Chronophobie (peur du temps qui passe): causes et symptômes

Nous vieillissons tous avec le passage des années.. Au fil du temps, les gens acceptent que nous ne pouvons rien faire pour changer cette situation. Cependant, certaines personnes éprouvent la peur irrationnelle du vieillissement, connue sous le nom de gérontophobie ou gérascophobie, car ils souffrent d'une grande anxiété face aux changements physiques et aux conséquences que la vieillesse a pour une personne.

Cependant, d'autres personnes éprouvent une grande peur du passage du temps, ce qui leur cause un grand inconfort. Cette phobie s'appelle la chronophobie, et dans cet article, nous découvrirons ses caractéristiques, ses causes, ses symptômes et son traitement.

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Qu'est-ce que la chronophobie

La chronophobie est une phobie spécifique et donc un trouble anxieux.. C'est une peur irrationnelle qui crée un grand inconfort et une grande anxiété chez la personne qui en souffre, qui a tendance à éviter le stimulus phobique pour tenter de réduire la symptomatologie négative qui lui est associée désordre.

Selon les experts, les personnes âgées et les personnes en prison en font plus souvent l'expérience. Dans ce dernier cas, il a été inventé comme "la névrose de la prison".

Quant aux personnes âgées, elles sont proches de la fin de leur vie et peuvent connaître des niveaux élevés de anxiété face au temps qui passe, ce qui peut leur faire sentir que le temps s'écoule et éprouver une forte craindre, anxiété et l'angoisse.

La chronophobie peut entraîner une altération importante et grave de la vie des personnes qui en souffrent, car ils sont constamment en contact avec le stimulus phobique, c'est-à-dire l'élément auquel craindre. Personne ne peut arrêter le temps, donc cette phobie peut se développer à tout moment et en tout lieu. Lorsque des réponses anxieuses apparaissent, il est difficile pour la personne d'éviter la situation redoutée.

Causes de cette phobie

Les causes de cette phobie ne sont pas claires, car le stimulus phobique qui la provoque est un peu plus complexe et abstraite que d'autres phobies spécifiques, telles que la peur de l'avion, la peur des clowns ou la peur de araignées.

La grande majorité des phobies spécifiques sont causées par une expérience traumatisante pendant l'enfance.. Cela se produit par l'apprentissage associatif appelé conditionnement classique, puisqu'une association est produite entre un stimulus qui provoque une réaction réflexe de peur et une autre qui ne la produit pas au début, mais qui se termine par une exposition conjointe le produire.

Ce concept, qu'il a d'abord étudié Ivan Pavlov, est devenu connu principalement pour les expériences de jean b. Watson, un psychologue américain qui a mené une série d'études, aujourd'hui considérées comme contraires à l'éthique, sur un jeune garçon nommé Albert. Au début de l'expérience, le sujet appréciait la compagnie d'un joli rat blanc, mais après essais successifs, il n'a pas pu approcher l'animal en raison de la peur intense qu'il ressentait face à l'inoffensif créature.

• Pour comprendre comment se développe ce type d'apprentissage associatif, vous pouvez lire notre article: «Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes”

Autres causes de ce trouble phobique

Or, dans le cas de la chronophobie, le développement de cette peur irrationnelle a beaucoup à voir avec la croyances irrationnelles que la personne a, et par le manque d'acceptation de l'individu sur ce qui est le vie.

Certains experts disent qu'il peut aussi y avoir une origine génétique, par exemple, l'insuffisance surrénale, ce qui empêche les glandes surrénales de produire des quantités adéquates d'hormones comme lui cortisol ou aldostérone, ce qui rend une personne plus sensible à l'anxiété et à la peur. Certaines personnes peuvent également avoir un type de personnalité anxieux, ce qui peut faciliter l'apparition du trouble.

D'autre part, d'autres professionnels de la santé croient que les gens sont biologiquement prédisposés à souffrir de peurs irrationnelles, puisque les peurs ils ont à voir avec le cerveau primitif, et les phobies sont produites par des associations de ce type et non cognitives, elles ne répondent donc généralement pas aux arguments logique. Ceci, qui a pu être hautement adaptatif dans le passé et a contribué à la survie des humains au cours des siècles, peut provoquer ce type de trouble.

Symptômes de la peur du passage du temps

Comme toute phobie, la peur du temps qui passe provoque une série de symptômes caractéristiques. La personne souffre d'une grande anxiété en raison de ses idées irrationnelles sur le passage du temps. La confusion, les étourdissements, le manque de concentration, etc., sont quelques-uns des symptômes cognitifs que la personne éprouve.

En outre, une série de symptômes physiques et physiologiques se produisent, tels que les suivants:

• Mal de tête
• Vertiges
• Essoufflement
• Suffocation
• nausée et vomissements
• tremblements
• Bouche sèche
• palpitations

traitement et thérapie

Les phobies sont des troubles fréquents, il existe donc un grand nombre d'études concernant l'efficacité du traitement. Ces études indiquent que la psychothérapie est vraiment utile, en particulier thérapie cognitivo-comportementaleil.

Ce type de thérapie comprend différentes techniques, mais les plus importantes pour traiter les troubles phobiques sont les techniques de respiration et les techniques d'exposition (réelles ou imaginaires). Une technique qui comprend les deux techniques est la désensibilisation systématique, dans lequel le patient est exposé à sa peur et apprend en même temps une série de stratégies qui lui permettent de faire face à sa peur irrationnelle de la meilleure manière positive.

Pour ce type de phobie, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la thérapie d'acceptation sont également très utiles. et l'engagement, qui mettent l'accent sur l'acceptation, dans le contexte et sur la façon dont le patient se rapporte à la situation et à la problème.

Dans les cas graves, un traitement pharmacologique est indiqué, mais toujours en association avec une thérapie psychologique.

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