Analyse transactionnelle: la théorie proposée par Eric Berne

L'analyse transactionnelle est une théorie humaniste de la personnalité, des relations humaines et de la communication. qui s'applique à la psychothérapie, à la croissance personnelle, à l'éducation et même au domaine des organisations.

Au départ, c'était une forme de psychothérapie fondée entre les années 50 et 60 par le médecin et le psychiatre Eric Berne, un penseur innovateur et créatif qui a uni les idées d'autres courants (psychanalytique, cognitivo-comportemental, phénoménologie, etc.), mais ce corps théorique et pratique est encore valable aujourd'hui et s'applique dans une multitude de contextes.

Qui était Eric Berne ?

Eric Leonard Bernstein, mieux connu sous le nom d'Eric Berne, est le père de l'analyse transactionnelle. Il est né au Canada en 1910 et est décédé en 1970. Il était le fils d'un médecin polonais décédé de la tuberculose alors qu'Eric n'était qu'un enfant. Berne a décidé de suivre la voie de son père et, après avoir obtenu son doctorat en médecine en 1935, il a commencé en 1936 sa carrière comme psychiatre à la Yale University School of Medicine Psychiatric Clinic, où il a travaillé pendant deux années.

Quelques années plus tard, il débutera ses études de psychanalyse auprès de Paul Federn, l'un des premiers disciples de Sigmund Freud. Après être passé par divers centres de santé et après avoir servi dans l'armée américaine en tant que psychiatre, en 1946, quand décide de vivre en Californie, poursuit sa formation psychanalytique avec Erik Erikson.

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Comprendre le concept d'Analyse Transactionnelle

Mais Berne, malgré le respect de ses origines de psychanalyste, n'était pas d'accord avec certaines idées que ce modèle véhiculait et, après la publication de divers articles et livres, a développé son propre modèle de « psychiatrie sociale ». Ses ouvrages étaient d'authentiques best-sellers, toujours écrits avec un vocabulaire simple permettant la compréhension tant des professionnels que des clients. Pour Berne, la communication et la connaissance sont dans une large mesure la solution des problèmes émotionnel, et concentre son approche sur les relations sociales, où la transaction est l'unité basique.

Eric Berne lui-même explique dans son livre "Les jeux auxquels nous participons" que: « L'unité du rapport social est la transaction. Si deux personnes se trouvent... tôt ou tard, l'une des deux parlera, donnera une indication ou montrera de l'appréciation pour leur présence. C'est ce qu'on appelle un stimulus transactionnel. L'autre personne dira ou fera alors quelque chose qui est lié au stimulus, et cela s'appelle une réponse transactionnelle.

Le modèle d'Eric Berne gagnait en popularité et il décida de fonder l'ITAA (International Association for Transactional Analysis) avec pour mission d'approfondir certains concepts de l'analyse transactionnelle et d'apporter différents développements au sein de la théorie. Cette institution est toujours en vigueur aujourd'hui pour assurer la qualité thérapeutique et éducative dans les différents centres où l'analyse transactionnelle est pratiquée.

Une approche intégrative

L'analyse transactionnelle, en raison de sa nature multiforme, est mieux décrite comme une approche intégrative.. Contrairement à une approche éclectique, dans laquelle le praticien sélectionne les idées ou les techniques les plus appropriées parmi une grande variété de théories ou modèles, l'approche intégrative trouve un point d'union entre différents modèles, unifiés dans un nouveau modèle ou théorie.

Dans l'analyse transactionnelle, il y a différentes écoles, par exemple. le classique ou l'investissement. Au fur et à mesure qu'un praticien intègre les concepts de l'analyse transactionnelle, il choisit une école qui correspond à sa façon d'être ou de faire. thérapie, ou se déplace à travers les différentes approches au sein de cette même théorie, de sorte qu'il s'agit de trouver la voie qui convient le mieux aux cas traité. D'une certaine manière, cela part d'une base théorique et pratique et passe à quelques variantes, comme cela se produit généralement chez les psychanalystes.

A partir de la psychanalyse

En fait, l'approche intégrative de Berne est née du fait que lui, influencé par la psychanalyse, pensait que la théorie freudienne concentrait tous ses efforts sur le passé, qui était dans une pratique thérapeutique qui a laissé de côté "l'ici et maintenant", en oubliant des aspects si bénéfiques pour la thérapie comme la concentration sur le conscient (bien qu'elle soit aussi inconscient).

Pour obtenir, combiné des idées et des techniques de la psychanalyse classique avec des idées de l'humanisme ou du comportementalisme. La nouvelle théorie ne se concentrait pas tant sur l'introspection dans le passé, mais sur le présent, le contexte la réalisation interpersonnelle ou la réalisation de soi et la croissance personnelle ont pris vie dans sa nouvelle façon de faire thérapie.

Transactions et états du moi

L'une des grandes réussites de l'analyse transactionnelle est de proposer une méthodologie et des concepts exprimé dans un langage simple et sans termes techniques, et facilite à son tour les techniques de changement personnel.

Les transactions psychologiques sont analysées à travers les états du moi, autres que celles proposées par Freud. Il existe trois états du moi: parent, adulte et enfant.

• Père: On parle et on pense avec les schémas appris d'une figure d'autorité dans l'enfance. C'est une copie de l'enfance.
• Adulte: Etat plus rationnel et réaliste
• Enfant: C'est l'état le plus impulsif et le plus spontané.

Un analyste transactionnel développera un diagramme dans lequel il sera possible d'apprécier les états du moi qui se manifestent dans une transaction. Par exemple, une transaction Adulte-Adulte peut se produire lorsqu'un chirurgien opère et regarde l'infirmière pour se rapprocher de l'outil de travail. Celui-ci s'en approche, produisant une transaction complémentaire, où le geste de regarder serait le stimulus de la transaction et la délivrance de l'outil la réponse transactionnelle. La communication sera fluide tandis que les transactions complémentaires se poursuivront.

Mais malheureusement, toutes les interactions ne sont pas complémentaires et donc certaines sont dysfonctionnelles, que Berne a qualifié de transaction croisée. Par exemple, dans une relation de couple, l'un des membres, en l'occurrence la femme, demande à l'autre membre s'il a vu ses lunettes. Et l'autre membre, en l'occurrence l'homme, répond: "Tu me reproches toujours tout !" L'homme, au lieu de répondre avec l'ego "Adulte", répond impulsivement, c'est-à-dire avec l'ego "Enfant", et ici un conflit ou une communication dysfonctionnelle se produit.

Objectifs de l'Analyse Transactionnelle

L'analyse transactionnelle est un modèle décisionnel de la personnalité qui aide à comprendre la relation avec les autres. et avec nous-mêmes. Cela nous permet de ressentir et de prendre conscience de qui nous sommes et de ce dont nous avons besoin et envie. De même, cela nous responsabilise face au changement et nous permet d'avoir de l'autonomie et de l'initiative dans notre propre développement personnel.

Les objectifs de l'analyse transactionnelle sont fondamentalement trois: sensibilisation, spontanéité et confidentialité :

• Être conscient, c'est être capable de distinguer ce qui est réel de ce qui est fantaisiste. C'est la connaissance de soi.
• La spontanéité est liée à l'expression des pensées, sentiments, émotions et besoins de soi.
• L'intimité est la capacité à s'ouvrir à l'autre, être authentique et proche.

Héritage

L'analyse transactionnelle est une théorie populaire, bien que son efficacité soit remise en question en raison du manque d'études scientifiques qui démontrent son efficacité (en partie parce qu'une partie de la psychanalyse et de ses épistémologie). Aujourd'hui, il est encore possible de se former non seulement en thérapie, mais aussi il existe des masters axés sur d'autres domaines d'application, par exemple en coaching transactionnel pour les organisations.

Voici quelques-uns des aspects les plus importants de cette théorie. L'analyse transactionnelle porte sur :

• Les relations, sous toutes ses formes: avec soi et avec les autres.
• La conviction qu'un changement profond Cela passe par l'expérience.
• C'est une théorie de la communication qui analyse les différentes formes d'interaction: entre individus, couples, familles, organisations, etc.
• Permet d'analyser et de comprendre les croyances irrationnelles, comportements impulsifs, préjugés, illusions...
• C'est une méthode de thérapie individuelle et de groupe, et intervient sur des paramètres cognitifs, affectifs, relationnels, psychologiques, comportementaux et de personnalité.
• Le stagiaire participe activement à son travail Vous pouvez être un observateur neutre, et il en va de même pour le client.