Phobie des chats (ailurophobie): causes, symptômes et traitement

Les chats sont l'un des animaux de compagnie préférés des humains; cependant, alors que certaines personnes aiment ces petites créatures, d'autres ressentent une peur intense envers eux.

Il semble difficile de croire qu'il y a des gens qui se sentent terrifiés en présence de ces animaux, plus compte tenu du fait que de nombreuses recherches scientifiques ont montré que ces petits félins beaucoup avantages pour l'homme. Par exemple, ils aident à prévenir les allergies chez les enfants, à améliorer l'estime de soi et l'humeur ou à prévenir les infections respiratoires. Cependant, le monde des phobies est divers et dans une certaine mesure indépendante de la rationalité.

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Phobie des chats: qu'est-ce que c'est ?

Bien que les chats aient souvent la réputation d'être quelque peu égoïstes et intéressés, surtout lorsqu'il s'agit de nourriture, une étude scientifique a prouvé qu'ils aiment les humains plus qu'on ne le pensait (vous pouvez voir cette étude

cliquant ici). Mais peu importe si nous aimons plus ou moins les chats, certaines personnes éprouver une peur irrationnelle de ces animaux, une peur qui leur cause une grande anxiété et les pousse à éviter sa présence à tout prix.

Ce trouble c'est ce qu'on appelle l'aliurophobie ou la phobie des chats.

Une phobie est une peur extrême, irrationnelle et persistante d'un objet, d'une activité ou d'une situation particulière. Il appartient au groupe de troubles anxieux, dans lequel l'exposition au stimulus redouté peut provoquer différents symptômes tels que nervosité, anxiété, transpiration, tremblements, palpitations cardiaques, essoufflement, etc. La phobie des chats est totalement irrationnelle, et bien qu'un chat ne représente pas un réel danger pour ces personnes, sa simple présence peut déclencher cette forte réaction involontaire.

Qu'est-ce qui cause cette phobie

Les experts affirment que les phobies ont différentes causes, bien que la plus fréquente soit la survenance d'un événement traumatisant du passé.

Par exemple, lorsqu'un enfant est mordu par un chat, il peut généraliser et voir tous les animaux cette espèce comme des attaquants potentiels, qu'ils soient agressifs ou doux. Cela arrive parce que un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique, qui a été découvert à l'origine par Ivan Pavlov et popularisé plus tard par John Watson.

Le conditionnement classique est également appelé réponse au stimulus ou apprentissage E-R. Si vous voulez vous plonger dans la façon dont cet apprentissage se produit. tu peux lire cet article:Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes”

Les fausses croyances peuvent aussi causer cette phobie, car les chats sont souvent associés à la magie noire, à la sorcellerie, au sadisme et au mal, en particulier chats noirs, grâce aux légendes d'Halloween, aux superstitions et aux innombrables œuvres littéraire.

De plus, certains chercheurs pensent que l'origine génétique Cela peut favoriser ou non l'apparition de phobies, c'est-à-dire que certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de souffrir de ce type de peur. D'autres experts pensent que la personnalité joue un rôle important dans les phobies, car les personnes ayant des traits de personnalité anxieux seraient plus susceptibles de souffrir de cette peur irrationnelle.

Quelles caractéristiques présente cette pathologie ?

Les phobies sont loin de la peur qu'une personne peut ressentir envers un chat qui montre peut-être une attitude agressive. Et c'est que normalement les chats ne menacent généralement pas les humains, mais ils se sentent très à l'aise en leur présence, surtout les chats domestiques. Certains d'entre eux, en fait, recherchent des signes constants d'affection lorsqu'ils sont entourés de gens.

Pour que la peur des chats soit considérée comme une phobie, elle doit être irrationnelle et non associée à des pensées cohérentes, causer un grand malaise en présence de tout chat, être persistant, incontrôlable et, par conséquent, provoquant l'évitement du stimulus phobique, dans ce cas, les chats.

Symptômes d'aliurophobie

Les symptômes les plus fréquents de l'ailurophobie chez les personnes sont :

• Peur extrême et irrationnelle (peut également être déclenchée par la pensée ou l'image d'un chat)
• réponse de vol de combat en présence d'un chat, idée ou pensée de celui-ci, c'est-à-dire essayer d'éviter la situation que la personne considère comme menaçante.
• Évitez également les endroits où se trouvent ou peuvent se trouver des chats. Par exemple, ne pas accepter une invitation chez un ami parce qu'il a un chat.
• Grand inconfort et anxiété en présence d'un chat, d'une pensée ou d'une idée.
• Réaliser que la peur est irrationnelle mais ne pas pouvoir la contrôler.
• Hypervigilance et nervosité extrême pensant qu'il pourrait rencontrer un chat.
• Crises de panique avec des signes tels qu'agitation, essoufflement, transpiration et mains moites, pouls rapide, etc.
• vertiges, nausées et inconfort intestinal.

Traitement

Le traitement de cette phobie n'est pas différent de celui des autres phobies et, puisqu'il survient généralement pendant conditionnement classique, la thérapie cognitivo-comportementale est souvent l'un des traitements privilégiés pour ses grande efficacité.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) elle vise à modifier les pensées et le comportement d'une personne considérée comme inadaptée et qui est à l'origine de l'inconfort. Le thérapeute, dès le début, aide généralement le patient à comprendre pourquoi il a développé une phobie, et généralement lui fournir une série d'outils pour qu'il puisse le surmonter.

L'idée est que le sujet remplace les pensées négatives et irrationnelles qu'il a envers les chats par des pensées plus réalistes et adaptatives. Les séances de thérapie aident également à libérer le stress et la tension que l'on a eus en raison de la phobie.

techniques utilisées

Certaines des techniques les plus utilisées en thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement des phobies sont les techniques d'exposition et techniques de relaxation. Par conséquent, le thérapeute guide la personne à travers des expositions régulières qui incluent la présence de chats.

Cela se fait généralement progressivement, en commençant par exemple par des photos de chats, des vidéos, des peluches et enfin de vrais chats. De plus, l'objectif d'une de ces techniques d'exposition, appelée désensibilisation systématique, est de favoriser des capacités d'adaptation plus utiles lorsque le patient est exposé au stimulus phobique.

Différentes formes de relaxation sont également enseignées dans les séances de psychothérapie, notamment contrôle de la respiration et visualisations mentales, et d'autres méthodes thérapeutiques telles que la pleine conscience ou l'hypnose clinique peuvent être utilisées.

Des médicaments, généralement des anxiolytiques (mais aussi des antidépresseurs), peuvent être utilisés dans les cas les plus graves, ceux où le patient fait des crises de panique.

Nouvelles technologies appliquées au traitement des phobies

De nouvelles technologies commencent également à être utilisées pour le traitement de ces pathologies, car elles se sont révélées très utiles. Réalité virtuelle (VR) ou La réalité augmentée améliore l'expérience thérapeutique du patient.

De même, il existe différentes « applications » mobiles qui peuvent être utilisées pour traiter les phobies et qui sont utiles à cette fin.

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