Qu'est-ce que la jalousie et pourquoi fait-elle si mal ?

Comme vous l'aurez vu, l'un des sentiments les plus déchirants, désagréables et douloureux que l'on puisse ressentir lorsqu'on est en couple est sans aucun doute la jalousie. La jalousie est une autre grande incompréhension de notre gamme émotionnelle.

Ce malentendu est ce qui nous fait transformer ce sentiment à chaque fois qu'il apparaît, à cause de la moindre circonstance, en quelque chose de vraiment grand.

Découvrir d'où ils viennent vous permettra de les vivre de manière beaucoup plus sereine et avec une perspective vraiment utile pour vous.

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Comprendre la raison de la jalousie dans le couple

La jalousie est un réaction émotionnelle Quoi apparaît lorsque vous percevez une menace pour quelque chose que vous considérez comme le vôtre.

Par conséquent, une déduction logique, basée sur votre perception rationnelle, est: "Je ressens cela si désagréablement parce que mon partenaire agit d'une manière qui nuit à notre relation et je ressens cette jalousie pour son actes. Avant d'agir comme ça, je ne les ressentais pas, donc mon partenaire est coupable de ce que je ressens."

C'est une erreur de base totale! Qu'est-ce que je veux dire par là? Nos sens et, d'une certaine manière, le raisonnement par lequel un autre est coupable de ce que je ressens, peuvent avoir une certaine logique basée sur ce que nous percevons, mais aucune si vous comprenez un peu mieux comment tu travailles; Nous développons cela dans la série complète de 7 livres Ouvre les yeux.

Le fait que votre partenaire soit responsable de la jalousie que vous ressentez est loin de correspondre à la réalité.

Pour commencer, la culpabilité n'est réelle qu'au tribunal. C'est une invention humaine, comme tant d'autres qui, utilisée de manière improductive, crée des résultats douloureux et déroutants. La culpabilité n'existe pas, il y a la responsabilité.

Tout ce que vous faites dans votre vie porte votre marque; par conséquent, de telles actions ont toujours des conséquences, et Être conscient que vous en êtes responsable est essentiel pour vous positionner dans un état de pouvoir et de réalité. Autrement dit, si vous êtes responsable de ce qui s'est passé et que cela s'est passé comme vous l'espériez, fantastique! Sinon, tant mieux, car vous comprenez que vous avez le pouvoir de faire et de prendre différentes mesures pour avoir un résultat différent.

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Le sentiment d'être une victime

Il est très courant sur le plan émotionnel et dans les relations de blâmer et de blâmer le partenaire pour la douleur et les sentiments que l'on éprouve. Cependant, cela ne fonctionne pas comme ça.

La machine qui génère vos sentiments... qui est à l'intérieur? Le générateur d'émotions de votre partenaire, au sein de qui est-il ?

Quand tu attrapes ça vous n'avez d'autre choix que de vous libérer du sentiment de victime; cette faiblesse que vous créez lorsque vous pensez que votre partenaire est celui qui vous fait ressentir ce que vous ressentez. En parcourant ce chemin merveilleux et libérateur, vous vous positionnez naturellement dans un état de véritable pouvoir, de tranquillité et d'indépendance. Vous donnez de la valeur à la relation que vous créez, en la vivant de manière beaucoup plus réelle et aimante.

Du coup, une relation totalement inconsciente basée sur le sentiment « Je ne suis pas responsable, fais-moi plaisir » évolue au niveau de "Je suis responsable de mon bonheur, tu es responsable du tien".

Que faire pour faire face à la jalousie ?

La position de faire le travail nécessaire ensemble et de partager ce que nous portons chacun est une approche différente, ni meilleure ni pire, mais elle crée des résultats très différents. Comprenant la source de la jalousie, la plupart sont surpris lorsqu'ils la ressentent.

Je vais l'expliquer très simplement: la jalousie prend sa source dans notre plus tendre enfance, généralement créé avec vos frères et sœurs lorsque vous vous battiez inconsciemment pour l'amour de votre mère et de votre père. Si vous ne les aviez pas, peut-être que cette lutte inconsciente a été plantée à un moment où vous vous battiez également avec votre père ou votre mère pour l'amour de l'autre.

Nous le voyons dans un plan général, mais totalement pratique pour vous. Un exemple que j'aime beaucoup utiliser pour adopter cette perspective plus large est le suivant: imaginez que vous pressez une orange, qu'est-ce qui sort de l'orange? Du jus, mais quel jus? Orange, bien sûr. C'est ainsi que l'existence vous met sous pression. C'est comme si la vie vous pressait métaphoriquement dans chaque situation plus ou moins intense, et faisait sortir de vous ce qui est là. Pourtant, Si la vie vous presse et vous serre, ce qui sort de vous est ce qui est à l'intérieur.

Dans cette analogie extrêmement simple, vous êtes placé dans un contexte extrêmement réel et vaste: le comment les sentiments et les émotions que vous ressentez chaque jour travaillent dans le domaine des relations et en dehors de il. Plus de 90% des sentiments et émotions que vous vivez aujourd'hui n'ont rien à voir avec ce que vous vivez actuellement, ce sont des associations neuronales qui viennent d'il y a longtemps.

Si vous êtes en couple et que vous avez ressenti de la jalousie, lorsque vous vous calmez, vous pouvez remettre en question des choses comme suivant: Comment est-il possible que vous ayez ressenti toute cette douleur pour un simple regard, un message, un salut à un autre personne? À un niveau superficiel, évidemment, cela n'a aucun sens. À un niveau profond, il est mathématique et est totalement associé à une réalité exacte.

C'est pourquoi vous pouvez observer l'énorme intensité de la jalousie. Parce que quand tu ressens ce qui sort de toi, ce sentiment déchirant que tu ne ressens pas pour l'autre, ce n'est pas pour Son amour ou son affection vous montre le même sentiment que lorsque vous étiez petit et que vous aspiriez à l'amour de vos parents. C'est la raison pour laquelle maintenant vous vous sentez jaloux avec une telle intensité, plusieurs fois pour des raisons apparemment moins logiques.

La jalousie n'a rien à voir avec votre partenaire. Cela ne fait que refléter ce qui est en vous afin que vous puissiez y prêter attention, en faire l'expérience et le guérir pour vous libérer.