8 conseils de coaching pour améliorer la croissance personnelle

Le coaching, en tant que profession dédiée à l'accompagnement des personnes pour atteindre leurs objectifs et leurs buts, utilise des outils et des techniques spécifiques à cette fin.

Mais, en plus, son influence et sa base dans des branches telles que la philosophie, l'anthropologie ou la psychologie, entre autres, lui font également utiliser les ressources et les prémisses de celles-ci pour renforcer son efficacité. Et beaucoup d'entre eux servent à favoriser les processus de développement personnel en construisant de nouvelles habitudes.

Conseils de coaching pour stimuler le développement personnel

Le coaching lui-même et son travail ont pour essence une série d'arguments ou de postulats que tout personne peut appliquer dans sa vie personnelle pour améliorer sa croissance personnelle et accroître son bien-être mental. Ci-dessous, nous en détaillons quelques-uns.

1. Rien n'est aussi difficile qu'il y paraît

Notre esprit est complexe et a tendance à amplifier les difficultés. Dans certaines situations, notamment imprévues, sans gestion émotionnelle adéquate, ils détournent le raisonnement et c'est alors que seuls les problèmes sont vus et que les solutions sont abordées.

Il est important d'apprendre à s'arrêter devant les circonstances qui se présentent à nous pour donner l'espace nécessaire à l'action de « penser » et voir la réalité sous tous ses angles. Ce n'est qu'ainsi que nous réaliserons que tout n'est pas un problème et qu'il y a sûrement des fissures de lumière.

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2. Quelque chose est impossible parce que nous minimisons nos capacités

Lorsque nous décidons que « je ne peux pas faire cela » ou « je ne suis pas capable », celui qui parle vraiment est la peur. ET la peur nous paralyse. La meilleure façon de le combattre est de faire quelque chose, de réagir et de prendre des mesures pour avancer, car paralysés, la seule chose que nous ferons, c'est de nourrir et de rendre la peur plus grande. Un terrible cercle vicieux.

3. Le premier pas est le plus dur

Combien d'objectifs et de buts ne restent que dans l'esprit des gens. Si nous sommes capables de faire le premier pas pour y parvenir ou nous en approcher, la garantie de succès augmente de façon exponentielle. Une fois la première barrière franchie, l'inertie continue généralement à guider les pas.

4. Votre expérience vous change constamment

Lorsque nous pensons que tout reste le même ou que nous sommes toujours les mêmes, nous nous trompons. Il n'est pas difficile pour nous de remarquer les changements physiques du passage du temps, mais notre intérieur, notre esprit et notre subconscient évoluent avec les expériences vécues, faisant de nous des personnes évoluées et adaptées autant que possible à chaque fois.

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5. Le monde ne te tourne jamais le dos

Une prémisse plutôt défaitiste est que "tout le monde est contre moi" ou "la vie me traite mal". Se pourrait-il que vous soyez dans la mauvaise position? Regardez autour de vous et voyez ce que vous pouvez faire pour changer votre perspective afin que vous soyez celui qui met le monde et la vie en votre faveur. Parfois la position défaitiste est confortable, mais elle ne sera jamais la plus efficace pour notre bien-être mental.

6. N'oubliez pas l'amour le plus important: l'amour de soi

Nous avons une énorme capacité d'aimer et nous avons tendance à la déverser sur des personnes de l'étranger, en négligeant dans de nombreux cas la personne la plus importante: nous-mêmes. Il ne faut jamais oublier de prendre soin de soi car en s'aimant bien et plus, on peut aussi donner aux autres un amour de la plus haute qualité.

7. Vous attendez-vous à des miracles? Crois en toi

L'existence humaine elle-même est si étonnante et merveilleuse que le simple fait que chacun de nous existe devrait être considéré comme un miracle. En ce sens, étant aussi important que chacun de nous l'est, Nous ne devons pas cesser de croire que nous sommes capables de faire en sorte que beaucoup de bonnes choses nous arrivent car nous avons la capacité de le faire pour le simple fait d'exister.

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8. Vous êtes là pour toutes vos réalisations

Quand on fait le point sur notre vie, on a tendance à se focaliser sur les réalisations que l'on considère comme grandes ("terminer une carrière", "fonder une famille", "créer une entreprise"...), mais la vérité est que ce sont les petites réalisations qui vous ont amené là où vous êtes: prendre cette décision ce jour-là, apprendre à faire ce qui vous aide tant maintenant, consolider une amitié avec cela personne...

Ne sous-estimons pas les petits exploits de chaque jour. Ce sont là quelques-unes des nombreuses prémisses basées sur le coaching qui peuvent vous aider à réfléchir sur votre vie, votre orientation et votre bien-être mental.

Être coach, c'est plus que connaître des techniques

Dans les différentes formations que nous dispensons à l'école D'Arte Human Business School, en plus d'enseigner les techniques et les outils nécessaires à l'exercice du métier de coach avec la plus grande éthique et rigueur, nous veillons également à ce que les bases philosophiques, anthropologiques et d'autres branches de la connaissance humaine dont s'inspire le coaching sont connues pour enrichir le travail professionnel du coach, lui permettant ainsi de faire un meilleur travail de accompagnement.