COVID-19, acceptation, confinement et désescalade

Ce sont des jours de confinement au cours desquels nous pensons tous habituellement à la fin, à ce que nous ferons une fois que nous pourrons commencer à sortir « normalement ». Les gouvernements parlent d'une "ouverture progressive et échelonnée".

Dans VillaRamadas nous avons fait une étude de les phases que nous avons subies pendant le confinement et comment nous devons nous préparer pour "le retour à la normalité". Nous parlons de 6 phases, une première phase de déni, une deuxième phase de négociation, une troisième phase d'acceptation, une quatrième phase de responsabilité, une cinquième phase d'amour et une dernière phase de gratitude.

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Les phases psychologiques du confinement

Dans cet article nous allons parler de chacune des phases psychologiques du confinement, sachant que nous sommes actuellement dans la quatrième phase.

Première phase: déni

Depuis décembre 2019, nous entendons parler d'un virus qui touche la Chine, plus précisément Wuhan, située dans la zone centrale de ce pays.

Depuis l'Europe, nous écoutons à peine ce qui se passe sans lui donner la plus haute importance que c'est un problème que « cela ne dépend pas de nous ». Ce problème semble devenir incontrôlable en Chine. L'Europe reste hors de danger car il semble que le virus ne se propage pas en dehors du pays chinois.

Le 31 janvier 2020, le virus arrive en Italie (Lombardie) et en Espagne (plus précisément sur l'île de La Gomera). Pour le moment aucune action n'est entreprise, il est toujours considéré comme un virus comme la grippe, il n'y a aucune raison de s'alarmer ou de réagir face à une telle situation.

Pendant ce temps, nous vivons dans un état de déni, nous croyons que ce qui est arrivé aux autres ne peut pas nous arriver. Notre MOI ne pense que cela; nous sommes différents, nous sommes plus forts, ce n'est qu'un cas, ce sera temporaire, etc.

Deuxième phase: négociation

Nous voyons et entendons tellement de choses sur les nouvelles que nous commençons à penser: est-ce sérieux, est-ce si dangereux? Mais bien sûr, cela Nous n'y avons pensé que lorsque nous avons commencé à entendre les premiers cas en Europe. Il est arrivé en Italie, peut-être arrivera-t-il en Espagne, ou pas. Nous sommes loin, ça n'atteindra pas ma province, ma ville...

Même si nous n'acceptons pas encore la réalité, nous entendons seulement parler du même sujet. Et toujours avec les mêmes commentaires. Mais... si seulement environ 3 000 sont morts en Chine, en Europe, où nous sommes meilleurs en termes de santé et d'espérance de vie, rien ne se passera. Plus de gens meurent de la grippe. Bah! C'est tout un mensonge, je passe par là, je pars en voyage pour voir du foot en Italie. Je suis sûr qu'il ne m'arrivera rien.

Troisième phase: acceptation

Le 21 février 2020, l'Italie ferme 11 municipalités. Le 8 mars, l'Italie déclare l'état d'alerte dans tout le pays. Le 14 mars 2020, l'Espagne accepte le problème et tout comme l'Italie déclare l'état d'alerte. Et ainsi de suite avec tous les pays de l'Union européenne puis du monde.

Le virus est une réalité, nous croyons au problème. Nous avons un problème et nous devons agir. Nous l'acceptons et nous réagissons.

Nous avons commencé à prendre des mesures pour pouvoir nous battre avec ce que nous avons, on parle partout du virus et de la manière dont nous devrions agir pour éviter la contagion. De plus, diverses mesures sont prises; pouvoir résoudre le problème de la crise sanitaire, aider les personnes appelées à risque/vulnérables à promouvoir les mesures d'hygiène et de désinfection, etc.

Quatrième phase: responsabilité

Ils nous demandent de la responsabilité, et nous lui donnons. Nous restons à la maison, nous ne sortons que pour acheter de la nourriture. Lorsque nous sortons, nous respectons les règles établies par le gouvernement; distanciation sociale, gants, masques, hygiène personnelle.

Le gouvernement, grâce à notre bon travail et au fait que tout semble s'améliorer, nous permet de sortir avec nos enfants. Nous nous préparons à leur faire comprendre aussi à quel point il est important de respecter les règles. Dès leur plus jeune âge, ils comprennent que vous devez être responsable.

Le dimanche 26 avril arrive et nous sortons avec nos enfants et nous voyons que, dans la plupart des villes, villages, etc., les règles sont respectées. Nous sommes responsables, ils nous ont fait confiance et nous avons montré que nous étions capables. Nous commençons à avoir un sentiment au-delà de la responsabilité, nous nous dirigeons vers la cinquième phase de ce processus.

Cinquième phase: l'amour

Nous ne voulons pas être infectés et nous ne voulons pas non plus infecter, Nous ne pensons plus seulement à nous-mêmes ou à nos proches, nous pensons en tant que sociétéNous voulons le bien pour tout le monde. Nous pensons à ce que les familles qui ont perdu leurs proches ont souffert. Nous pensons aux professionnels qui ont perdu la vie pour pouvoir aider les citoyens de notre pays.

Nous ressentons de l'amour, mais un amour qui n'est pas seulement basé sur l'attente de quelque chose en retour d'une autre personne proche. Cet amour s'étend à des gens que nous n'avons jamais vus ni entendu parler d'eux.

On commence à vouloir aller travailler, on aime notre travail, on aime notre travail. Nous commençons à penser que nous sommes productifs et capables de faire tout ce que nous avons en tête et ce qu'on nous demande de faire. La vie est un défi et nous le réalisons. Nous nous aimons, nous nous aimons en tant que personnes, augmente notre estime de soi. Nous sourions comme jamais auparavant.

Sixième phase: gratitude

Nous n'avons pas encore dépassé la cinquième phase, mais nous savons que dans ce retour à la "normalité", nous serons reconnaissants. Nous apprécierons d'être en vie, de serrer dans nos bras notre famille, nos amis, d'aller travailler et de pouvoir revoir nos collègues.

Or voir la mer, la montagne, se promener, sont des actes que nous avons réalisés mais que nous n'avons pas appréciés de la même manière que nous le ferons. Notre vie a changé, nous sommes passés d'un état où nous faisions tout ce que nous voulions, sans restrictions, sans confinement, à un état où nous avons appris à voir la vie avec enthousiasme, joie, gratitude.

Nous avons changé et avec lui nous avons grandi en tant que personnes, en tant que famille, en tant que société. Maintenant, nous sommes les privilégiés qui peuvent compter sur tout ce qui nous entoure et nous saurons l'apprécier d'une manière que nous ne savions pas pouvoir avant. Maintenant, nous regarderons avec gratitude tout ce qui nous entoure. Nous avons atteint un état de plénitude.