Comment savoir si j'ai une obsession pour quelqu'un: 4 signes avant-coureurs

Les relations affectives sont basées sur le fait de prendre soin d'une autre personneIl est donc naturel de sentir que nous aimons tellement quelqu'un que notre attention a tendance à se concentrer sur lui.

Cependant, cette attirance va parfois au-delà de ce qui peut être considéré comme positif pour la santé mentale. Pour cette raison, beaucoup de gens demandent... Comment savoir si j'ai une obsession pour quelqu'un ?

Voyons quels sont les signes ou les symptômes qu'un lien émotionnel malsain se développe qui nous rend dépendants de l'attention et de l'affection d'une autre personne.

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Comment savoir si vous êtes obsédé par quelqu'un

L'obsession pour une personne se manifeste de différentes manières, toutes associées à des symptômes cognitifs (pensées et croyances déformées) et émotionnels. Voyons quels sont ces symptômes typiques qui surviennent à ces occasions.

1. tout te la rappelle

Lorsque vous tombez amoureux, il est normal que beaucoup de choses que nous voyons nous rappellent la personne que nous aimons, mais dans les cas où quelqu'un est obsédé par Chez une autre personne, ces associations entre le stimulus et la mémoire (généralement des images de la personne qui nous attire) sont plus bizarres.

Du fait de cette facilité à établir des relations entre ce que l'on voit et l'image de l'autre, pratiquement tout nous la rappelle, qui fait que notre quotidien tourne autour d'elle.

2. Le désir d'être toujours près d'elle surgit

Celui qui est obsédé par une autre personne ne cherche pas forcément à attirer son attention, puisque cela dépend beaucoup du type de personnalité qu'il a et du niveau d'estime de soi disponible (quelqu'un qui ne se valorise pas, aura peut-être peur d'exposer ses imperfections à ce sujet pour qui il se sent attraction).

Cependant, ce qui arrive souvent, c'est que un désir intense d'être près d'elle apparaît, parfois même si vous n'en êtes pas conscient. Cette dernière situation peut compromettre l'intimité de la personne qui génère l'attirance, en ayant quelqu'un qui le suit de près physiquement et virtuellement, grâce aux nouvelles technologies et plus particulièrement grâce à L'Internet.

Dans les cas les plus extrêmes où il y a harcèlement, il se peut même que la personne suivie se considère comme danger en s'apercevant qu'il y a quelqu'un qui se mêle trop de sa vie ou qu'il peut même recevoir des attaques physique; Que cela se produise ou non, c'est une perte de qualité de vie qui génère d'emblée de la souffrance.

3. Frustration

Normalement, quiconque est obsédé par une personne souffre parce que ses attentes d'être avec ce sujet ne sont pas satisfaites par la réalité. En effet, dans la plupart des cas, quelqu'un qui est entré dans cette dynamique émotionnelle exige un degré d'implication dans la relation que peu de gens sont prêts à offrir. Même dans les relations amoureuses.

Cela vous fait ressentir un certain niveau d'angoisse, pas au cas où l'autre personne accepterait de raconter plus avec elle à l'avenir, mais à cause de la situation actuelle, qui est perçue comme une étape de stagnation. D'une part, tout ce qui compte, c'est d'être avec cette personne; de l'autre, ce "projet" n'avance pas beaucoup.

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4. des moments à fantasmer

Comme nous l'avons vu, l'obsession mène souvent à la frustration. En conséquence, il est très courant de fantasmer sur une réalité alternative dans laquelle tout va beaucoup mieux et la relation progresse.

Ces fantasmes sont récurrents et ne pas se lever juste avant de s'endormir, mais dans de nombreux moments de temps libre où il n'y a pas grand-chose à faire.

Que faire?

Jusqu'à présent, nous avons vu les symptômes qui indiquent que vous pourriez être obsédé par une autre personne, mais... que peut-on faire à ce sujet? Comment faire face à ce phénomène psychologique ?

La première chose à garder à l'esprit est que les décisions de l'autre personne prévalent toujours sur votre vie, et donc nous ne pouvons pas le traiter comme s'il s'agissait de quelqu'un qui n'a pas la capacité de gérer son propre quotidien. jour. Si vous avez choisi de ne pas vous impliquer dans une relation comme nous le souhaiterions, vous devez l'accepter, et si cela nous cause beaucoup d'inconfort, il est préférable de couper complètement le contact.

Par contre, dans les cas où avoir un contact avec la personne pour laquelle on se sent obsédé n'est pas un problème, il faut savoir qu'une bonne partie de ces cas d'obsession Ils sont généralement dus à un excès d'idéalisation.

Analyser les imperfections qu'elle présente (ou que l'on pourrait interpréter comme telles chez n'importe qui d'autre) est utile, mais, bien sûr, il ne faut pas l'offenser en la confrontant à ces faits.

Références bibliographiques:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). Le concept de l'amour vu d'un point de vue prototype. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). Une théorie générale de l'amour. Maison aléatoire.