Dinophobie: symptômes, causes et traitement

Les phobies considérées comme rares sont ces phobies peu fréquentes, ou dont on n'a jamais entendu parler... Peut-être que cela vous arrive avec la dinophobie, qui consiste en la phobie de la sensation de vertige et/ou de vertige (il ne faut pas la confondre, mais avec la phobie des hauteurs).

Dans cet article, nous verrons en quoi consiste exactement cette phobie, ainsi que ses symptômes associés, certaines de ses causes possibles et les traitements qui peuvent être appliqués.

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Dinophobie: qu'est-ce que c'est ?

La dinophobie est la phobie des vertiges et/ou des étourdissements. Il ne faut pas confondre cette phobie avec la peur des hauteurs (acrophobie), puisque dans la dinophobie l'objet phobique est le vertige, pas les hauteurs (ce qui serait une des causes du vertige).

C'est, ainsi, une phobie spécifique (un type de trouble anxieux), répertoriée comme telle dans le DSM-5 actuel (Manuel statistique des troubles mentaux).

Ainsi, dans la dinophobie, il existe une peur disproportionnée, intense et irrationnelle de se sentir étourdi ou étourdi. Ce qui est également redouté, ce sont les sensations associées à cet état physiologique; par exemple, sensation que le corps va dans un sens et la tête dans l'autre, sensation d'essoufflement, sensation que tout autour bouge/vacille, perte d'équilibre, manque de stabilité...

La dinophobie est en fait une phobie rare; c'est-à-dire qu'il s'agit d'une phobie rare. Il est beaucoup plus fréquent, par exemple, le acrophobie (phobie des hauteurs).

vertige

Le vertige consiste en une sensation objective de mouvement, de rotation de l'environnement ou de soi-même. C'est aussi lié à un sentiment de "tomber dans le vide" (bien que cela n'existe pas vraiment). La sensation de vertige n'apparaît pas seulement lorsque nous sommes en hauteur, mais elle peut également apparaître dans un trouble panique, par exemple.

Cet état psychophysiologique altéré est lié à une altération du système vestibulaire (liés à l'équilibre, à la posture et au contrôle spatial) et se trouvent dans l'oreille. De plus, la sensation de vertige est très désagréable et peut provoquer une peur intense, il est donc logique que cette sensation puisse finir par provoquer une phobie telle que la dinophobie.

D'autre part, le vertige peut s'accompagner d'autres symptômes, comme une sensation d'évanouissement imminent, une perte d'équilibre et/ou des nausées.

Combien de temps la sensation de vertige peut-elle durer? Cela dépend de son déclencheur, de son étiologie... mais, généralement, de quelques minutes à quelques jours. Le vertige peut toucher n'importe qui (il faut le différencier, mais de la dinophobie elle-même dit), bien que les âges de début les plus fréquents se situent entre 40 et 50 ans et à partir de 70.

Relation avec d'autres phobies

Par curiosité, La dinophobie a été liée à d'autres types de phobies, dans ce cas des phobies d'objets plus abstraits, comme l'éternité ou l'infini (apéirophobie).

Un sens évolutif???

Comme beaucoup d'autres phobies, la dinophobie pourrait aussi avoir, étiologiquement, un sens évolutif. C'est-à-dire que nos ancêtres auraient peut-être craint cette sensation de vertige en la rattachant à d'éventuels dommages ou événements traumatisants.

De ce fait, nous avons peut-être "hérité", dans une certaine mesure, de ce type de phobie. Il en va de même pour les phobies de type plus biologique, comme la phobie des hauteurs (acrophobie), des serpents (ophidiophobie), des araignées (arachnophobie), etc.

Symptômes

Les symptômes associés à la dinophobie sont les suivants.

1. Peur intense du vertige

Le principal symptôme de la dinophobie, comme celui de toute phobie spécifique, est une peur intense, irrationnelle et disproportionnée d'un objet phobique spécifique (dans ce cas, des vertiges et/ou des étourdissements). Cette peur peut être déclenchée par des stimuli rappelant ladite sensation de vertige., ou simplement apparaître sans stimulus déclencheur.

2. symptômes physiologiques

Rappelez-vous que les phobies spécifiques sont des troubles anxieux. Tous impliquent des symptômes physiologiques tels que: étourdissements, vertiges, sensation d'essoufflement, tachycardie, transpiration, tremblements...

Dans le cas de la dinophobie, ce sont les mêmes symptômes (cause, l'un d'eux est le vertige / le vertige lui-même).

3. Ingérence

Pour diagnostiquer une phobie en tant que telle, les symptômes doivent perturber la vie quotidienne de la personne.pour. S'il est vrai qu'il existe certaines phobies qui n'interfèrent pas avec le fonctionnement quotidien, car la le stimulus phobique ne se retrouve pas dans la vie de tous les jours (pensez, par exemple, aux serpents, vivant dans un ville…). Ainsi, la même chose peut se produire avec la dinophobie (bien que, rappelez-vous, un stimulus déclencheur n'est pas toujours nécessaire pour que les symptômes de la dinophobie se produisent).

4. Malaise

Un autre symptôme important de la dinophobie est l'inconfort causé par la phobie elle-même, car la personne peut être limitée au quotidien, en raison de cette peur constante de souffrir de vertiges.

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causes

Les phobies peuvent avoir de nombreuses causes, cependant la cause la plus fréquente est un événement traumatique. Dans le cas de la dinophobie, il se peut que la personne ait vécu une situation traumatisante liés à ces sensations corporelles (vertiges ou étourdissements), ainsi que les ponts, les hauteurs, Avions…

Ainsi, le fait de vivre une situation de ces caractéristiques (avec une grande charge émotionnelle associée), peut suffire à développer la dinophobie. Cela inclut également les cas où vous ne vivez pas directement une telle situation, mais vous en entendez parler, la voyez chez d'autres personnes (conditionnement vicariant), etc.

De plus, une fois les symptômes de la dinophobie ressentis, il se produit souvent ce qui suit: l'apparition de une peur terrible de ressentir à nouveau ces symptômes, ce qui transforme le trouble en un cercle vicieux difficile de sortir sans traitement.

Traitement

Le traitement de la dinophobie, au niveau psychologique, comprend deux grandes options: thérapie d'exposition et thérapie cognitivo-comportementale (Ils peuvent être utilisés ensemble, bien que la thérapie d'exposition inclue généralement déjà des techniques cognitivo-comportementales).

Rappelons-nous que le thérapie d'exposition Il s'agit du traitement le plus efficace pour les phobies spécifiques, comme l'ont démontré diverses études. La thérapie cognitivo-comportementale offre également de très bons résultats.

Pour sa part, la thérapie d'exposition comprend l'exposition au stimulus phobique, progressivement (à travers une hiérarchie d'items). L'objectif est pour le patient de "surmonter" des éléments de plus en plus difficiles jusqu'à ce qu'il parvienne à faire face à la situation phobique inutile de le fuir.

Pour cela, le patient est souvent formé à des stratégies d'adaptation qu'il peut utiliser lorsqu'il ressentir des niveaux élevés d'anxiété, tels que la respiration, la relaxation ou l'imagerie positif. D'autre part, la thérapie cognitivo-comportementale comprend essentiellement la restructuration cognitive, qui a pour objectif de "restructurer" le pensées catastrophiques du patient par rapport au vertige et à ses symptômes associés, afin de les remplacer par d'autres plus fonctionnelles, réalistes et adaptatif.

C'est-à-dire qu'avec les phobies, des distorsions cognitives et des pensées irrationnelles apparaissent souvent et doivent être combattues; C'est aussi le cas de la dinophobie. Pour cette raison, la thérapie cognitivo-comportementale a pour mission d'offrir au patient des outils pour pouvoir détecter de telles pensées, afin de les modifier ultérieurement.

Références bibliographiques:

• Association américaine de psychiatrie -APA- (2014). DSM-5. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Madrid: panaméricaine.
• Cheval (2002). Manuel pour le traitement cognitivo-comportemental des troubles psychologiques. Vol. 1 et 2. Madrid. 21e siècle (Chapitres 1-8, 16-18).
• Derebery, M. J. (2000). Diagnostic et traitement des vertiges. Journal cubain de médecine, 39(4): 238-53.
• López, a. (2005). Phobies spécifiques. Faculté de psychologie. Département de la personnalité, de l'évaluation et du traitement psychologique.