Que devez-vous savoir pour prendre de meilleures décisions ?

Inutile de dire à quel point il est difficile de prendre certaines décisions dans la vie. La complexité de chaque décision à résoudre est en général liée aux implications des résultats, c'est-à-dire En d'autres termes, quelles pourraient être les conséquences qui en découleraient lorsque nous dirions « oui » ou « non » à quelque chose qui est présente.

Paradoxalement, plus nous avons d'options face à un conflit qui nécessite notre participation active, plus il sera difficile d'y faire face. C'est pour cette raison que l'accumulation d'informations à cet égard en échange de l'atténuation des détresse et l'incertitude à laquelle nous sommes soumis ne fera qu'ajouter des complications, par conséquent, lorsqu'il s'agit de recueillir des informations, il convient d'être sélectif avec celles-ci.

Le mot décider porte en lui je déciderai, qui pourrait être compris comme "de", et Je tomberais, comme "couper". Pour le dire simplement, bien qu'il n'y ait pas grand-chose de simple là-dedans, décider n'est ni plus ni moins que choisir entre différentes options, c'est donner une coupe à une situation qui se présente à nous. Encore,

Décider, c'est trouver une issue à un inconvénient qui s'annonce et qui impose un choix, un choix ou la recherche d'un plan d'action spécifique parmi les différentes alternatives disponibles.

• Article associé: "Qu'est-ce que les pensées de triche et comment les prévenir ?"

Incertitude et prise de décision: comment sont-elles liées ?

L'incertitude, c'est-à-dire la raison de notre angoisse, celle qui ne nous laisse pas dormir la nuit tant que nous ne l'avons pas résolue, est le sentiment presque viscéral auquel nous sommes confrontés dans la prise de décision, qui n'est rien de plus que la condition inhérente d'être en vie.

Nous nous réfugions dans nos propres informations ou celles des autres sur ce qui s'est passé au lieu d'accepter ou de rejeter toute option qui nous est présentée. De toute évidence, nous ne savons pas quel en sera le résultat et c'est précisément pour cela que nous parlons de décisions.

Nous pensons que l'incertitude se résout en accumulant des informations par rapport au problème que nous devons résoudre, mais en réalité, tant de connaissances et d'informations ne font que nous déranger. L'excès d'informations et d'opinions augmente l'incertitude, le stress et l'anxiété associés à la prise de décision..

Il est difficile d'évaluer les options sans craindre de se tromper, mais comme en toutes choses et sans être optimiste, on peut trouver un aspect positif, qui est de devenir très créatif pour trouver la résolution du problème.

• Vous etes peut etre intéressé: "Peur de l'incertitude: 8 clés pour la surmonter"

De quoi dépend notre capacité à prendre des décisions ?

Nous devons comprendre que la prise de décision est influencée par le contexte personnel, social, culturel et politique dans lequel nous sommes plongés. Une décision aujourd'hui peut ne pas être la bonne quand le temps aura passé. C'est ce que nous voulons dire lorsque nous parlons de la façon dont ils sont influencés par le contexte dans lequel nous nous trouvons au moment de chaque arbitrage, mais c'est une circonstance sur laquelle nous ne pouvons pas réfléchir à ce moment-là car il nous appartient de savoir comment les valeurs et la culture varieront dans des années en retard.

L'imprévisibilité de l'avenir et le manque d'expérience en la matière nous poussent à chercher des solutions parfois faciles voire magiques. Nous invoquons toutes les connaissances et nous n'arrêtons pas d'entendre toutes les voix qui apparaissent consciemment ou inconsciemment pour que quelque chose nous fasse fuir d'un endroit aussi inconfortable.. Lorsque nous décidons, nous prenons un risque.

Les décisions médicales, les décisions de travail, le choix d'une carrière, l'achat d'une propriété ou de gros investissements, entre autres, sont des situations dans lesquelles nous nous retrouvons tout au long de notre vie. A une autre échelle se trouvent ceux teintés de sentiments amoureux comme choisir ou continuer avec un partenaire ou avoir des enfants, par exemple, c'est-à-dire que nous sommes soumis à devoir prendre des décisions du plus engagé au plus simple.

Et il faut apprendre à se connaître et reconnaître notre façon d'agir et de penser face à ce conflit qui nous fait face. cadeaux car cela nous aidera à corriger les petites distorsions et cela nous apprendra sur nous-mêmes eux-mêmes. C'est-à-dire, chaque obstacle qui nous apparaît acquiert une valeur patrimoniale si nous savons en tirer parti.

• Article associé: « Quel est le lieu de contrôle? »

Comment améliorer notre capacité à décider ?

Dans "La transformation de l'esprit moderne", Jonathan Haid et Greg Lukianoff abordent le développement historique et philosophie de l'esprit humain et comment notre compréhension de la cognition dans la prise de décision a évolué. les décisions. Les auteurs expliquent que La prise de décision est comprise comme un processus cognitif complexe qui implique l'évaluation et la comparaison de plusieurs options., la prise en compte des conséquences à long terme et l'application de principes logiques et rationnels pour arriver à un choix éclairé.

Nous ne devons pas laisser de côté les facteurs émotionnels et notre état cognitif lors de la prise de décision, sachant que l'incertitude et la pression du temps s'ajoutent à ces facteurs. Nous devons garder à l'esprit qu'il n'y a strictement pas de bonnes ou de mauvaises décisions, car nous le saurons toujours après les avoir prises.

Face à ces vicissitudes, notre nature humaine nous impose un état cognitif sain et qui renvoie à être émotionnellement équilibré pour mener à bien la tâche, c'est-à-dire que garder son calme et sa clarté mentale est l'un des exigences. Si pour une raison quelconque ou à cause du type de décision à prendre nous ne sommes pas dans cet état, demander de l'aide pour clarifier nos idées ferait partie de la solution. puisque partant de l'humilité face à la difficulté du conflit, elle nous prépare de manière plus sensée face à nos capacités, sentiments et ressources.

Un autre point intéressant est que la décision à prendre doit être cohérente avec les valeurs qui correspondent à ce moment, c'est-à-dire qu'ils sont alignés sur notre façon de penser et de ressentir. Cela signifiera que lorsque la décision prise sera évaluée plus tard dans le temps, nous pourrons penser que sur la base du moment vécu et avec les outils dont nous disposions, nous avons fait du mieux que nous pouvions. Cela n'implique pas la repentance, mais la reconnaissance de la croissance sur nous-mêmes et bien sûr l'apprentissage.

Nous être fidèle est une qualité positive et sera une condition pour l'évaluation du problème. Une autre chose à garder à l'esprit est de mettre de côté l'inflexibilité et de nous permettre d'écouter les options des personnes bien informées. Cela nous donnera une meilleure chance de succès dans la résolution. Croire qu'il n'y a qu'une seule façon de résoudre les choses ne fera que nous faire croire que si nous devenons plus flexibles, nous perdons, et ce n'est pas nécessairement le cas. Il s'agit plutôt de la meilleure solution pour ce moment, d'évaluer les risques et les dommages plus importants que de rester ferme et fermé contre d'éventuels erreurs.

Les théories psychologiques suggèrent que la peur de la mort peut être liée à la perte de contrôle et à l'incertitude quant à ce qui se passera après la mort. Si nous comprenons une décision comme une limite, nous ne sommes pas loin d'être exposés à ces sentiments..

De ce point de vue, la procrastination cela peut être vu comme une forme d'évitement de l'angoisse de la mort. Prendre des décisions importantes peut causer de l'anxiété et du stress, surtout si cela implique un changement important dans la vie d'une personne. Dans certains cas, les gens peuvent différer leur prise de décision pour éviter d'affronter cette angoisse de la limite et donc de l'irréversible, comme s'il s'agissait d'une petite mort.

En retardant la prise de décisions, une personne peut sentir qu'elle a plus de temps et ainsi éviter de penser au fait que la vie est limitée; alors même si cela peut être difficile, prenons des décisions avec confiance, sachant que nous apprenons et grandissons dans le processus.

Enfin, il est important de se rappeler que prendre des décisions peut aussi être une opportunité de grandir et de se développer en tant qu'individu.. En vivant ce processus, nous pouvons apprendre à faire confiance à notre intuition et développer la confiance en nos capacités. Par conséquent, une recommandation est que nous apprenions à nos enfants dès leur plus jeune âge à choisir entre différentes alternatives (évidemment, celles correspondant à leur âge).

Il faut tenir compte du fait que, dans le cas des enfants, les options que nous proposerons doivent être peu nombreuses (deux ou trois, pas plus), car au moment de leur développement, il n'est pas opportun de les affliger avec diverses alternatives. De cette façon, apprendre avec les gens qui nous aiment devient non seulement précieux en soi, mais génère également confiance dans le processus d'affronter la décision et ses conséquences, qui la plupart du temps ne sont pas irréversible.