Peur des miroirs (catoptrophobie): causes et symptômes

Il y a beaucoup de types de phobie dont nous avons parlé Psychologie et esprit, certains très rares ou étranges comme c'est le cas du trypophobie. Et c'est que les phobies partagent de nombreux symptômes en commun et sont des troubles anxieux assez fréquents.

Tous les êtres humains peuvent ressentir la peur, qui est une émotion adaptative qui a permis à l'espèce humaine de survivre au cours des siècles. Or, cette émotion adaptative peut devenir une situation qui produit un grand malaise et même une terreur irrationnelle face à certains stimuli qui ne sont pas du tout dangereux.

En fait, l'une de ces phobies est la catoptrophobie ou l'eisoptrophobie.. La peur irrationnelle de quelque chose d'aussi quotidien que de se regarder dans le miroir.

La peur des miroirs, de quoi s'agit-il ?

Peur des miroirs ou catoptrophobie C'est une phobie spécifique qui appartient au groupe des troubles anxieux., puisque son symptôme caractéristique est l'inconfort et la grande anxiété dont souffrent les personnes atteintes de phobie. Au sein des troubles phobiques, il existe trois groupes: la phobie sociale, l'agoraphobie ou les phobies spécifiques. Concernant ce dernier cas. Ils apparaissent en présence de certains objets ou situations particulières, comme les araignées (

arachnophobie), voler en avion (aérophobie) ou, dans ce cas, la présence de miroirs ou le fait de s'y regarder.

Les phobies amènent la personne qui en souffre à essayer d'éviter la situation ou l'objet redouté et, par exemple, à ne pas allez dans des endroits où vous pouvez rencontrer des stimuli phobiques, quelque chose qui peut altérer votre normalité vie. Peut-être dans le cas de la peur des miroirs, cette pathologie affecte rarement la vie d'une personne de manière très négative, à l'exception de l'inconfort qu'elle provoque, Contrairement à d'autres phobies comme la claustrophobie, le patient n'arrive pas à prendre les transports en commun pour se rendre au travail, ce qui rend sa vie professionnelle difficile. Et sociale.

Maintenant bien, Il peut arriver que ces personnes évitent par exemple de se rendre chez leurs amis pour ne pas avoir à affronter la peur. Il ne faut pas oublier que les miroirs sont des objets assez courants, et que l'inconfort peut survenir à tout moment, Contrairement à d'autres phobies dans lesquelles la personne entre très rarement en contact avec le stimulus phobique, comme serpents.

Parfois, la catoptrophobie peut être confondue avec la spectrophobie, qui est la peur de l'existence ou de l'apparition de fantômes ou d'esprits, car les personnes atteintes de ce trouble phobique peuvent avoir peur de voir leur propre reflet dans le miroir et penser que la silhouette peut sortir dudit objet.

Qu'est-ce qui cause la catoptrophobie?

Les phobies peuvent avoir différentes causes; cependant, la plupart des experts s'accordent à dire que les peurs irrationnelles s'apprennent. Jusqu'à il y a quelques décennies à peine, on croyait que les phobies étaient génétiquement héritées, mais ce point de vue a changé à la suite de recherches sur le conditionnement classique, un type d'apprentissage associatif découvert à l'origine par un physiologiste russe nommé Ivan Pavlov.

Ce personnage avait l'intention d'expérimenter avec la salive des chiens et c'est pourquoi il leur apportait de la nourriture. Eh bien, les chiens salivent lorsqu'ils vont manger pour faciliter le processus de digestion. Pavlov remarqua qu'au début les chiens salivaient en présence de nourriture, mais après plusieurs essais, la simple présence de l'enquêteur a fait saliver les chiens même sans que la nourriture soit cadeau. Cela signifiait que les chiens avaient associé la présence de Pavlov à de la nourriture, et donc le scientifique a suscité la réponse qui, à l'origine, n'avait suscité que de la nourriture.

Apprendre la peur chez l'homme

Les expériences de Pavlov ont marqué le début d'un nouveau paradigme en psychologie: le comportementalisme.. Mais ce courant n'est devenu populaire que lorsque John B. Watson l'a popularisé aux États-Unis et, par conséquent, dans le monde. Watson a expérimenté avec un petit enfant pour qu'il ait peur de certains stimuli, c'est-à-dire qu'il causé une phobie Cette étude est l'une des plus controversées en psychologie, et s'appelle la “L'expérience du petit Albert”.

En plus de cette théorie, une autre hypothèse envisagée sur l'origine des phobies est que certains stimuli sont plus susceptibles d'être apprises car nous y sommes préparés biologiquement pour éviter la disparition de notre espèces. Pour cette raison, lorsque nous apprenons quelque chose, des mécanismes se produisent qui n'ont rien à voir avec la raison et la logique, et pour cette raison, il est difficile de surmonter une phobie malgré le fait que nous soyons conscients que la peur est irrationnelle.

D'autre part, cette phobie peut se développer en raison de la superstition ou de fausses croyances, car il y a le croyance populaire selon laquelle casser un miroir signifie que la malchance sera avec nous pendant sept années.

Symptômes de la catoptrophobie

Les symptômes des différents types de phobies, qu'elles soient spécifiques ou complexes (phobie sociale et agoraphobie), sont communs entre elles. L'anxiété est sans aucun doute le trait le plus caractéristique, qui s'accompagne d'un grand inconfort et d'une tentative d'éviter les miroirs. La personne peut ressentir la phobie en voyant les miroirs ou devant son image dans les miroirs.

En général, il existe trois types de symptômes de catoptrophobie :

• symptômes cognitifs: expérience de peur, grande anxiété ou angoisse. Pensées d'évitement.
• symptômes comportementaux: effectuer des comportements d'évasion ou d'évitement du stimulus.
• symptômes physiques: pouls accéléré, tachycardie, maux de tête, maux d'estomac, etc.

Comment vaincre cette phobie

Par chance, les phobies ont un remède, et le traitement psychologique fonctionne très bien pour ce type de trouble. Depuis son origine est apprise, la thérapie cognitivo-comportementale s'est avérée efficace et le pronostic de guérison du patient est très bon.

Dans ce type de thérapie, il est courant d'utiliser certaines méthodes telles que des techniques de relaxation ou des techniques d'exposition. Un type de technique d'exposition largement utilisé est la désensibilisation systématique, qui consiste à exposer le patient progressivement au stimulus phobique tout en apprenant plus de stratégies d'adaptation adaptatif. Par exemple, il est possible de commencer par montrer au patient les images de certains miroirs, et à la fin thérapie, il est capable de prendre un miroir de ses propres mains et de s'y regarder sans aucune sorte de craindre.

Or, ce type de thérapie, qui fonctionne si bien, appartient aux thérapies de deuxième génération, mais le de troisième génération, plus récentes, se sont également révélées efficaces pour tout trouble de anxiété. Parmi ces derniers, se distinguent les suivants: Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la Thérapie d'acceptation et d'engagement.

Dans les cas extrêmes, le traitement médicamenteux est aussi une action thérapeutique à envisager, mais il doit toujours être associé à une psychothérapie afin que les symptômes se maintiennent dans le temps.