14 livres pour améliorer vos compétences sociales

Les êtres humains sont des êtres sociaux et en fait les relations interpersonnelles sont un facteur important pour notre bien-être émotionnel.

Le déficit d'habiletés sociales affecte négativement notre santé mentale et c'est pourquoi il est nécessaire d'acquérir une série de compétences qui nous aident à vivre en harmonie avec les autres et par conséquent avec nous-mêmes.

• Texte associé: "Les 10 compétences de base en communication"

Quelles sont les capacités sociales

Les compétences sociales sont une série de compétences et de comportements que nous utilisons lorsque nous interagissons avec les autres, et permettent à cette relation d'être mutuellement satisfaisante et efficace. Mais, Quelles sont les compétences sociales les plus importantes ?

• Écoute active
• Assurance
• validation émotionnelle
• Empathie
• Pouvoir de négociation
• je respecte
• Crédibilité
• Pensée positive
• régulation émotionnelle
• Patience

• Vous pouvez vous plonger dans ces compétences sociales et bien d'autres dans notre article: "Top 14 des compétences non techniques pour réussir dans la vie"

Livres de compétences sociales

Lorsqu'il s'agit de compétences, il est possible de les acquérir et de les apprendre. De nombreux livres traitent de ce sujet et expliquent quelles sont les compétences sociales les plus importantes et comment les utiliser.

Conscients du bénéfice que leur domaine apporte, dans cet article nous avons préparé une liste de livres qui font exactement cela, vous aider à améliorer vos compétences sociales.

1. intelligence interpersonnelle (M. Silberman et F. Hansbourg)

Les gens parlent souvent beaucoup d'intelligence émotionnelle, un concept dérivé de la conception d'Howard Gardner des intelligences multiples. Cependant, un concept non moins important est celui d'intelligence interpersonnelle, qui dérive également de cette dernière, c'est-à-dire de la théorie de Gardner.

• Vous etes peut etre intéressé: "Howard Gardner: biographie du psychologue américain"
• Pour en savoir plus: "L'intelligence interpersonnelle: définition et astuces pour l'améliorer"

L'intelligence interpersonnelle est la capacité d'entrer en relation avec les autres, de contrôler nos émotions. Aussi, le faire avec empathie et assurance. L'un des livres qui se penche sur ce sujet est celui de Silberman et Hansburg. Un livre plein de ressources pratiques qui aident améliorer la connaissance de soi et les compétences relationnelles avec les autres. C'est un excellent texte qui utilise un langage direct et comprend des auto-évaluations pour voir si vous avez appris avec le contenu de la lecture.

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2. Des idées qui collent (Chip Heath et Dan Heath)

Bien que nous pensions parfois que nous communiquons correctement avec les autres, notre message peut ne pas atteindre l'autre partie de la manière dont nous pensons.

Bien communiquer est un art, et il y a des gens qui le font très bien. Ce texte permet de savoir, à travers la La psychologie sociale, 6 points importants pour communiquer efficacement ses idées. Cela vous sera utile pour tirer le meilleur parti de vos conversations..

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3. Parlez couramment (Alan Garner)

Ceci est un autre de ces livres essentiels sur la communication interpersonnelle, car il vous aide à connaître et à utiliser efficacement les meilleures techniques pour démarrer et maintenir une conversation intéressante, stimulante et productive.

De plus, cela vous permet d'apprendre à gérer les critiques et à gérer la manipulation de manière bienveillante et gracieuse. Tu ne peux pas rater ça.

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4. Intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Les compétences sociales et interpersonnelles sont une partie importante de l'intelligence émotionnelle. Cependant, pour établir des relations efficaces, nous devons également être émotionnellement intelligents au niveau individuel. La connaissance des émotions de soi et aussi des autres, et surtout la régulation émotionnelle, sont essentielles pour que nos relations avec les autres soient saines et durables.

Ce livre vous fournira toutes les connaissances dont vous avez besoin pour améliorer vos relations avec les autres.

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5. Écoute! (Marc Goulston)

L'écoute active est l'une des compétences sociales les plus importantes, car elle permet d'interpréter non seulement les langage verbal de la personne avec qui nous interagissons, mais aussi de son langage non verbal. Par conséquent, entendre n'est pas la même chose qu'écouter et communiquer, ce n'est pas parler tout le temps. La communication comprend également, par exemple, la compréhension des besoins des autres ou leur validation émotionnelle.

• Article associé: "L'écoute active: la clé pour communiquer avec les autres"

Ce livre passionnant il vous fera savoir pourquoi l'écoute active et l'empathie sont si importantes, et ils sont l'un des secrets des grands interlocuteurs.

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6. Le pouvoir des introvertis (Susan Cain)

L'introversion et la timidité ne sont pas les mêmesBien que certains utilisent ces termes de manière interchangeable. Et bien que tout le monde ne le pense pas, les introvertis peuvent également communiquer efficacement et avoir des relations interpersonnelles saines. Ce travail se penche sur cette possibilité, en faisant le tour des aspects les plus importants du potentiel authentique des personnes ayant ce trait de personnalité.

Si vous êtes introverti, vous pouvez également être sociable et mieux communiquer. Vous pouvez le voir de vos propres yeux à travers ce travail.

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7. Conversations cruciales (Kerry Patterson)

Vous souhaitez améliorer votre façon de communiquer? Vous souhaitez avoir des relations interpersonnelles avec moins de conflits? Alors ce livre est celui qu'il vous faut. Parce que nous savons tous que lorsque nous interagissons avec d'autres personnes, des difficultés peuvent survenir. Les relations interpersonnelles ne sont pas toujours faciles.

C'est pourquoi, dans cette circonstance, il est nécessaire de posséder des qualités relationnelles clés pour négocier et apprendre à surmonter les difficultés de la manière la plus appropriée.

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8. Langage corporel (Allan Pease et Barbara Pease)

Le langage non verbal représente près de 70% des informations que nous envoyons à notre interlocuteur lorsque nous établissons un contact communicatif avec d'autres personnes. Pour cette raison, il est extrêmement important d'être conscient que le langage non verbal est tout aussi important que le langage verbal et, malheureusement, nous avons tendance à l'ignorer.

Ce livre vous rappelle son importance et vous donne les clés pour améliorer ce type de langage.

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9. Le mythe du charisme (Olivia Fox Cabane)

Les personnes charismatiques dégagent un magnétisme envers les autres et ont beaucoup de succès dans leurs relations interpersonnelles.. Les scientifiques ont essayé de comprendre quelles sont les caractéristiques de ces personnes et pourquoi elles sont si appréciées par les autres.

Dans ce livre, vous trouverez des connaissances théoriques et pratiques sur ce sujet. Ainsi, vous pouvez améliorer vos relations avec les autres.

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10. Enrichissez votre personnalité (Florence Littauer)

L'auteur de cet ouvrage est bien connue dans le milieu de la thérapie de couple et grâce à son expérience elle a pu apprendre à connaître plus en profondeur ce qui se passe lorsque les gens communiquent avec les autres avec ou sans succès.

De plus, elle est experte en personnalité, et avec ce texte, il vous aide à améliorer les différentes facettes de votre vie afin que vous puissiez mieux vous relier aux autres.

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11. Comment améliorer vos compétences sociales (Elia Roca Villanueva)

Un ouvrage exhaustif pour revoir la théorie et la pratique de la communication et des relations sociales.

12. Conversation: Comment parler à d'autres personnes (Aston Sanderson)

Un des livres les plus connus pour travailler sur la confiance en soi, les compétences sociales et la capacité à se faire comprendre.

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13. Assertivité (Olga Castanyer)

L'affirmation de soi est un ingrédient fondamental des compétences sociales, et c'est un excellent outil pour la promouvoir.

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14. Quand je dis NON, je me sens coupable (Manuel J. Forgeron)

Savoir défendre son propre point de vue est souvent l'un des aspects les plus problématiques pour les personnes timides.

• Dans ce lien Avez-vous plus d'informations sur ce travail ?