Apeirophobie: peur irrationnelle de l'infini

Il existe différents types de phobies, dont certaines sont vraiment étranges. Par exemple, l'hexakosioihexekontahexaphobie ou la peur du nombre 666, la turophobie ou la peur du fromage, ou l'uranophobie ou la peur du ciel après la mort. Aujourd'hui, nous allons parler d'une autre phobie rare: la apéirophobie ou la peur de l'infini

Mais avant de commencer à parler de cette phobie, et pour mieux comprendre ce qui caractérise les troubles phobiques, nous allons commencer par expliquer brièvement en quoi consistent les phobies en général.

Si vous voulez en savoir plus sur les phobies étranges, vous pouvez lire notre article: "Les 15 phobies les plus rares qui existent"

Qu'est-ce qu'une phobie?

Une phobie est une forte peur irrationnelle et incontrôlable de situations, d'objets, d'activités ou de personnes.. Il appartient au groupe des troubles anxieux, et son symptôme le plus caractéristique est le désir excessif et irrationnel éviter des objets ou des situations afin de réduire l'anxiété ou l'inconfort que ces personnes.

Les experts affirment que certains facteurs génétiques et environnementaux favorisent l'apparition d'une phobie. Cependant, l'une des causes qui fait le plus consensus parmi les chercheurs est que les phobies surviennent parce que la personne a eu expérience traumatisante (principalement dans l'enfance), auquel il associe plus tard l'élément qui lui fait peur. Cet apprentissage se ferait conditionnement classique.

Vous souhaitez en savoir plus sur le conditionnement classique? Nous vous recommandons notre article " Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes »

Il est important de noter que l'association qui causerait la phobie peut être directe ou indirecte. On parle d'association directe lorsque cet élément (objet, situation, etc.) a été la cause même d'une phobie. Par exemple, si un enfant est griffé par un chat qu'il a inconsciemment dérangé, et à la suite de cette expérience, il développe une phobie des chats. L'association indirecte fait référence au moment où la peur semble déplacée. Par exemple, lorsqu'un enfant a une phobie des vaccins simplement parce qu'il sait qu'il fait mal.

Classification des phobies

Les phobies peuvent être classées comme suit: phobie sociale, agoraphobie et phobie spécifique.

• Phobie sociale: Ce type de phobie se caractérise par le fait que la personne qui en souffre ressent une peur irrationnelle des situations d'interaction sociale. Par exemple, lorsque vous devez parler en public, parce que vous avez peur d'être jugé, critiqué ou humilié. Il s'agit d'un trouble grave qu'il ne faut pas confondre avec la timidité. Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent ressentir une forte anxiété lorsqu'elles parlent au téléphone ou mangent devant d'autres personnes, elles évitent donc ce type de situations.

• Agoraphobie: Bien que beaucoup de gens pensent que l'agoraphobie est la peur irrationnelle d'être dans des espaces ouverts tels que de grandes rues ou des parcs, ce n'est pas exactement le cas. Les personnes souffrant d'agoraphobie ressentent une forte angoisse produite par des situations dans lesquelles elles se sentent sans protection et vulnérables lorsqu'elles subissent une crise d'angoisse. En d'autres termes, ils paniquent que la situation est hors de leur contrôle. Le patient atteint de ce type de phobie s'isole généralement à la maison comme une forme d'évitement.

• Phobie spécifique: La peur irrationnelle dans ce cas survient avant un stimulus, par exemple une situation, un objet, un lieu ou un insecte. Par conséquent, l'apeirophobie serait classée dans ce type de phobie.

Apprenez-en plus sur les différents types de phobies dans cet article: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"

Caractéristiques de l'apeirophobie

Penser à l'univers et à l'infini peut nous amener à certaines questions ou réflexions auxquelles il est difficile de répondre, ce qui peut nous amener à un certain degré d'anxiété. Maintenant, lorsque cette pensée de l'infini ou des choses immenses nous cause une peur irrationnelle extrême et un grand malaise, nous sommes alors confrontés à un cas d'apeirophobie.

Le concept d'apeirophobie fait référence à un type inhabituel de phobie. On parle habituellement d'autres phobies dans lesquelles l'objet phobique est tangible: phobie des araignées ou de la la phobie des clowns, par exemple. Tous des objets ou des personnes qui peuvent être facilement touchés et évités. Pour certains, imaginer la phobie de l'infini peut même être difficile.

La peur de l'infini peut apparaître aussi bien le jour que la nuit. Par exemple, lorsque le sujet qui en souffre est si calme dans le salon de sa maison et qu'une pensée intrusive sur l'infini lui cause un sérieux problème d'anxiété. Ou lorsque vous êtes dans votre lit, en train d'essayer de vous endormir, et que la même image vous cause une forte peur qui ne vous permet pas de dormir toute la nuit.

vertige existentiel

L'apeirophobie est un type de phobie dans lequel le foyer de la peur est quelque chose de totalement abstrait, et non un certain être vivant, paysage ou objet. Cela signifie qu'il dépend d'activités liées à l'introspection et à l'imagination, bien que ses symptômes ne doivent pas apparaître uniquement lorsque vous réfléchissez en silence et les yeux fermés.

Il y a certaines expériences qui nous pénètrent par les sens et, dans certains cas, ils peuvent nous faire penser à l'infini. Ces stimuli sensoriels dépendent de chaque personne, mais certains des plus récurrents sont le ciel, la mer ou les séquences numériques qui n'en finissent jamais.

L'apériophobie est vécue comme une sensation de vertige produite par l'idée qu'au contact de l'infini, il n'y a pas de pied dans lequel la personne peut rester "ancrée" et garder un certain contrôle sur la situation. Cette idée la rapproche, dans un certain sens, de l'agoraphobie, puisqu'en cela, une vague de peur apparaît aussi à l'idée que l'environnement devient envahissant et impossible à contrôler.

Traitement

Puisque l'apeirophobie est une trouble anxieux causée principalement par des expériences traumatisantes du passé, il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible. La thérapie cognitivo-comportementale ou la pleine conscience Ils se sont avérés très efficaces pour surmonter ces types de troubles, bien qu'il soit important de garder à l'esprit que les symptômes de l'apeirophobie ne disparaissent presque jamais complètement.

Vous pouvez en savoir plus sur ces types de thérapie dans nos articles :

• Thérapie Cognitivo-Comportementale: de quoi s'agit-il et sur quels principes repose-t-elle ?
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: qu'est-ce que c'est ?