La relation entre créativité et dépression

Nous aurons entendu plus d'une fois qu'il existe un lien étroit entre la créativité (et même le génie) et la psychopathologie. De nombreux grands représentants de différents arts tels que la peinture, la littérature ou la poésie ont été connus pour manifester des symptômes de différents troubles psychiatriques.

Lorsqu'on parle d'arts comme la peinture ou la sculpture, on fait généralement référence à la souffrance maniaque ou poussées psychotiques, dans lesquelles il y a rupture avec la réalité (cette rupture étant celle qui facilite la création de quelque chose nouveau). Mais la dépression a également été associée à la créativité et aux grands travaux. C'est pourquoi, dans cet article, nous allons parler de la relation entre créativité et dépression, une relation dont on ne parle généralement pas aussi souvent qu'avec d'autres pathologies.

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Qu'est-ce que la dépression ?

Avant d'aborder directement la relation entre créativité et dépression, il peut être utile de passer brièvement en revue les concepts dont nous parlons.

La dépression majeure est comprise comme un trouble mental ou psychopathologie caractérisée par la présence d'une humeur triste et/ou d'anhédonie ou difficulté à ressentir du plaisir ou de la satisfaction la plupart du temps pendant au moins deux semaines, ainsi que d'autres symptômes tels que des troubles du sommeil (il peut y avoir des insomnies et des réveils nocturnes ou une hypersomnie) et de l'appétit (entraînant généralement une perte de celui-ci), un retard mental ou une bradypsychie, agitation ou ralentissement psychomoteur, fatigue, sentiment d'inutilité, de désespoir et pensées possibles de mort et de suicide (bien que tous ces symptômes ne soient pas nécessaire).

C'est un trouble qui génère un haut niveau de souffrance, dans lequel biais cognitifs qui à leur tour provoquent l'existence d'une triade cognitive; Pensées négatives et sans espoir sur vous-même, le monde et l'avenir et dans lequel il y a une affectivité négative élevée et une affectivité et une énergie positives faibles. Elle a de graves effets sur la façon dont nous voyons le monde et génère généralement de grandes limitations dans différents domaines de la vie.

La personne est généralement concentrée sur ses pensées dépressives, perd le désir et la motivation d'agir, perd la capacité de se concentrer et a tendance à s'isoler (si Bien qu'au début l'environnement devienne protecteur et accorde plus d'attention au sujet, à la longue il y a généralement une fatigue de la situation et une distanciation progressive).

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Et la créativité ?

En ce qui concerne la créativité, on l'entend comme la capacité de développer de nouvelles façons et options pour faire les choses, générer de nouvelles stratégies pour atteindre un objectif. Cela nécessite différentes capacités, telles que la mémoire et la capacité de penser de manière divergente. Surtout, il faut de l'imagination pour faire le lien entre la réalité et les éléments à créer. Sur le plan artistique, l'une des formes pures de créativité les plus reconnues et considérées, elle demande aussi introspection et conscience de soi, ainsi qu'une grande sensibilité pour capter les émotions. Elle est aussi souvent liée à l'intuition.

L'art a aussi souvent été associé à la souffrance. Cela amène le sujet à réfléchir et à approfondir ce qu'il est, ce qu'il ressent et comment il ressent le monde. Des auteurs comme Freud mettre en relation la créativité de l'artiste avec les pathologies et les traumatismes de l'enfance, étant un moyen de s'ouvrir aux conflits et aux désirs et fantasmes présents dans l'inconscient.

La relation entre créativité et dépression

Le lien entre dépression et créativité n'est pas récent: depuis l'Antiquité, Aristote Il a proposé que les philosophes, les poètes et les artistes aient tendance à avoir un caractère mélancolique.

Cette idée a évolué et persisté à travers l'histoire, constatant que certains grands penseurs, philosophes, inventeurs et artistes avaient Caractéristiques des sujets déprimés avec troubles de l'humeur (incluant également le trouble bipolaire). Dickens, Tennessee Williams ou Hemingway en sont, parmi tant d'autres, des exemples. Et pas seulement dans le monde de l'art, mais aussi dans celui des sciences (Marie Curie en est un exemple).

Mais cette relation ne repose pas uniquement sur des suppositions ou sur des exemples concrets: de multiples études scientifiques ont été menées pour tenter d'évaluer cette relation. Les données d'un grand nombre de ces études analysées dans la méta-analyse réalisée par Taylor dont part cet article, montrent qu'il existe bien une relation entre les deux concepts.

Deux visions de cette relation

La vérité est que si nous analysons les symptômes présents dans une grande partie des dépressions (manque de désir, anhédonie, retard mental et moteur...), la relation entre la dépression et la créativité (qui implique un certain niveau d'activation mentale et le fait de créer) peut sembler étrange et contre-intuitif. Mais, à notre tour, nous devons penser qu'aussi implique de se concentrer sur ce que l'on pense et ressent (même si ces pensées sont négatives), ainsi que de prêter attention aux détails de ce qui nous dérange. De même, il est courant que des travaux créatifs soient réalisés à un moment de récupération ou de retour à un fonctionnement normal après avoir traversé un épisode.

Cependant, le fait que cette relation existe a une double interprétation: il est possible que la personne souffrant de dépression voit sa créativité augmentée, ou que les personnes créatives aient tendance à souffrir de dépression.

La vérité est que les données ne supportent pas largement la première des options. Les personnes souffrant de dépression majeure ont montré dans différents essais une plus grande créativité dans aspects tels que la peinture (curieusement, la créativité artistique est la plus associée à ce type de troubles). Cependant, les différences étaient relativement modestes et, dans de nombreux cas, non considérées comme statistiquement significatives.

En ce qui concerne la seconde des options, c'est-à-dire le fait que les personnes créatives ont tendance à avoir un niveau de dépression plus élevé, les résultats sont beaucoup plus clairs et évidents: ils montrent qu'il existe une relation entre modéré et entre la dépression et la créativité (bien qu'apparemment la relation soit plus grande avec le trouble bipolaire). Les personnes ayant un niveau de sensibilité plus élevé, y compris la sensibilité artistique qui est souvent associée à la créativité, sont sujettes à la dépression. Ils ont tendance à ressentir les émotions plus intensément et à accorder plus d'attention aux détails, étant généralement plus affectés par les événements et les pensées.

Bien sûr, cette relation se produit avec les troubles dépressifs majeurs, dans lesquels apparaissent des épisodes dépressifs qui finissent par être surmontés (bien qu'ils puissent réapparaître dans le futur). Des troubles tels que la dysthymie, dans lesquels il n'y a pas d'épisode dépressif lui-même qui finit par être surmonté, ne sont pas liés à une plus grande créativité. Une raison possible à cela est le fait que souffrant d'un trouble de l'humeur facilite l'introspection et se concentre sur la façon dont nous ressentons et interprétons le monde, quelque chose que d'autres personnes ne considèrent généralement pas dans la même mesure. Et ces réflexions peuvent s'incarner dans différents types d'œuvres, comme la littérature, la poésie ou la peinture, éveillant la créativité.

L'effet Sylvia Plath

Ce lien entre maladie mentale et créativité, notamment dans le domaine de la poésie. Il a été constaté, dans l'étude de différents auteurs à travers l'histoire, qu'en moyenne les personnes qui se consacrent à la poésie (et en particulier les femmes) ont tendance à mourir plus jeunes, souvent par suicide. En effet, le pourcentage de suicides est passé de 1 % à 17 %. Cela a été baptisé par le Dr James Kauffman comme l'effet Sylvia Plath ou l'effet Plath.

Le nom en question vient d'une célèbre poétesse, qui souffrait de dépression (bien qu'aujourd'hui on suppose qu'elle aurait pu souffrir de trouble bipolaire), qui il finit par se suicider à l'âge de trente ans après plusieurs tentatives tout au long de sa vie et dans les œuvres duquel on peut souvent voir des réflexions liées à la décès.

Références bibliographiques:

• Taylor, C.L. (2017). Créativité et trouble de l'humeur: examen systématique et méta-analyse. Perspectives sur les sciences psychologiques. 12 (6): 1040-1076. New York
• Kaufman, J.C. (2001). L'effet Sylvia Plath: maladie mentale chez d'éminents écrivains créatifs. J Creative Behavior, 35:37-50.