Les 8 meilleurs livres sur les dépendances

Les dépendances Ce sont des pathologies qui non seulement nuisent à la santé physique et mentale de ceux qui en souffrent; De plus, ils viennent absorber tous les aspects de la vie de la personne, influençant de manière décisive ses projets de vie, ses relations, sa façon d'appréhender la réalité, etc. C'est pourquoi il est essentiel de lire et de se renseigner sur ce type de troubles pour les prévenir et les contrer. leurs effets avant qu'ils ne prennent pleinement le contrôle de la philosophie de l'individu qui a développé le maladie.

Actuellement, nous pouvons trouver une grande variété de livres spécialisés sur les dépendances qui peuvent nous aider à acquérir de l'expérience sur ce type de troubles, soit pour les surmonter, soit pour acquérir une plus grande connaissance sur le sujet et pour soutenir les proches qui souffrir. Si le sujet vous intéresse, poursuivez votre lecture, car voici une sélection de meilleurs livres sur la toxicomanie qui sont disponibles aujourd'hui, et une explication de leur contenu.

Les livres sur la dépendance les mieux notés

C'est l'un des plus grands problèmes de santé publique qui existe aujourd'hui et qui touche de plus en plus les adolescents et les jeunes qui voient leur vie s'effondrer en peu de temps à cause de la consommation de diverses drogues ou de la dépendance à gestes addictifscomme le jeu.

En ce sens, il s'agit d'un résumé des principaux livres sur la toxicomanie les plus appréciés, à la fois sous forme d'essais, de livres de vulgarisation scientifique ou même de romans.

1. Homo Addictus: les 4 types de personnalités addictives, leur origine et la manière d'y remédier (Marisa Grosso)

La psychologue Marisa Grueso a écrit homo addictus, un manuel avec lequel nous pouvons découvrir l'origine des dépendances, les types de personnalités addictives et la manière de les surmonter.

Si vous vivez un certain type de dépendance ou connaissez quelqu'un qui peut présenter ce problème, en homo addictus Vous y trouverez toutes les clés pour connaître en profondeur les types d'addictions qui existent.

Avec ce livre, vous apprendrez que les dépendances ne sont pas de votre faute, qu'il est possible de trouver un moyen de les éliminer à la racine et qu'il existe différents types de personnalité qui aident à développer les plus addictifs Que d'autres.

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2. Vouloir n'est pas pouvoir: comprendre et surmonter les dépendances (Arnold M. Washington, Donna Boundy et Gloria Vitale)

Les thérapeutes experts en toxicomanie Arnold M. Washton, Donna Boundy et Gloria Vitale ont publié le livre vouloir n'est pas pouvoir pour tous ceux qui veulent comprendre en profondeur la nature des dépendances.

Dans ce livre, nous apprendrons quelles sont les causes des addictions, quelles sont les personnalités addictives, comment les surmonter dépendances de toutes sortes et quel rôle la société et la famille jouent-elles pour aider les personnes en difficulté addictif.

En plus de cela, les auteurs offrent des exemples de cas réels pour décrire comment vous pouvez surmonter une dépendance avec la bonne attitude et la bonne détermination.

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3. Pleine conscience et addictions: sortir du cercle vicieux de l'addiction et des comportements compulsifs (Valérie Mason-John)

Pleine conscience et addictions de Valerie Mason-John est un livre récemment publié qui nous présente le phénomène des addictions en général et des conduites compulsives en particulier.

Pour surmonter ces addictions, l'auteur propose la Pleine Conscience comme une technique efficace qui nous aide à trouver le équilibre entre l'esprit et le corps, prendre conscience de son propre corps et contrôler à la fois sa respiration et signes vitaux.

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4. Journal d'un rebelle (Jim Carroll)

Journal d'un rebelle, l'œuvre de l'artiste et écrivain Jim Carroll, raconte à la première personne sa propre expérience avec l'héroïne, une drogue que l'auteur a consommée pendant son adolescence et à laquelle il est devenu accro.

L'ouvrage décrit l'angoisse et l'inconfort des toxicomanes dans un environnement sordide et étouffant de la New York dans les années 1960, où le protagoniste a commis des crimes et de la prostitution pour obtenir le médicament.

5. Moi, accro: un témoignage personnel sur la dépendance et la réconciliation (Javier Giner)

Le réalisateur Javier Giner nous offre moi accro, un récit à la première personne où il nous fera plonger dans son expérience d'addiction à l'alcool et à la cocaïne.

C'est un ouvrage hautement médiatique publié en 2021 qui raconte un témoignage essentiel pour comprendre comment ils commencent addictions et nous offre l'espoir d'en sortir, le tout avec des épisodes mêlés de terreur, d'humour, d'honnêteté et courage.

6. Requiem pour un rêve (Hubert Selby Jr.)

Requiem pour un rêvepar Hubert Selby Jr. est l'histoire de deux jeunes amis de New York qui voient leurs rêves d'avenir ruinés par une dépendance à l'héroïne. En parallèle, on découvrira également l'histoire de la mère de l'un d'entre eux, accro aux psychotropes.

C'est l'un des meilleurs romans de cet auteur américain, capable de capter parfaitement le sentiment d'angoisse, de terreur et de malaise ressenti par les toxicomanes. Son adaptation cinématographique de 2000 est également recommandée.

7. Le jeu, un jeu qui n'est pas un jeu (Mélina Gancedo)

La psychologue Melina Gancedo a publié Le jeu, un jeu qui n'est pas un jeu pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur l'une des dépendances les plus nocives et les plus problématiques qui existent actuellement, ainsi que de recevoir des connaissances théoriques et pratiques sur ce désordre.

Ce travail fait un bilan théorique du jeu compulsif en tant que dépendance comportementale de plus en plus partagée chez les jeunes et propose des outils utiles pour la surmonter.

8. Rompre la dépendance: 7 étapes pour briser toute dépendance (Lance M. où)

Le prestigieux psychiatre américain Lance Dodes a écrit briser la dépendance, un ouvrage indispensable parmi les titres d'auto-assistance pour surmonter les dépendances.

Dans ce guide pratique, vous trouverez 7 conseils très utiles pour mettre fin à toute dépendance que vous, un membre de votre famille ou un ami pourriez avoir. Le livre de Dodes se concentre également sur l'étude des émotions et leur influence sur le développement des dépendances.