La projection: critiquer l'autre, on parle de soi

Critiquer les autres est un "sport" répandu parmi de nombreuses personnes. Nous parlons de la façon dont les autres s'habillent, comment ils pensent, comment ils se comportent, comment ils mènent leur vie...

Mais... Qu'est-ce qui se cache derrière une critique? Quels mécanismes rendent de nombreuses personnes incapables de réprimer l'envie de juger les autres? La psychologie humaniste de la Gestalt conduite par Perles Fritz dans les années 40, il expliqua ce phénomène par un concept appelé "projection".

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Critique d'autrui et mécanismes névrotiques

En tant que thérapie humaniste, la Gestalt se caractérise par rechercher l'épanouissement personnel développer pleinement le potentiel humain. L'un de ses piliers est la connaissance de soi pour reconnaître la relation entre les sensations corporelles qui provoquent nos émotions et les relient à nos besoins d'apprendre à les satisfaire.

Lorsque la personne

ne sait pas se donner ce dont elle a vraiment besoin, c'est quand apparaissent les mécanismes névrotiques selon la Gestalt, qui sont toutes ces perturbations à la fois au niveau de la pensée et comportement qui découle de l'incapacité de l'individu à faire ce qu'il veut vraiment essayer de s'adapter et d'être accepté par son environnement Social. La projection est un de ces mécanismes et sert de base à la critique des autres.

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Que se passe-t-il pendant la projection ?

Celui qui projette, rejette certains aspects de lui-même et les attribue aux autres. Ce qu'une personne critique d'une autre a toujours à voir avec celui qui juge; Cela peut être quelque chose que vous aimeriez faire mais que vous ne vous permettez pas de faire, ou cela peut être quelque chose dans votre propre personnalité que vous n'aimez pas.

Par exemple, si quelqu'un rejette la colère extrême d'une autre personne, cette colère peut ne pas être reconnue comme sien, parce qu'il ne veut pas ou ne peut pas l'exprimer, ou parce qu'il n'aime pas sa propre colère incontrôlé. Lorsque vous critiquez, vous aurez parfois raison, mais la plupart du temps votre opinion passera par le filtre de votre propre expérience et fera de graves erreurs en jugeant les autres. De plus, vous vous sentirez impuissant à changer la situation, puisque la culpabilité sera toujours extérieure.

Par conséquent, l'acte de projeter ou de critiquer est l'attribution à quelque chose ou à quelqu'un de nos propres qualités ou sentiments que nous ne sommes pas prêts à reconnaître comme les nôtres.

Le rôle des rêves selon la Gestalt

Un autre fait curieux du paradigme de la Gestalt est que selon ce les rêves sont aussi des projections. C'est-à-dire que ce dont nous rêvons, c'est cette partie que nous n'intégrons pas ou que nous n'avons pas résolue sur nous-mêmes, alors le les rêves peuvent nous donner de nombreux indices sur ce que nous sommes, ce qui nous inquiète ou ce que nous devons résoudre dans chacun moment.

Cette perspective sur le monde du rêve nous dit que derrière une grande partie de la critique des autres, il y a des mécanismes des facteurs psychologiques très profonds qui nous affectent même lorsque notre esprit s'est «déconnecté» de l'environnement immédiat de la Cadeau.

Fermer le cycle de nos besoins

Par conséquent, lorsque nous critiquons les autres, nous parlons en fait de nous-mêmes et cela au lieu de devenir quelque chose de négatif et vu de ce nouveau point de vue, peut aide-nous à être plus compréhensifs et empathiques avec ce que les autres disent ou pensent.

En revanche, il peut guider nos pas, car au lieu de rester dans la critique et de toujours voir la culpabilité de ce qui se passe chez les autres, nous peut indiquer les mesures que nous devons prendre pour éviter d'emprunter des chemins et des décisions qui ne nous correspondent pas et être cohérent avec ce que Pardon.

Gestalt-thérapie nous aide à identifier ces mécanismes névrotiques qui nous empêchent de boucler le cycle de nos besoins et de savoir où nous coupons nos désirs, afin de décider si nous voulons agir de même et continuer à critiquer, ou si nous voulons oser être nous-mêmes et n'avons pas besoin de fais-le. L'un des objectifs importants de la Gestalt thérapie est précisément d'assimiler ces projections, c'est-à-dire d'accepter comme faisant partie de notre expérience ce qui est rejeté.

Alors, quand on ressent la tentation irrépressible de juger les autres, il est plus utile de s'arrêter à sentir ce qui se passe en nous et savoir profiter de ce que nos émotions nous disent et sentiments.

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