Amour et responsabilité comme principes pour mieux vivre

Saviez-vous que les mots les plus difficiles à prononcer sont « je t'aime », « je suis désolé » et « aidez-moi » ?

Dire "je t'aime" c'est exprimer sa passion pour la vie et l'un pour l'autre. Le "pardon" est un acte conscient d'humilité pour pouvoir vous pardonner. Prononcer le mot "aidez-moi" traduit la lucidité de l'esprit, de l'esprit et met en évidence l'idée que seuls nous sommes insignifiants et que nous n'obtenons rien. C'est dans les moments les plus vulnérables de notre existence que nous devons avoir le courage de demander honnêtement de l'aide.

Vous ne pouvez pas vivre sans respirer, vous ne pouvez pas non plus vivre sans aimer.. Le pouvoir et la signification de l'amour vont bien au-delà de toute connaissance ou philosophie.

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Vivez avec l'amour toujours présent et vous aurez une vie épanouie

Le véritable amour est inépuisable et ne peut être expliqué avec des mots. Pourquoi est-ce si difficile pour moi de m'aimer? Pourquoi l'opinion de la petite amie, des parents, des collègues a-t-elle un tel impact sur moi? Comment puis-je me protéger contre les attaques de ceux qui, pour une raison qui m'est inconnue, me font tomber ?

La seule façon de se défendre des attaques extérieures est de trouver l'amour à l'intérieur., de sorte qu'il se reflète vers l'extérieur. Il est impossible de transmettre l'amour sans s'aimer avant tout. Bien que ce soit l'un des mots les plus difficiles à prononcer, c'est aussi l'un de ceux que nous ne pouvons pas arrêter de prononcer.

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Fatigué d'être fatigué

Peu avant de commencer le groupe thérapeutique de l'après-midi, j'ai observé que, sur le porche, à l'abri d'un crachin qui marquait l'eau de piscine existante dans l'une des unités d'hospitalisation, trois patients s'apprêtaient à participer à un mini-groupe où ils commentaient expériences.

En admirant de loin ces trois êtres humains, qui ne s'étaient pas rencontrés il y a peu de temps, et en observant le tout désintéressé dont ils s'aidaient, j'ai senti que ce type d'union pouvait être l'une des meilleures façons de représenter, symboliquement, la sentiment d'amour

Je me suis approché un peu et j'ai observé que l'un d'eux. A cette époque, il n'était avec nous que depuis un peu plus d'une semaine. Il a pleuré de façon compulsive, comme s'il libérait des tonnes de douleur, de tristesse, d'angoisse et de souffrance accumulées.

Cet homme de 36 ans était dans ces moments complètement vulnérable, pur et authentique, démontrant par ses paroles douloureuses, être « malade d'être malade », de souffrir et « malade d'être fatigué », d'avoir le genre de vie qu'il avait, avant d'être hospitalisé.

Quand je lui ai demandé ce qui se passait, il m'a dit :

• "Docteur, je sais qu'en raison du type de vie que j'ai mené, j'ai blessé les personnes que j'aime le plus. Maintenant, je ressens une énorme culpabilité que je ne sais pas comment gérer. Mes parents sont complètement dévastés. Je ne sais pas quoi faire. Je suis perdu... Comment puis-je me pardonner la souffrance que je leur ai causée ?"

Voyant l'état désespéré dans lequel il se trouvait et sachant que ce moment pouvait être crucial pour son processus thérapeutique, j'ai répondu :

• "Patience... beaucoup de patience. Ne soyez pas pressé de résoudre tous vos problèmes en même temps. En partageant vos sentiments, comme vous l'avez fait maintenant, vous êtes maintenant prêt à faire de votre mieux et à commencer à traiter toutes les émotions qui, parce qu'elles étaient très douloureuses pour vous, vous ont enfermés et enterrés vivants à l'intérieur de toi. Continuez à partager et à demander de l'aide. Avec le temps, vous vous pardonnerez, vous vous libérerez de la douleur de votre passé... Et après un certain temps, vous l'aimerez à nouveau."

En entendant mes paroles, il me lança un regard incertain et demanda :

• "Pensez-vous que cela va arriver?"

J'ai répondu:

• "Croire! Vous allez pouvoir... Je crois en vous".

À ce moment là, le sentiment que je lui faisais confiance et que je croyais qu'il mettrait tous ses efforts pour que le traitement soit un succès, un soulagement immédiat était visible sur son visage. Peu de temps après et suite à ma suggestion, il a ouvert le groupe thérapeutique, donnant une continuité à son expérience.

En raison de l'amour existant dans le processus d'entraide et de la force libératrice du partage, qu'il a continué à entretenir tout au long de son traitement, ce jeune adulte a vu son estime de soi renaître. Il s'est progressivement libéré du poids négatif qu'il portait en lui et, peu de temps après, il a compris qu'il devait se pardonner. afin de lâcher le poids de votre passé et pouvoir continuer sur le chemin vers un meilleur, plus léger et plus content.

Ce fut l'un des nombreux cas auxquels j'ai coopéré, dans lequel il est possible d'observer comment la charge émotionnelle de nos expériences passées peut complètement bloquer la motivation à vivre dans le présent, voire nous empêcher de considérer qu'un avenir peut exister pour nous.

Qu'est-ce que la responsabilité ?

Dans les articles précédents nous avons vu une série de principes pour mieux vivre.

Avec le premier principe, vous avez appris à vivre en vérité avec vous-même, avec les autres et avec le monde. Dans le deuxième principe, vous avez pris conscience qu'il n'est possible de surmonter un problème, quelle que soit sa nature, que lorsque vous acceptez de l'avoir.

Vous savez aussi que bien plus que vivre heureux ou satisfait, vous pouvez vivre guidé par le troisième principe, celui de la gratitude. si vous l'avez fait, vous aurez une expérience de vie complète, plus valorisante, enrichissante, stimulante et passionnante. Votre développement personnel atteint son point maximum lorsque vous pouvez vivre dans un état de vertu ou de bonheur en vous sentant comblé par le quatrième principe, celui de l'amour.

Cependant, nous devons incorporer un principe de plus afin que nous puissions développer l'équilibre des sentiments et des pensées. Je me réfère au principe de responsabilité.

Il est important de mentionner que nous sommes tous nés sans comprendre l'importance ou le sens de la responsabilité.

Fréquemment, nous utilisons des justifications, des excuses, manipulons et victimisons, au lieu d'assumer nos actions. Dès l'enfance, nous avons tendance à blâmer les autres pour tout le mal qui nous arrive. Peut-être que certains d'entre nous ne sont pas encore prêts à prendre leur vie en main. Tout le monde ne veut pas changer et grandir.

Acquérir de la maturité nécessite d'assumer des responsabilités, et les vrais leaders aiment les nouveaux défis. Si vous voulez être une personne admirée et responsable, arrêtez de vous plaindre. Assez! Tu as déjà trop souffert. Ne pensez pas qu'il existe une conspiration universelle pour que vous échouiez toujours, ou que vous vous sentiez honteux, malheureux.

le petit oiseau

Dans une ville, il y avait un homme qui était considéré par tout le peuple comme un grand sage. De nombreuses personnes sont venues de loin pour lui poser des questions.

Un enfant a voulu mettre le sage à l'épreuve, posant une question avec une réponse très difficile.. Et il prévoyait de se présenter devant le sage portant un oiseau caché dans sa main. "Qu'est-ce que j'ai caché dans ma main ?", demandait le petit. « S'il dit un oiseau, j'insisterai: est-il mort ou vivant? J'ai prévu. "Si le sage répond qu'il est vivant, je l'écraserai à mort à ce moment-là. S'il dit qu'il est mort, la réponse sera fausse", médita le garçon, croyant qu'il était dans le plan parfait. Il se rendit dans un nid pour chercher un petit oiseau, sortit à la rencontre du sage et lui demanda :

« Qu'est-ce que j'ai dans la main? » Le sage réfléchit et dit: - Un petit oiseau. -VRAI. Mais est-il vivant ou mort? Le sage réfléchit encore et répondit: - Cela dépend de toi. Si vous le pressez, c'est mort. Si vous ouvrez votre main, il est vivant. Ça dépend de toi.

A nous de choisir la vie ou la mort, l'amour ou la peur, la vérité ou le mensonge, de tristesse ou de joie, d'ingratitude ou de gratitude, de responsabilité ou de irresponsabilité. Ça dépend de toi.