'avoir des relations sexuelles pendant un événement de somnambulisme (c'est ce qu'on appelle le comportement sexuel de somnambulisme, ou sexsomnie).

Causes du somnambulisme

À ce jour, il n'y a pas de théorie unifiée basée sur des preuves solides qui explique les causes du somnambulisme. Ce qui semble être confirmé, c'est qu'il est héréditaire: il a été conclu que entre 70 et 80 % des somnambules ont des proches qui ont souffert d'un trouble du sommeil tout au long de leur vie.

Certains professionnels de la santé mentale indiquent que le somnambulisme chez les enfants est associé à la fatigue et anxiété. En ce qui concerne le stade adulte, cela pourrait être associé à la consommation d'un certain type de drogues.

Traitement de la vie nocturne

A ce jour, il n'existe pas de traitement spécifique pour ce trouble du sommeil. Ce qui existe, ce sont des mesures préventives, qui s'adressent aux enfants qui en souffrent et à leurs parents, qui doivent être vigilants pour que lorsqu'un épisode survient le sujet ne mette pas en danger leur durée de vie.

Si ces épisodes se sont produits à la fois à l'adolescence et à l'âge adulte, les professionnels recommandent techniques de relaxation, et comme techniques alternatives telles que l'hypnose, yoga, etc. (tant qu'il sert de complément à un intervention psychologique). Un traitement pharmacologique peut être recommandé si la personne qui en souffre est un adulte et si tel est indiqué par un psychiatre et selon ses indications.

À ce jour, la science continue de travailler pour trouver l'origine du somnambulisme. Pendant ce temps, nous continuerons d'être intrigués par le comportement d'une personne qui, pendant son sommeil, peut agir comme une personne éveillée.

Références bibliographiques:

• Navarro, F. et Tortajada, R. (1994). Psychologie comportementale, Volume 2, Faculté de psychologie, Université de Malaga et Valence.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Physiologie humaine, une approche intégrée. Madrid: Éditorial Médica Panamericana.
• Cheval, V. (2008). Manuel de modification et de conduite. Équateur: Faculté des sciences psychologiques de l'Université de Guayaquil.