Les 10 problèmes des personnes hypersensibles lorsqu'elles se font des amis

Vous avez sûrement déjà rencontré quelqu'un qui est particulièrement touché par les événements qu'il vit au quotidien, vivant chaque sensation ou émotion vécue très intensément.

Il peut aussi arriver que vous ayez vous-même cette sensibilité particulière et que vous ressentiez des émotions intenses et différentes des autres lorsque vous vous reliez à votre environnement et que des événements apparemment sans importance se produisent, mais ils vous affectent beaucoup à un niveau personnel.

Ce phénomène est caractéristique de ce qu'on appelle en psychologie la haute sensibilité et les personnes qui présentent ce expériences caractéristiques, situations, conversations ou stimuli externes en général d'une manière beaucoup plus intense que le reste. Cela a des implications dans tous les aspects de la vie, y compris les relations sociales; Nous verrons donc dans cet article problèmes courants rencontrés par les personnes très sensibles lorsqu'elles essaient de se faire des amis, sans oublier que ce phénomène n'est pas seulement désavantageux lors de la connexion avec les autres.

Quels problèmes les personnes hypersensibles rencontrent-elles lorsqu'elles se font des amis ?

La Haute Sensibilité a son origine dans le développement d'un système nerveux central que la plus grande priorité aux réseaux de neurones liés au traitement des émotions associées à stimuli. Pour cette raison, les personnes hypersensibles perçoivent plus en détail les nuances subtiles des stimuli de leur environnement, ce qui ce qui les rend plus attentifs à ce qui se passe autour d'eux et voit plus clairement les entrées qui passeraient aux autres inaperçu.

Les personnes hypersensibles ont tendance à éprouver des situations d'inconfort et d'anxiété lorsqu'elles socialisent avec d'autres personnes, et peuvent présentent une série de difficultés pour se faire de nouveaux amis en raison de leur tendance à vivre des situations qui les submergent émotionnellement. Voyons comment cela se produit.

1. difficulté à s'intégrer

L'une des principales caractéristiques des personnes hypersensibles (PAS) est Difficulté à s'adapter à une grande variété d'environnements et de contextes sociaux différents, en raison du grand impact que les émotions ont sur leur santé mentale.

Ceux qui présentent cette caractéristique peuvent éprouver des sentiments d'angoisse, d'accablement, d'inconfort ou agitation dans les situations sociales, quelque chose qui peut parfois être caché pour s'intégrer et pour que personne ne pense mal d'eux.

Les profils PAS ont tendance à voir le monde différemment des autres, accordant trop d'importance aux détails et subtilités qu'au reste de personnes passeraient inaperçues (comme un regard, un certain commentaire, une critique, un geste ou un message de WhatsApp).

La grande quantité d'informations que reçoivent les personnes hypersensibles, ainsi que le fait d'être submergé par les émotions stimuli négatifs ou réels ou imaginaires, leur fait souvent sentir qu'ils ne rentrent pas dans certains cercles, ce qui à long terme Cela les rend éviter toute interaction sociale pendant un certain temps.

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2. Manque de confiance en soi

Se sentir mal à l'aise dans des situations sociales, confus, étrange ou incapable de communiquer correctement est est généralement due à un manque de confiance en soi, qui à son tour est causé par une faible amour propre.

De nombreuses personnes hypersensibles affichent un faible niveau d'estime de soi en raison de leurs difficultés à s'intégrer et leur difficulté à se faire de nouveaux amis ou à établir des relations normales.

Leur situation est comme un poisson qui se mord la queue dans lequel une faible estime de soi est nourrie par les expériences négatives qu'ils vivent et vice versa.

3. tendance à comparer

La tendance à se comparer à d'autres amis ou à son entourage contribue également à amplifier le malaise ressenti par les HSP.

La comparaison est basée sur la nécessité de essayer de ne pas laisser leurs émotions les affecter autant et de se comporter de la même manière que leurs amis et les personnes avec lesquelles ces personnes interagissent.

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4. Tendance à la pensée dichotomique

Les personnes très sensibles ont une plus grande tendance à la pensée dichotomique, c'est-à-dire à tout valoriser à partir des extrêmes. Pour cette raison, ils tombent plus facilement dans une dynamique de pessimisme exagéré.

La tendance à la négativité est typique d'une faible estime de soi et de pensées récurrentes et catastrophiques qui visualisent un échec lorsqu'ils sont en relation avec d'autres personnes en raison de leurs propres caractéristiques émotionnel.

C'est pourquoi les profils PAS font souvent face à des interactions sociales sans aucun espoir, prophétiser un échec qui peut très probablement se produire en raison de ladite disposition négative et sans rien voir de positif.

5. Isolement comme mécanisme habituel

Comme nous l'avons indiqué, l'interaction sociale est souvent si épuisante et émotionnellement érodante pour les HSP qu'ils finissent souvent par s'isoler pendant un certain temps de tout contact social.

C'est un mécanisme qui est mis en pratique pour ne pas souffrir et pouvoir se reposer après avoir réalisé une interaction sociale intense.

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6. La timidité

La timidité est aussi généralement une conséquence d'une faible estime de soi et de la conviction que l'on ne s'intégrera à personne ou à aucun groupe social.

Cette timidité rend également très difficile la rencontre de nouvelles personnes., de sorte que la personne devient de plus en plus fermée sur elle-même.

7. difficulté à faire confiance

La croyance que d'autres les utilisent en raison de leur haut niveau d'empathie est courante chez de nombreuses personnes très sensibles.

De même, beaucoup d'entre eux peuvent également se sentir jugés ou croire que leurs amis ne les soutiennent pas ou les détestent, c'est pourquoi il leur est difficile de faire confiance aux autres et encore plus avec de nouveaux amis.

8. empathie excessive

L'empathie excessive est une autre caractéristique fondamentale chez les personnes hypersensibles, ce qui leur fait ressentir intensément toute émotion qu'une autre personne dans leur environnement peut ressentir.

Cela permet sans aucun doute à de nombreuses personnes de profiter d'eux et de leur capacité à comprendre la souffrance et les besoins des autres.

9. Difficulté à fixer des limites

Le besoin d'être aimé des autres et d'être perçu comme l'un des autres fait que les FSS ont de sérieuses difficultés à se fixer des limites et à s'affirmer.

Cela est également dû au fait qu'il leur est difficile de dire non, précisément à cause de leur incapacité à déranger ou à offenser les autres.

10. Difficultés à faire face à de nouvelles expériences

Avec tout ce qui précède, nous pouvons identifier une dernière caractéristique du PAS et c'est Difficulté à vivre de nouvelles expériences et à sortir de sa zone de confort dans sa vie sociale.

Les caractéristiques de base de ce type de personnalité telles que la faible estime de soi, la timidité ou le manque de confiance ils rendent très difficile pour eux de relever de nouveaux défis et rencontrer d'autres personnes est sans aucun doute un grand défi pour eux.

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Mon nom est Désirée InfanteJe suis psychologue et neuropsychologue, et j'assiste en personne et en ligne.