Panophobie: symptômes et traitement de ce curieux type de phobie

Nous avons tous peur de quelque chose dans cette vie. Dans certains cas, cette peur prend même la forme d'une véritable phobie qui peut nous limiter plus ou moins et qui peut être dirigée ou non vers un stimulus précis. Araignées, hauteurs, sang ou injections, prise de parole en public, espaces clos, avions ou l'impossibilité d'être aidé si nous avons une crise d'anxiété sont des exemples typiques de phobies.

Mais maintenant imaginons que tout nous fasse peur. Que nous avions constamment peur qu'il se passe quelque chose. C'est ce qui arrive à ceux les personnes qui présentent une panophobie ou une omniphobie.

• Article associé: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"

Panophobie: peur de tout

La panophobie ou l'omniphobie est comprise comme un type de phobie un peu particulier. En fait, il peut être considéré comme l'un des types de phobie les plus étranges. Et c'est que généralement les phobies se réfèrent à l'existence d'un niveau élevé de peur ou de panique envers un stimulus ou un type de stimulation spécifique reconnue comme irrationnelle et disproportionnée par rapport au niveau de risque réel que le stimulus comporte dans question. La présence du stimulus en question génère un niveau d'anxiété élevé, au point que le sujet évite les situations dans lesquelles il peut apparaître et fuit son apparition.

Cependant, bien que dans la panophobie nous retrouvions les réactions ci-dessus, la vérité est que il n'y a pas de stimulus spécifique qui les provoque. Ou plutôt, tout devient phobique. Nous serions face à une sensation continue et vague de panique et de terreur, sans objet fixe pour l'expliquer, qui reste continue dans le temps.

De même, il est également possible qu'une fluctuation de la peur soit observée entre différents stimuli, certains devenant plus phobiques que d'autres selon la situation. La panophobie n'est actuellement pas incluse en tant que phobie dans les classifications diagnostiques telles que le manuel Diagnostic et statistique des troubles mentaux (ou DSM) ou Classification internationale des maladies (CIM), mais pourrait tomber dans la catégorie des autres troubles anxieux non précisés.

• Vous etes peut etre intéressé: "Types de troubles anxieux et leurs caractéristiques"

Interférence dans la vie quotidienne et dans le corps

Si une phobie spécifique et spécifique peut devenir très invalidante, force est de constater que la panophobie entraîne un niveau élevé de souffrance, de frustration et de fatigue pour ceux qui en souffrent. Elle a aussi le potentiel de générer une altération dans tous les domaines vitaux: la personne peut avoir peur de tout ce qui perçu, à la fois du monde extérieur et du monde intérieur, et ont tendance à souffrir d'anxiété continue et isoler. La famille, les amis, le travail ou les loisirs sont très limités, et les personnes autour du sujet peuvent ne pas comprendre la situation de la personne en question.

Il est courant que des symptômes dépressifs, une faible estime de soi et un faible concept de soi, ainsi que différentes altérations somatiques apparaissent au fil du temps. Sur le plan physique, la présence de tachycardie, augmentation du rythme cardiorespiratoire, sudation, troubles gastro-intestinaux, des vomissements, des maux de tête, des étourdissements et des évanouissements sont fréquents (comme cela se produit dans d'autres phobies contre le stimulus phobique). Il faut tenir compte du fait que ce niveau d'agitation continue peut être préjudiciable à l'organisme, épuisant nos ressources et rendant difficile la concentration et le maintien de l'énergie.

Causes de ce trouble

Les causes de ce trouble ne sont pas entièrement connues, et la panophobie est également très rare et il existe peu d'études à ce sujet. Cependant, l'hypothèse de l'existence d'un niveau élevé d'excitabilité cérébrale de base pourrait être envisagée, en particulier dans le système limbique, qui aurait pu interagir avec la présence d'expériences traumatisantes plusieurs. Au fil du temps, la peur générée par ladite interaction serait généralisée à la plupart des stimuli, voire saisir la réalité comme quelque chose de dangereux dans son intégralité.

De plus, le conditionnement et l'apprentissage de modèles parentaux extrêmement précaires et avec un niveau très élevé d'anxiété et de la peur de manière continue, ou avec peu de capacité à procurer des sentiments de sécurité ou d'affection au mineur, peut contribuer à cette Fait.

Relation avec d'autres troubles psychiatriques

La panophobie a souvent été liée à un certain nombre de troubles psychiatriques bien connus. En fait, il est souvent identifié (mais pas exactement de la même manière) avec le désordre anxieux généralisé ou GAD, dans lequel une agitation et une anxiété permanentes apparaissent également de manière persistante face aux préoccupations quotidiennes que le sujet ne maîtrise pas et redoute l'anticipation (en lui accordant souvent une importance excessive par rapport à l'éventuelle devenir).

Un autre trouble avec lequel il a été étroitement lié est la schizophrénie., et cette peur de tout peut apparaître avec le temps aussi bien chez les patients détériorés que chez ceux très agités. Il s'agit généralement d'un symptôme plutôt secondaire et non déterminant de la maladie.

Enfin, il a également été lié au trouble de la personnalité borderline, caractérisé par une émotivité intense et débordante, très labile et dans laquelle ceux qui en souffrent ont de grandes difficultés à gérer émotions. Un symptôme courant est la présence de sentiments chroniques de vide profond, ainsi que le désespoir à l'idée de être abandonné et adopter différents comportements pour l'éviter, idées délirantes et attitudes agressives et l'automutilation

Traitement de la panophobie

Compte tenu des caractéristiques précitées de la panophobie, son traitement peut sembler plus compliqué que celui des autres phobies. Mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas possible de lutter contre ce problème.

Comme pour les autres phobies, la thérapie par exposition devient une technique vraiment utile. Cependant, il y a une difficulté: l'établissement d'une hiérarchie des expositions. Et c'est que dans ce cas, le stimulus phobique est non spécifique et dans de nombreux cas, les patients ne sont pas en mesure de déterminer de quoi ils ont peur. Alors que nous nous concentrons généralement sur un type de stimulus phobique, dans ce cas, c'est beaucoup moins probable. Ainsi, dans ce type de phobie, ce à quoi le sujet en question doit être exposé est la sensation de peur en question, et les différentes peurs qu'il raconte peuvent être appliquées.

En outre, la désensibilisation systématique est très utile, dans lequel le sujet doit apprendre à émettre un comportement incompatible avec l'anxiété ou la peur. Si nécessaire, pour faciliter le processus et un contrôle extrême des conditions d'exposition, une exposition en réalité virtuelle peut être utilisée.

La restructuration cognitive C'est une autre des techniques les plus utilisées et qui peut être très utile. Expliquer les croyances du sujet sur lui-même, sur le monde et sur sa situation pour tenter plus tard de proposer des interprétations alternatives et les intégrer progressivement dans le psychisme du patient peut permettre une meilleure maîtrise de soi et au fil du temps un niveau d'activation plus faible nerveux.

La programmation neuro-linguistique et la technique des auto-instructions peuvent également être utiles, de telle sorte que En reprogrammant la façon dont nous nous exprimons et les auto-instructions que nous nous donnons, nous pouvons nous visualiser sous un angle plus positif et auto-efficace

L'apprentissage des techniques de relaxation est également important. Dans les cas extrêmes, cela peut même nécessiter l'utilisation de médicaments. afin de contrôler le niveau d'activation physiologique, même si un travail doit être fait pour explorer l'origine de ladite peur et effectuer des thérapies telles que celles mentionnées ci-dessus.