Précarité dans le couple: signes que vous avez une relation précaire

Commencer une relation n'est pas facile, au début, il est naturel de ressentir de l'insécurité en raison de la l'incertitude quant à savoir si l'autre m'accepte vraiment tel que je suis, s'il y a engagement ou si la relation ça va marcher.

Avoir peur qu'ils nous fassent du mal, qu'ils nous rejettent ou que cela ne marche pas est quelque chose de naturel, mais nous devons être conscients que Cette insécurité de la part des deux ou de l'un des membres de la relation peut être source de conflits d'où débuts.

Pour cette raison, il est important détecter les signes d'insécurité dans le couple pour pouvoir y travailler.

Signes d'insécurité dans les liens de couple

Ce sont les aspects auxquels vous devez prêter attention pour pouvoir détecter ce type de liens non sécurisés.

1. niveaux d'anxiété élevés

Lorsque vous ne savez pas ce que fait votre partenaire, il ne vous répond pas et votre esprit commence à courir avec des idées comme "ne me dérange pas", "il ne s'intéresse pas à moi", vous devenez très anxieux et essayez de contacter de toute urgence. Compte tenu de cela, essayez de prendre dix ou quinze minutes pour vous calmer, essayez de vous distraire, faites vos choses et amusez-vous.

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2. Vous mesurez l'intérêt de l'autre en fonction de l'initiative qu'il prend

Vous faites attention à des aspects tels qu'il vous propose de vous rencontrer, qu'il fait des efforts, vous avez besoin qu'il vous dise constamment à quel point il vous aime, se soucie de vous ou a besoin de vous. Si vous êtes hypervigilant et que vous mesurez constamment ces signaux, passez en revue les conversations, en vérifiant ce que l'autre veut dire, c'est parce que vous vous sentez constamment en insécurité et que vous avez besoin de réaffirmer son intérêt pour vous.

3. Jalousie et colère constante quand vous sortez avec des amis

Évidemment, il y a une ligne fine entre la possibilité que la personne ne vous donne pas la priorité et ne s'engage pas et la propre insécurité que, même si elle vous montre qu'elle veut être avec vous, Cela ne vous semble pas suffisant et vous devez être constamment avec cette personne, partager du temps, etc. et priorisez-le en oubliant votre espace personnel.

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4. Menacé de rompre ou rompre et revenir constamment

Lorsqu'il y a des conflits constants où la communication finit par aboutir à l'idée qu'il est préférable de rompre ou de prendre des congés, mais à Au bout de quelques heures ou jours, le contact se refait comme si de rien n'était ou même de façon plus caramélisée, c'est signe que vous êtes dans une spirale de manque de communication et insécurité constante qu'il est difficile de changer si l'un des deux ou les deux ne fonctionnent pas pour changer ce qui est sous ceux conflits.

4. Faible estime de soi

Si tout le temps il y a des comparaisons avec des ex ou avec d'autres personnes, si vous déclarez constamment que vous vous sentez inférieur ou pas assezC'est un signe clair qu'il y a une insécurité sur laquelle il faut travailler.

5. Apparaît froid ou distant chaque fois que vous exprimez votre insécurité

Cela semble contradictoire, mais lorsqu'une personne réagit à un conflit par le silence, la froideur ou l'évitement, cela montre une insécurité sous-jacente, car ils évitent le conflit et cela est généralement dû à une faible estime de soi ou à la peur de décevoir l'autre, ce qui fait ne pas être capable de gérer les émotions négatives. Cette attitude alimente encore plus l'insécurité de l'autre.

Que faire?

Ce sont quelques-uns des signes qui montrent qu'il y a une insécurité dans la relation qui peut provenir d'un seul membre, ou des deux, et qui rend très difficile la gestion des conflits. La première étape consiste à être conscient de ces signes, réaliser et pouvoir travailler aussi bien individuellement qu'en couple, ces peurs et ces insécurités qui nous empêchent d'établir un lien sûr avec les personnes que nous aimons.

La communication est vital dans ce type de situation, même s'il n'est pas facile de gérer ces conflits lorsque l'un des deux est évitant, il est important de se rendre compte de la dynamique dans laquelle l'un des membres est très précaire avec un niveau d'anxiété élevé, essaie de se calmer son angoisse, en contrôlant ou en forçant l'autre pour lui donner de la sécurité, mais son partenaire se sent aussi pressé ou dépassé et a tendance à éviter le conflit.

Ce qui fait grandir l'insécurité des premiers. Cette dynamique est difficile à casser, mais la clé sera toujours de travailler sur ses propres peurs, émotions et comportements, quoi que fasse l'autre. Au final, lorsque vous êtes bien avec vous-même, vos relations avec les autres s'améliorent beaucoup.