Comment réagir face à un ghosting: 5 conseils

Il est clair que l'évolution des nouvelles technologies est à l'origine de notre façon de se rapporter au changement... pour le meilleur ou pour le pire.

Oui c'est vrai maintenant il est possible de parler à plusieurs personnes chaque jour peu importe où ils se trouvent, et il est également vrai que l'existence d'Internet nous a donné autorisé à se lier d'amitié avec des personnes dont nous n'avons même pas à mettre les pieds dans le pays de résidence jamais. Les possibilités de créer des ponts sont beaucoup plus grandes grâce aux chats et aux services d'appel vidéo, mais cela a un inconvénient. Il est également beaucoup plus facile de couper le contact avec quelqu'un immédiatement et définitivement, en quelques secondes ou quelques minutes.

Le ghosting est exactement ce qui se passe quand quelqu'un décide d'arrêter de parler et d'interagir avec quelqu'un en général sans rien donner explication, tout simplement ne pas répondre à l'or ou même l'empêcher de contacter ceux qui l'ignorent, le bloquer sur les réseaux sociale, etc. Dans cet article nous verrons

quelques conseils pour réagir face à un ghosting et ne pas lui faire faire plus de mal que nécessaire.

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Que faire si je suis fantôme ?

Pour savoir comment gérer les émotions qui surviennent lorsqu'on souffre de ghosting, suivez ces conseils. Gardez à l'esprit, cependant, que chaque cas de ghosting est différent, et souvent le type de relation avec la personne compte plus qu'il a cessé de nous parler que le fait qu'il nous ignore.

1. Évaluer s'il y avait un lien affectif significatif

Il est bon de garder à l'esprit que, tout comme à l'ère des réseaux sociaux, il est facile de fantôme, il est également facile de confondre avec l'amitié ce qui n'a jamais été. Savoir distinguer les amis et les connaissances qui gravitent autour des cercles sociaux dans lesquels nous évoluons n'est pas toujours une tâche aisée.

Alors mettez-vous en premier s'il y a une raison pour laquelle il est logique que vous vous sentiez mal parce qu'une certaine personne vous a fantôme. Peut-être qu'elle ne voyait pas non plus de raison d'avoir des conversations régulières avec vous, pas tant à cause de qui vous êtes, mais à cause de qui vous êtes. parce qu'il vous connaît peu ou que les circonstances dans lesquelles vous vous êtes connus ne vous ont pas permis de développer une amitié.

S'il est clair que le ghosting est un acte inconsidéré et difficilement excusable, il est aussi Il est vrai que nous ne devons pas nécessairement accorder beaucoup d'importance à chacun des cas dans lesquels se produit. parfois juste prenez simplement note et arrêtez de vous soucier de ce que cette personne dit ou fait.

2. Pouvez-vous avoir des problèmes personnels ?

Si la personne qui a cessé de communiquer avec vous est importante pour vous, la prochaine chose à faire est d'essayer de déterminer si elle vous ignore de quelque manière que ce soit. délibérément ou s'il y a certains problèmes personnels ou familiaux qui causent tellement d'inconfort ou qui exigent tellement d'elle qu'elle a généralement mis sa vie entre parenthèses social.

Dans certains cas extrêmes, cela est possible, même si ce n'est pas très courant. Quelqu'un qui, en raison de circonstances personnelles, ne peut pas passer du temps à cultiver des relations qu'il s'en soucie tend à avertir qu'il sera là un moment sans trop donner signe de vie, par considération et par respect. Mais dans certaines circonstances, comme en cas de symptômes dépressifs forts, même écrire un message peut être trop épuisant.

Dans tous les cas, comme le ghosting s'est imposé, notre capacité à savoir ce qui se passe est très limitée, donc finalement, à moins d'avoir des indices indications contraires, nous devons mettre fin à la recherche et accepter la conclusion la plus simple et la plus probable: que l'autre personne ne veut pas communiquer avec nous par quelque raison.

3. Tu ne laisses pas le blâme se montrer

Par définition, les images fantômes sont entourées d'ambiguïté, donc on ne sait pas pourquoi le contact avec quelqu'un a été coupé, ce qui indique à son tour qu'il n'y a pas de raisons claires et que vous n'êtes donc pas responsable de cela.

Cela ne fait pas de mal de se demander d'abord s'il y a quelque chose que nous avons fait qui aurait pu blesser l'autre, mais si nous ne voyons pas de raison On comprend pourquoi cette personne a pu adopter une attitude antagoniste, il vaut mieux en conclure qu'il n'y a aucune raison de se sentir coupable.

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4. Soyez clair que l'important c'est vous

Il est vrai que chacun a le droit de mettre fin à une relation personnelle à tout moment, mais il est également vrai que la personne avec qui le contact a été coupé a le droit de ne pas s'en sentir mal ou de ne pas en être responsable à moins qu'il n'y ait des raisons claires de supposer le contraire. Mais elles doivent être très claires, car face à l'incertitude nous sommes enclins au pessimisme.

Au moment où vous savez qu'une personne vous a délibérément fantôme, même si elle l'a fait parce qu'elle a cessé de se soucier de ce vous pouvez sentir (c'est-à-dire qu'il a délibérément coupé le contact avec vous mais pas activement, mais passivement), vous devez être clair que par rapport à cela problème l'important c'est toi, comment tu te sens.

Face au ghosting, vous pouvez supposer que cette personne a disparu pour vous, et si l'autre personne veut reprendre le contact, c'est Il est légitime de dire non, donc vous ne devriez pas non plus vous soucier de ce que l'autre personne pourrait penser si vous arrêtez d'essayer de lui parler. il.

5. n'alimente pas la colère

Se mettre en colère contre cette situation ne fera que que des pensées obsessionnelles apparaissent autour de ce sujet. Ne laissez pas cela se produire. Vous n'avez simplement plus à perdre de temps à vous en soucier.