Dépression et anxiété: des symptômes pour pouvoir les reconnaître

Le siège des émotions est dans le cerveau, et non dans le cœur, comme le proclament une partie de la littérature et de l'art en général. Plus précisément, dans une série de circuits neuronaux, pour la plupart enfouis profondément dans le cerveau, communément appelés Système limbique ou paléomammifère.

En fait, toutes les pathologies psychologiques connus de l'homme se caractérisent par un déficit ou un excès émotionnel. C'est-à-dire que les maladies mentales peuvent être essentiellement définies comme des états affectifs qui, pour une raison quelconque, échappent à leur amplitude normale.

À son tour, ce déficit ou cet excès émotionnel est causé par différents déséquilibres chimiques et dysfonctionnements dans le régions du système limbique et autres zones adjacentes qui participent à la supervision et à la régulation de l'État psychique. Ensuite nous verrons les symptômes associés à la dépression et à l'anxiété, deux des états émotionnels les plus associés aux troubles.

Symptômes d'inadaptation émotionnelle dans la dépression

La dépression se caractérise par l'exacerbation de certaines émotions qui, dans leur juste mesure, sont bénéfiques pour la personne, telles que tristesse, la culpabilité et la honte. Qui souffre de ce problème, Vous entrez dans un état de profonde tristesse qui vous amène à pleurer ou à vous sentir angoissé pendant une grande partie de la journée. En corollaire, il commence à se blâmer pour ce qui lui arrive et s'afflige d'inquiéter ses amis et ses proches.

Convaincu qu'il est devenu un lourd fardeau pour sa famille, le sentiment de honte est déclenché et plusieurs fois le patient déprimé, il commence à penser que la meilleure chose qui puisse lui arriver est de mourir, puisque la maladie l'empêche de voir un horizon plus ou moins promissoire.

Bien sûr, généralement rien de tout cela n'est vrai. Ce qui se passe, c'est que la perturbation de ces émotions, qui s'écartent de leur cours normal, ils finissent par brouiller le raisonnement normal du patient malade, altérant son système de croyances, tachant complètement sa perception, le poussant à penser qu'il est un être inutile, répréhensible, incapable de se débrouiller tout seul, et qu'en En conséquence, on s'attend à ce qu'il finisse dans la ruine sociale et économique la plus absolue, abandonné par tous ceux qu'il aime, et relâché à la perte de son inexorable et fatale destination.

Symptômes de l'anxiété

Un autre trouble psychiatrique marqué par des émotions incontrôlées est ce qu'on appelle désordre anxieux généralisé. Dans ce cas, le sentiment prépondérant est l'inquiétude dérivée de la peur et la fausse certitude que quelque chose d'irrémédiablement mauvais est sur le point de se produire.

Comme son nom l'indique, la personne souffrant d'anxiété généralisée s'inquiète de tout, et ce qui est pire, tout le temps; du moment où il se lève jusqu'au moment où il se couche, il ne peut s'empêcher de penser à la famille, à la santé, aux finances de la maison, au travail et à une foule d'autres problèmes banale et quotidienne, comme le week-end il doit aller au supermarché pour faire ses courses hebdomadaires, la possibilité (sans justificatif tout) de quoi votre partenaire est infidèle, ou ce qu'a pu penser le voisin qui habite à côté, qui la semaine dernière a oublié de dire bonjour par inadvertance lorsqu'il l'a croisé au centre commercial.

Une inquiétude constante et omniprésente amène une personne dans un état de vigilance continue, et il est facile d'identifier une personne atteinte de cette condition: sont des individus devenus impatients, méfiants, plaintifs, accélérés, et qu'ils vivent en permanence sur la défensive, puisqu'ils croient qu'ils doivent toujours être vigilants pour prévenir et éviter les malheurs imminents qu'ils croient que la vie leur réserve.

Comme ils ne peuvent jamais se détendre, ils ne peuvent pas non plus profiter de quoi que ce soit. Même des activités qui devraient être agréables comme aller au cinéma, manger au restaurant ou la fête d'anniversaire. l'anniversaire d'un proche cousin devient une nuisance, une source de stress plutôt que la satisfaction.

Alors que la personne anxieuse ne comprend pas que la plupart de ses peurs sont infondées, l'image a tendance à devenir chronique, et souvent elle entre dans ce que j'appelle la "phase d'épuisement", qui n'est autre qu'un état dépressif, conséquence de la frustration ressentie devant l'impossibilité de tout contrôler, et fatigue physique et mentale qui implique une surveillance permanente des menaces, risques et dangers nombreux mais improbables que le monde.

Élargir le répertoire des émotions

Maintenant bien, Que pouvons-nous faire pour se débarrasser de certaines maladies telles que la dépression et l'anxiété pathologique? Eh bien, un moyen naturel de contrer le problème est d'essayer minimiser les sources de stress et maximiser la gamme d'émotions agréables que nous sommes capables de vivre.

L'effort des psychologues et des psychiatres est orienté dans ces cas pour rétablir le fonctionnement émotionnel normal du patient atteint de la maladie. Dans ce sens, il vous aide à gérer de manière productive vos émotions négatives, et d'identifier vos émotions positives, afin de pouvoir les responsabiliser et d'en tirer le meilleur parti.

Dès que cela est réalisé, la façon dont l'individu perçoit le monde commence à s'améliorer. L'environnement n'est plus un endroit froid et menaçant; sa réalité se transforme, il devient plus affable. La combinaison des deux stratégies donne forme à la meilleure recette pour se débarrasser de la maladie et progresser vers le bien-être et le bonheur personnels.