La théorie auto-focalisée de la dépression de Lewinsohn

Il existe de nombreuses théories pour expliquer la dépression. L'un des plus complets est La théorie de l'auto-focalisation de Lewinsohn (1985), une théorie comportementale-cognitive axé sur l'explication de l'origine, du maintien et de l'aggravation de la dépression.

Les théories comportementales-cognitives se concentrent sur la variance personnelle de l'interaction Personne x Situation et incluent parmi ses éléments les processus cognitifs.

Nous allons donc voir en quoi consiste la théorie de Lewinsohn, ainsi que ses caractéristiques les plus importantes.

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Théorie de l'auto-focalisation de Lewinsohn: caractéristiques générales

Nous savons que la dépression est un trouble mental qui affecte notre façon de penser, de vivre et de ressentir.. Ainsi, dans la plupart des cas, nous savons qu'elle provient d'un ensemble d'événements, à la fois externes et internes. Ceci, en plus d'autres facteurs, est entretenu par certains schémas de comportement que nous perpétuons et qui permettent cet état dépressif.

Dans sa théorie, Lewinsohn postule que les facteurs environnementaux sont principalement responsables de la dépression; cependant, il parle également de facteurs cognitifs qui interviennent dans ladite apparence, son maintien et son aggravation. Autrement dit, les facteurs cognitifs sont pour lui des médiateurs de la dépression, comme nous le verrons plus loin.

Le principal facteur médiateur est l'augmentation de la conscience de soi. Lewinsohn définit l'auto-focalisation comme un état transitoire et situationnel où la personne se concentre sur elle-même, ou la quantité d'attention que la personne porte à elle-même plutôt qu'à l'environnement.

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chaîne d'événements

La théorie de l'auto-focalisation de Lewinsohn propose que le développement des événements soit le suivant.

Il y a d'abord un événement antécédent. Cet événement augmente la probabilité de survenue d'une future dépression ou d'un facteur de stress. De cette façon, il y a une perturbation des modèles de comportement adaptatifs, et la personne est incapable de développer d'autres schémas qui remplacent les précédents.

Cela génère une réaction émotionnelle négative., dont l'intensité dépend de deux facteurs: l'importance de l'événement pour la personne et le niveau de perturbation dans la vie quotidienne.

Ainsi, un déséquilibre négatif est généré par rapport à la qualité des interactions de la personne avec ses environnement, qui se matérialise par une diminution du renforcement positif et une augmentation du taux d'expériences aversif

Facteurs médiateurs critiques

En résumé, la théorie de la dépression auto-focalisée de Lewinsohn propose que dans la chaîne d'événements menant à l'apparition d'un épisode dépressif, les facteurs critiques qui médient les effets du taux réduit de renforcement positif sur la dépression sont :

• Une augmentation de la conscience de soi (mise au point automatique).
• Une augmentation des expériences négatives.
• L'incapacité d'une personne à faire face au stress (par exemple, un événement de la vie, comme une perte).

Haute conscience de soi

Plus précisément, Lewinsohn propose que deux éléments se conjuguent pour générer une conscience de soi accrue: d'une part, la a commenté une réponse émotionnelle négative, ainsi que l'impact négatif dû à l'incapacité de la personne à inverser les conséquences de stress. Donc, cette somme provoque un état de conscience élevé.

Cette conscience de soi détermine l'origine de trois facteurs: les altérations cognitives, les conséquences comportementales négatives et l'intensification des réactions émotionnelles antérieures.

L'augmentation de la conscience de soi, associée à une intensification des émotions négatives, provoque chez la personne une diminution de l'estime de soi et une série de changements cognitifs, émotionnels et comportementaux qui correspondent à la dépression. À leur tour, ces changements exacerbent la conscience de soi, créant un cercle vicieux qui entretient et aggrave la dépression.

Caractéristiques qui prédisposent à la dépression

La théorie de l'auto-focalisation de Lewinsohn propose une série de caractéristiques prédisposantes qui augmentent le risque d'avoir un épisode dépressif ou un trouble dépressif. Ceux-ci sont:

• Être une femme.
• Être âgé de 20 à 40 ans.
• Avoir des antécédents de dépression.
• Avoir de mauvaises capacités d'adaptation.
• Avoir une sensibilité accrue aux événements aversifs.
• Être pauvre.
• Montrer une forte tendance à la conscience de soi.
• Avoir une faible estime de soi.
• Avoir un seuil bas d'activation des auto-schémas dépressogènes.
• Montrez une dépendance interpersonnelle.
• Avoir des enfants de moins de 7 ans.

Facteurs de protection

D'autre part, Lewinsohn pose également dans son modèle un certain nombre de facteurs de protection contre la dépression. Ce sont essentiellement trois:

• Percevez-vous comme possédant une compétence sociale élevée
• Vivre fréquemment des événements positifs
• Avoir une personne intime et proche en qui vous pouvez avoir confiance.

humeur dépressive

D'autre part, la théorie de l'auto-focalisation de Lewinsohn spécifie également l'existence de boucles de rétroaction qui déterminent le niveau de gravité et la durée d'un épisode dépressif.

D'autre part, il considère qu'un état d'esprit dépressif est nécessaire pour produire les conséquences négatives de la dépression; Cet état d'esprit dépressif a donc un rôle central.