Fermeture et début des cycles

La saison de Noël qui suscite de nombreuses émotions mitigées. Elle se vit entre bonheur et tristesse, et certains symptômes maniaques et dépressifs peuvent augmenter.

À ce moment-là, des conflits parfois refoulés se déclenchent, comme la disparition d'êtres chers qui ne sont plus là, qui ne vont plus célébrer ces moments.

Pour d'autres, c'est un temps de réflexion, d'évaluation de notre activité et des réalisations de l'année. Nous commençons à remettre en question nos buts, nos objectifs ou nos rêves. C'est aussi le moment de reconnaître nos échecs, nos doutes et nos peurs. L'envie de se surpasser doit prévaloir, même s'il y a eu des échecs ou des frustrations.

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Commencer de nouveaux cycles de vie

Il est bon de réserver un bon accueil à 2023, qui doit être chargé de bons vœux et de très bonnes intentions. Pensez aux bonnes choses qui nous sont arrivées et aux mauvaises choses qui peuvent nous aider à grandir et à apprécier tout ce que nous sommes devenus.

Il est bon de reconnaître que 2022 nous a donné de nombreuses raisons de pleurer, mais nous devons aussi nous convaincre qu'il faut rêver et les réaliser, laissant place à la santé, au bonheur, à la joie et à l'amour. D'autre part, il ne faut pas oublier que le sens de l'humour est essentiel se sentir heureux et voir les soucis d'une manière différente.

Il sera temps de relancer les projets inactifs et d'essayer de les mener à bien. Il pourrait aussi être temps reprenez les anciens liens et pensez à tout ce à quoi vous voulez dire au revoir pour le laisser derrière vous; comme tout ce qui concerne l'amour, l'amitié, les problèmes de travail, entre autres.

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Identifier les croyances limitantes

Pour conquérir nos rêves, nous devons perdre la peur et les excuses afin de planifier une stratégie de vie différente. Identifier pourquoi nous fixons des limites pour faire les choses Ce sera une belle avancée dans la conquête des buts. En cette période de clôture de l'année, il serait bon de faire une liste de "comment vais-je faire pour réaliser ce que j'ai laissé inachevé"; Comme je l'ai déjà mentionné, il faut travailler les stratégies pour arriver au bout et ne pas avoir ce mauvais goût dans la bouche en fin d'année de "je ne me suis pas réalisé".

Pensez aux objectifs que vous allez poursuivre afin de les atteindre; nous situer ici et maintenant, laissant le passé de côté.

D'un autre côté, il y a des gens qui ne savent pas ce qu'ils veulent, et c'est la principale chose à savoir pour planifier le changement. Il est très facile de dire "je ne sais pas ce que je veux" à éviter une responsabilité que si nous entrons dans le sujet, il est fort probable que ce soit la peur de réaliser nos désirs.

Que faire?

La première étape est décidez ce que vous voulez atteindre. Si c'est difficile pour vous, écrivez sur un morceau de papier ce qui vous vient à l'esprit. En ayant cela, vous pouvez diviser vos désirs en petites étapes, de tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour y parvenir. Il est essentiel d'établir une stratégie afin de pouvoir corriger une date limite pour obtenir. Ces objectifs sont un engagement envers vous-même.

Un autre aspect important est être constant et positif. Cela vaut également la peine que tout au long de votre travail vous reconnaissiez vos réalisations afin de vous récompenser et de rester motivé. Cela peut également être utilisé pour apporter les modifications nécessaires. Une façon de vous récompenser peut être basée même sur de petites choses; Il n'est pas nécessaire que vous fassiez de grosses dépenses, par exemple vous récompenser avec une sortie au cinéma ou manger quelque chose que vous aimez, mais gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une récompense parce que vous avez réalisé quelque chose que vous-même vous avez proposé.

Ce qui est généré par le fait que vous établissez et adoptez des objectifs est un sentiment qui vous permettra de donner plus de cohérence à votre vie, puisqu'il marquer un style d'agir, dans les relations et en général la façon de voir ce qui se passe dans sa vie, se sentir de plus en plus productif.

Un autre aspect pour atteindre nos objectifs est prendre confiance en soi. La confiance est la clé pour atteindre vos objectifs et faire progresser votre stratégie. Réfléchissez et convainquez-vous que vous êtes capable de réaliser tout ce que vous avez en tête et que vous êtes capable de le faire.

Tout au long de votre stratégie, gardez à l'esprit qu'il y aura des erreurs, mais il faut les reconnaître et en tirer des leçons afin de s'améliorer et d'établir les modifications nécessaires. Ne le voyez jamais comme un échec. Par contre, ce sont d'autres clés qui peuvent vous aider :

• L'effort et ne pas avoir peur de travailler intensément, en pensant qu'il faut être tolérant et persévérant.
• Établir un équilibre entre les priorités et agir en fonction de celles-ci.
• Évitez de blâmer les autres pour vos erreurs et vos limites, car cela vous empêchera d'atteindre vos objectifs.
• Identifiez vos distractions et rappelez-vous quotidiennement la raison de votre objectif de vous sentir plus motivé.
• Gardez les pauses à l'esprit, mais ne les passez pas à penser à ce que vous auriez pu faire.
• Agissez sur ce que vous recherchez d'une manière ou d'une autre, vous vous sentirez productif et vous verrez les changements à très court terme, qu'ils soient petits ou grands, mais je vous assure que vous serez surpris.

conclusion

À ce stade, il est important de reconnaître et d'identifier vos sentiments. En y réfléchissant, nous pourrons décider comment les adapter à vos besoins.

Peut-être que si vous ressentez toutes ces émotions, il est important que vous ne soyez pas laissé seul et que vous puissiez exprimer et partager vos sentiments. La meilleure chose est que vous essayez d'avoir une attitude différente envers cette période et si vous trouvez cela difficile, vous pouvez me contacter.