6 habitudes et comportements des personnes qui se sous-estiment

A plusieurs reprises, nous avons parlé Psychologie et esprit sur les difficultés que traversent les personnes qui ont une faible estime de soi. Avant de commencer à lire ce texte, nous vous recommandons de jeter un œil aux publications suivantes :

« 10 clés pour améliorer son estime de soi en 30 jours »

"Les 4 types d'estime de soi: vous valorisez-vous ?"

"Faible estime de soi? Quand tu deviens ton pire ennemi

Les gens qui se sous-estiment: qu'ont-ils en commun ?

Faites-vous partie de ces personnes qui se sous-estiment ? Ce n'est peut-être pas votre cas, mais vous connaissez sûrement quelqu'un dans votre famille ou votre cercle d'amis qui se sous-estime. Nous vivons dans un environnement concurrentiel où nous sommes très enclins à sous-estimer les autres, mais ce problème peut également affecter une personne par rapport à l'opinion qu'elle a d'elle-même.

Il y a beaucoup de gens qui ont tendance à avoir une mauvaise opinion d'eux-mêmes, et c'est un problème qui les limite dans leur vie personnelle et professionnelle. Les causes de sous-estimation sont assez spécifiques :

manque de confiance en soi, insécurité, complexes...

Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons connaître les clés comportementales et psychologiques des personnes qui se sous-estiment. Si vous pensez avoir un problème similaire à celui que nous décrivons, ce serait une bonne idée de vous mettre au travail pour améliorer cet aspect important de votre santé psychologique.

1. tu es excessivement pudique

Êtes-vous excessivement humble? La pudeur est un point commun chez les personnes qui se sous-estiment. Cela ne signifie pas que toutes les personnes modestes se sous-estiment, mais il est très courant que les personnes peu sûres d'elles répondent à un compliment par "pas grand-chose".

Dans ce cas, le meilleur conseil est de se laisser aimer par les autres. Accepter la flatterie et les éloges est un excellent moyen de se connecter avec une autre personne. L'humilité est une vertu, mais vous devez aussi être conscient de vos forces. Une chose n'enlève pas l'autre.

2. Vous accordez trop d'importance à l'opinion des autres

Les personnes qui ne se valorisent pas suffisamment font souvent référence à l'opinion des autres. Exemples: "Mon copain dit que...", "Mon patron me dit toujours...". Ceci, bien qu'a priori ce ne soit pas une mauvaise chose, cela dénote une certaine insécurité en soi, et donc ces les gens cherchent à réaffirmer ce qu'ils croient en se basant sur l'opinion et les positions de personnalités autorité.

Toujours parler en s'appuyant sur ce que les autres ont dit avant est un signe de vulnérabilité et de manque de confiance en soi. Vos opinions vous appartiennent et vous devez les affirmer.

3. Vous accordez toujours la priorité au bien-être des autres.

Les personnes qui pensent toujours au bien-être des autres sont généralement considérées comme gentilles et altruistes. C'est une chose positive, mais attention si vous faites toujours passer le bonheur des autres avant le vôtre. Parce que vous sous-estimez peut-être votre valeur en tant qu'être humain.

Si vous voyez que tout ce que vous faites est axé sur la satisfaction des autres, vous devez vous rappeler que vous méritez aussi des moments de bonheur. Ce n'est pas mal de se faire plaisir de temps en temps.

Savoir plus: "Syndrome de Wendy: les personnes qui ont peur du rejet"

4. Vous êtes une cible facile pour le rire et le ridicule

Les personnes peu sûres d'elles pensent constamment à l'impression qu'elles laissent sur tous ceux qu'elles rencontrent.. Est-ce si difficile d'arrêter d'y penser? Pour quelqu'un qui la sous-estime, c'est beaucoup. Cela leur cause de l'anxiété et peut entraîner des moqueries et des rires de la part des personnes qui les entourent.

Vous devez apprendre à améliorer votre confiance en vous. Lorsque vous agissez naturellement, sans artifice, les gens le remarquent et l'apprécient positivement. Si, au contraire, vous faites trop attention à les aimer, vous provoquerez l'effet inverse.

5. tu doutes de tes chances

Tout le monde a des qualités uniques, mais les gens qui se sous-estiment ne parviennent pas à les réaliser.. Ils vivent en pensant qu'ils ne sont qu'une personne de plus sur un million et qu'ils ne se démarquent en rien. Cela peut signifier qu'ils ne prennent pas le risque de dire ce qu'ils ressentent vis-à-vis d'une autre personne, ou qu'au travail ils se sentent satisfaits de très peu.

Ce genre de pensées défaitistes ne fait que vous faire sombrer et ne pas lever la tête. Ils sont la source de l'insécurité. Si vous ne croyez pas en vous, qui le fera ?

6. Vous vous sentez bien dans votre zone de confort

L'une des causes de l'insécurité ressentie par les personnes qui se sous-estiment est leur incapacité à sortir de leur zone de confort. Ils sont à l'aise d'avoir une vie grise et ne se sentent pas assez forts pour améliorer leur situation. Au lieu de fuir tout ce qui les rend mal à l'aise, les personnes peu sûres d'elles ont tendance à se replier sur elles-mêmes; ils restent immobiles.

Vous devez essayer de sortir de ce cercle vicieux et recherchez les outils qui peuvent vous aider à améliorer votre estime de soi. Grâce à ces conseils, vous pourrez peut-être réaliser que quelque chose ne va pas dans votre vie. Le temps est venu de trouver le moyen d'avoir une meilleure estime de soi et de commencer à se valoriser pour ce que l'on vaut, ce qui est beaucoup.