Les 5 bienfaits de la thérapie de groupe dans le traitement des addictions

L'addiction est une maladie neuropsychologique qui, à mesure qu'elle s'installe dans l'esprit de la personne atteinte, la rend de plus en plus fermée sur elle-même. Enfermé dans la recherche constante de moyens d'atténuer l'inconfort généré par le retrait, dans l'évitement des lieux et situations où il n'y a pas d'accès facile à la drogue, dans la recherche constante d'argent pour payer la consommation de substances etc.

Dans cette optique, l'idée que, pour vaincre une addiction, la solution n'est pas seulement dans intervenir dans l'individu et dans les processus psychologiques qui commencent et se terminent dans son esprit, dans le fonctionnement de son cerveau. Cependant, c'est la réalité, et c'est pourquoi la thérapie de groupe est très utile pour offrir une aide professionnelle aux personnes souffrant de dépendance. En d'autres termes, une bonne partie des ressources thérapeutiques qui les aideront à retrouver leur vie consistent à aller au-delà de leurs expériences individuelles et à interagir avec les autres. Voyons pourquoi.

Qu'est-ce que la thérapie de groupe et que propose-t-elle ?

La thérapie de groupe est, comme cela a déjà été initié en son nom, une forme d'intervention psychothérapeutique auquel plusieurs personnes participent en même temps et il n'y a pas qu'un patient et un professionnel de Santé mentale. Mais il ne faut pas non plus la confondre avec la thérapie familiale ou la thérapie de couple; ici, les gens qui viennent chercher de l'aide ne se connaissent généralement pas, même s'ils ont des problèmes similaires.

Dans le cas du traitement de la toxicomanie, les participants éprouvent souvent soit le même type de dépendance, soit variantes quelque peu différentes, toujours dans le domaine des problèmes de contrôle des impulsions et de l'inconfort généré par le abstinence. Tout au long des séances, qui se déroulent périodiquement (par exemple, une ou deux fois par semaine), les thérapeutes agissent en tant qu'animateurs d'une série de des activités qui tournent presque toujours autour de la communication, de l'entraide et du développement des habiletés sociales et de la gestion émotionnelle.

Dans la plupart des cas, la thérapie de groupe est combinée à d'autres types d'intervention dans le formé d'une thérapie psychologique individualisée, pour aborder le problème de santé mentale à partir de divers étendues.

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Les principaux avantages de la thérapie de groupe pour les personnes souffrant de dépendances

Nous résumons ici quels sont les principaux avantages et effets bénéfiques de la thérapie de groupe pour les cas de dépendance.

1. Offre des exemples constants et des références sur la façon de faire face à la dépendance

L'un des aspects les plus satisfaisants et excitants que les personnes dépendantes trouvent dans les séances de thérapie de groupe est pouvoir s'inspirer de personnes qui ont pu faire plus de progrès que soi et, malgré cela, ne semblent pas être parfaites n'ont pas non plus de capacités spéciales pour faire face à la tentation de rechuter. Prendre son exemple est une manière d'imaginer une version du « je » qui a su brûler plusieurs étapes du processus de dépassement du trouble addictif.

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2. Donne la possibilité d'ordonner des idées et d'exprimer des émotions

Les addictions sont des pathologies qui produisent une grande quantité d'inconfort et de raisons de se sentir frustration, et accumuler toutes ces expériences et les laisser inexprimées peut provoquer un épuisement psychologique important. Quelque chose d'aussi simple que d'avoir des gens prêts à écouter nos problèmes aide à organiser les idées, cesser d'éviter certains souvenirs ou pensées angoissantes, et par conséquent, mieux « apprivoiser » le malaise accumulé, à le mettre en mots et délimiter ses implications et sa portée dans nos émotions, sans l'exagérer ni craindre la simple idée de focaliser notre attention dessus.

3. Créer un réseau de soutien

Avoir une série de visages familiers qui nous accompagnent dans notre processus de surmonter un la dépendance aide à générer un système de sources externes de motivation, ce qui nous donne plus de raisons de ne pas rechute. Cela se produit parce que les participants à la thérapie de groupe en toxicomanie apprennent à s'engagent pour leur propre bien-être, car ils comprennent que cela est également lié au bien-être des autres les autres; Après tout, chacun fait un effort collectif pour se motiver, pour essayer de ne pas se donner des raisons d'être triste de ce qui est arrivé à son partenaire.

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4. Permet de recycler les compétences sociales détruites par la dépendance

Gardez à l'esprit que de nombreuses personnes qui ont souffert des effets de la dépendance atteignent un point où elles ne savent plus ils se sentent capables de communiquer de manière normale avec les autres, car ils ont vu bon nombre de leurs relations les plus proches se rompre important.

Ce manque de confiance en soi produit un effet d'auto-sabotage. et une prophétie auto-réalisatrice: ils supposent que "par défaut" ils provoquent le rejet des autres et pour cette raison ils se mettent facilement sur la défensive. Pour cette raison, la thérapie de groupe leur offre un contexte idéal pour redévelopper adéquatement leurs habiletés sociales.

5. Il leur apporte des points de vue pour mieux gérer le sentiment de culpabilité

Beaucoup de personnes ayant souffert d'addiction ont un rapport ambivalent à la culpabilité: soit elles supposent que c'est ils méritent tout ce qui leur est arrivé de mal, ou ils blâment les autres pour leurs problèmes à gérer le abstinence. Compte tenu de cette tendance à la pensée dichotomique, la thérapie de groupe est utile pour apprendre à voir les choses sous d'autres points de vue. C'est-à-dire rompre avec les manières habituelles d'interpréter la réalité.

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