La théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn

Si nous considérons la dépression comme l'un des troubles mentaux les plus graves et les plus fréquents au monde, nous nous rendrons compte qu'il s'agit d'un problème qui doit être combattu.

Et pour cette partie de la solution, il faut analyser le problème et essayer de démêler ses causes. En ce sens, de nombreux auteurs ont tenté tout au long de l'histoire de générer des hypothèses et des théories sur l'origine de la dépression.

Sur le plan psychologique, L'une des plus connues est la théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn., dont nous parlerons dans les lignes suivantes.

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Dépression: une brève description du problème

Afin de comprendre la théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn, il faut d'abord comprendre le type de problème que la théorie de cet auteur vise à expliquer: la dépression.

Il s'entend par dépression l'un des principaux troubles de l'humeur (et l'un des problèmes mentaux les plus fréquents au monde) qui se caractérise par une existence continue pendant la majeure partie de la journée et la la plupart des jours d'au moins deux semaines d'humeur triste et/ou la présence d'anhédonie (perte de la capacité à ressentir du plaisir et satisfaction), en plus d'autres symptômes tels que le désespoir, la passivité, les troubles du sommeil, la perte d'appétit et de poids, la perte de la libido sexuelle ou les idées de mort et suicide.

Il est également courant qu'il y ait de la clinophilie ou une tendance à rester alité et inactif. La personne est généralement incapable de pouvoir se sortir de cette situation, souvent avec ruminations constantes de type aversif et se voyant, le monde et l'avenir comme quelque chose d'hostile et de négatif.

la dépression est un trouble qui génère un grand inconfort et est profondément invalidant dans tous les domaines. Au niveau socio-relationnel, il est fréquent que les personnes déprimées s'isolent progressivement, et bien que Au début, l'environnement a tendance à montrer son soutien et sa compréhension. À long terme, il peut y avoir un éloignement vers personne. Sur le plan du travail et des études, une grande perte de performance est perçue.

Il existe de nombreuses théories qui tentent de fournir une explication concernant les causes qui peuvent générer une dépression, parmi lesquelles figure la théorie comportementale de la dépression des lewinsohn. Voyons en quoi il consiste.

La théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn

La théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn est l'une des principales théories dans le domaine de la psychologie qui prétend expliquer pourquoi la dépression survient. Cette théorie fait partie du courant behavioriste, s'attachant à expliquer la dépression à partir de processus d'association et de conditionnement liés à la réalisation de comportements et aux conséquences de ces actes.

Plus précisément, la théorie comportementale de la dépression de Lewinsohn stipule que la principale cause de la dépression est l'existence d'un manque de renforcement des comportements émis par le sujet dans la plupart des aspects de sa vie.

Cela implique que les actions menées par la personne ils ne vous donnent pas de gratification ou de satisfaction dans la plupart des domaines, ce qui, à terme, l'amènera à adopter de moins en moins de comportements. Cela aura pour conséquence que petit à petit le sujet devient de plus en plus passif et avec le temps la majorité des symptômes de la dépression apparaissent.

Le fait de ne pas voir de façon contingente que les actions qu'il accomplit ne supposent ou n'ont pour conséquence rien de positif qui encouragé à le répéter, en particulier dans des contextes dans lesquels la personne s'attendrait à les obtenir, entraînera le niveau d'activité carie. En plus de ça, au niveau cognitif, la personne peut commencer à ressentir des émotions telles que la culpabilité, une faible estime de soi et des pensées négatives dérivées de l'attribution dudit manque de renforcement à des éléments internes et stables.

L'explication des causes

Les raisons pour lesquelles ce renforcement peut ne pas se produire peuvent être multiples, et dans cette théorie, il est envisagé qu'elles peuvent être à la fois environnementales et dispositionnelles.

D'une part, nous pouvons trouver que l'environnement ou l'environnement entourant le sujet ne renforce pas suffisamment en soi (par exemple, un environnement froid voire hostile aux actions du sujet), que la personne n'a pas les compétences suffisantes pour les obtenir ou avoir des difficultés à les obtenir (surtout au niveau social), ou que la perception qu'a le sujet de ce qui renforce peut être biaisé.

De même, la dépression ne partirait pas de zéro: comme le proposait Lewinsohn dans une reformulation de sa théorie originale, au début des dépressions il y a généralement un événement déclencheur qui modifie le comportement habituel de la personne et à partir de laquelle commence une diminution du renforcement (et plus tard de l'activité du sujet).

Des attentes négatives et des sentiments négatifs envers soi-même apparaîtraient également, générant un profond malaise et une affectation dans les différents domaines vitaux. Une séquence de causes s'établirait qui finirait par entraîner de moins en moins d'activité et de renforcement et l'émergence de la dépression.

Facteurs de risque et de protection

La théorie de Lewinsohn analyse également l'existence de certains facteurs qui peuvent faciliter ou rendre plus difficile l'apparition de la dépression: facteurs de risque et facteurs de protection.

Dans le premier cas, le fait d'être dans des situations aversives avec une grande fréquence, une situation socio-économique précaire, agissant en tant qu'aidant (surtout dans le cas de jeunes enfants), ayant eu les dépressions antérieures, une faible estime de soi et le fait d'être une femme sont considérés comme des facteurs pouvant augmenter la probabilité de souffrir dépression.

D'autre part, s'exposer fréquemment à des situations positives, se percevoir comme compétent, avoir une haute estime de soi et avoir un bon réseau de soutien social sont des facteurs de protection, de telle sorte qu'ils rendent difficile pour un dépression.

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Pourquoi l'état dépressif est-il maintenu ?

En plus d'offrir un cadre explicatif qui peut nous guider pour établir pourquoi la dépression apparaît, la théorie de Lewinsohn vise à expliquer les mécanismes par lesquels celle-ci se maintient dans le temps.

Toujours d'un point de vue comportemental, l'auteur établit que dans les premiers instants après le début de la dépression, il est courant pour la personne qui en souffre de recevoir compréhension et attention de l'environnement et du médium, de telle sorte que leur état est renforcé car l'attention suppose une amélioration de leur situation.

Cependant, cela implique que l'inconfort est accru lorsque les comportements du sujet se transforment en quelque chose qui génère une stimulation positive (l'attention reçue), avec laquelle il reste valable.

D'autre part, lorsque l'environnement cesse d'accorder de l'attention au sujet, il commence à recevoir des stimulations moins positives, ce qui d'autre part favorise le maintien du comportement dépressif car c'est le manque de renforcement du comportement qui a motivé l'apparition de la dépression.

Références bibliographiques:

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• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). La dépression: diagnostic, modèles théoriques et traitement à la fin du XXe siècle. Psychologie comportementale, 8 (3): 417-449.