Pourquoi dois-je aller chez le psychologue si je suis infidèle ?

Plusieurs fois, il est pris pour acquis que l'infidélité est une "erreur"; comme si c'était le résultat d'une mauvaise décision, quelque chose qui survient après un calcul malavisé des avantages et des inconvénients de rompre l'engagement. Mais la vérité est que les causes et les conséquences de l'infidélité vont au-delà de l'intellectuel; cela a à voir avec notre façon de vivre les émotions.

Par conséquent, dans cet article, nous verrons ce qu'ils sont Les bienfaits d'aller en psychothérapie après avoir généré une crise de couple due à une infidélité.

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Quand l'infidélité est-elle une raison d'aller en psychothérapie ?

Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire de suivre une psychothérapie après avoir commis une infidélité; Par exemple, si cela se produit occasionnellement dans le cadre d'une relation de couple toxique où la confiance est rompue depuis longtemps par les deux parties, cela ce genre de comportements peut être simplement un moyen d'y mettre un terme, et dans ces cas là, si on ne ressent pas de séquelles psychologiques, il est possible de tourner la page directement. Mais dans bien d'autres cas, il est conseillé d'avoir un soutien psychologique.

Tels sont les principaux axes d'intervention de la psychothérapie appliquée aux personnes ayant commis une infidélité.

1. Si vous cherchez à donner une solution à la crise de couple

Évidemment, si l'infidélité est connue des deux membres du couple et qu'ils ont décidé de donner une autre chance à la relation, la thérapie de couple est le contexte idéal pour reconstruire ce lien.

Avec l'aide du psychologue, il est possible de parler de ce problème de manière constructive, sans tomber dans une boucle d'arguments qui n'apportent rien et sont basés sur le blâme, et de réparer la confiance endommagée par le infidélité.

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2. Pour résoudre les problèmes d'impulsivité

Parfois, l'infidélité s'explique principalement par un problème d'impulsivité excessive, des difficultés à gérer impulsions pensant à moyen et long terme (ce qui inclut les engagements avec des tiers), avec ou sans consommation de drogue impliqué. Dans les deux cas Il est important d'aller en psychothérapie pour apprendre les techniques de gestion des émotions et du stress.

En revanche, si l'impulsivité est liée à des traits de caractère antisociaux, il est encore plus important de passer par une Traitement psychologique pour apprendre à "se connecter" avec la société et la dynamique de collaboration et de confiance mutuelle.

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3. Comme un moyen d'améliorer la connaissance de soi

Malgré le fait que, culturellement, nous avons tendance à associer l'infidélité à des concepts tels que le « libertinage », la vérité est que dans de nombreux Parfois ce n'est que le reflet d'un malaise profond qui n'a rien à voir avec l'envie de passer un bon moment, mais avec le désir d'échapper au vide que la personne ressent.

Pour cette raison, la psychothérapie offre des moyens d'avancer dans un processus de connaissance de soi qui aide à comprendre ce qui a déclenché l'infidélité, que la relation continue d'exister ou s'il s'est terminé par une rupture, étant donné que le malaise qui est en grande partie à l'origine de ce qui s'est passé est souvent antérieur et relativement distinct de cette parade nuptiale ou mariage.

Ce n'est qu'ainsi que la tendance à se comporter de manière erratique dans la vie en raison d'un manque de direction peut être abordée, à la fois dans la vie privé comme dans les relations, et fournir une série de routines capables de garder la personne connectée à ce qu'elle aime et apprécie vraiment. intéressé.

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4. Comme un support pour reconstruire l'estime de soi

Au sens de la section précédente, l'infidélité n'est généralement pas une expérience qui procure simplement un plaisir sensoriel et à court terme; génère souvent une grande usure de l'estime de soiBien qu'il soit courant que la personne qui a été infidèle ne s'en rende pas compte dès le début. Et c'est que même si certains peuvent envisager de tromper leurs partenaires, se tromper est presque impossible, et le choc entre l'action de commettre l'infidélité et les valeurs personnelles associées à ce qu'on entend par amour et vie de couple tendent à devenir avis.

Pour cette raison, la psychothérapie propose une série de stratégies et d'activités pour régénérer l'estime de soi, qui comprend à la fois l'apprentissage interpréter de manière constructive le passé et le présent de ceux qui vont chez le psychologue, comment se fixer des objectifs et des projets pour l'avenir intéressant et passionnant, capable de servir à se démontrer à quel point on peut être digne de confiance et positif pour les autres. le reste.

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Mon nom est javier ares et je suis psychologue spécialisée dans les problèmes d'humeur, d'anxiété et de crises de couple; Je sers des adultes et des adolescents à partir des principes du modèle cognitivo-comportemental combinés aux techniques de relaxation et de pleine conscience. Les sessions peuvent être en face à face ou en ligne par appel vidéo.