Les 7 types d'auto-évaluation (comment ils fonctionnent et leurs caractéristiques)

Les auto-évaluations sont des techniques qui nous aident à mieux nous comprendre.. Ils peuvent être effectués pratiquement à tout moment et peuvent aborder une grande variété de sujets.

Que ce soit du domaine de l'éducation, en passant par le psychodiagnostic et en touchant le monde des organisations, les auto-évaluations permettent d'acquérir une meilleure connaissance de soi.

Dans cet article, nous allons parler des types d'auto-évaluations, à la fois en tenant compte de leur champ d'application et du format dans lequel elles sont présentées. De plus, nous allons faire un rapide tour d'horizon de leur composition et de leur finalité.

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Qu'est-ce que l'auto-évaluation ?

Les auto-évaluations sont des méthodes qui nous permettent d'avoir une meilleure connaissance de nous-mêmes, soit en abordant des aspects plus liés à nos capacités physiques et mentales ou traitant de problèmes tels que nos émotions ou notre état de santé.

La principale particularité des auto-évaluations est que c'est nous qui les administrons nous-mêmes.

. Dans d'autres types d'évaluations, telles que les hétéro-évaluations et les évaluations par les pairs, c'est une autre personne ou un groupe d'entre eux qui administrent un questionnaire ou effectuent un certain type d'analyse d'une personne dans béton.

Les auto-évaluations pouvant être appliquées de multiples façons, plusieurs outils permettent de les réaliser.

Pour qu'ils soient utiles, Il est nécessaire d'être honnête en y répondant et de mener une profonde réflexion sur soi pour pouvoir détecter ces forces et ces faiblesses que nous pourrions avoir ou, au cas où vous parlez de problèmes de santé, pour savoir si vous êtes vraiment derrière quelque chose de grave.

Quel but ont-ils ?

Les auto-évaluations sont très utilisées dans la vie quotidienne. Des situations aussi simples et banales que répondre à un examen à l'auto-école, poser des questions de révision pour un examen ou pour analyser le pour et le contre de la poursuite du couple seraient des exemples d'auto-évaluations.

Selon le domaine dans lequel l'auto-évaluation est réalisée, on peut parler de différentes finalités :

1. Éducation

Dans le domaine de l'éducation, ils sont largement utilisés pour savoir quel niveau on a sur un certain sujet ou dans quelle mesure les connaissances données en classe ont été établies.

S'ils sont réalisés avant de passer un examen ou d'essayer de répondre à un exercice, ils permettent de savoir quelles connaissances doivent être améliorées et d'axer la suite de l'étude sur celles-ci.

Les enseignants peuvent bénéficier de cette ressource puisqu'elle leur permet de savoir où ils échouent lorsqu'ils expliquent le contenu. Il est également utile pour eux de les mettre comme devoirs à leurs élèves, car ils peuvent ainsi avoir une idée générale de la façon dont se déroule la classe et, plus précisément, quels élèves ont le plus de difficultés.

2. Emploi

L'auto-évaluation en milieu de travail peut vous aider à vous épanouir dans la profession.

De nombreuses entreprises demandent à leurs employés de faire ce type d'évaluation, afin de savoir Quels sont les problèmes possibles qu'il y a lors de l'exécution de leurs tâches et voyez comment ils peuvent être Trier.

Les auto-évaluations nous permettent de savoir si nous sommes suffisamment efficaces ou, également, nous permettent d'améliorer nos capacités à nous concentrer sur l'obtention d'une promotion. Évaluer notre efficacité nous permet de nous motiver, d'avoir une meilleure maîtrise de soi et de résoudre ce qui est nécessaire.

Ce type d'outil est très utile pour les salariés qui occupent le même poste depuis longtemps puisque, au fil des années, après voir qu'on se défend assez bien dans le travail qu'on fait, on risque de ne pas aller plus loin, de stagner et de se coincer dans la zone de confort.

Nous devons nous demander si nous sommes responsables, coopératifs, ponctuels ou si nous avons d'autres des qualités bénéfiques à la fois pour notre performance au travail et pour que l'entreprise continue prospère.

3. Santé

Bien qu'il faille noter que ceux qui diagnostiquent les problèmes de santé, à la fois physiques et psychologiques, sont des professionnels dans ce domaine, tels que les médecins, psychiatres, psychologues,neurologues et des métiers sans fin, Faire une auto-évaluation de notre état de santé peut nous motiver à consulter un bon professionnel.

Certaines façons de nous évaluer concernant notre santé sont aussi simples que de nous sentir pour masses étranges, demandez-vous si nous nous sommes sentis motivés ces derniers jours, si nous avons remarqué quelque chose d'étrange dans nous…

Il faut dire que si on remarque quelque chose d'inhabituel, il ne faut pas se précipiter et dire ce qu'on a car, outre le fait que nous ne sommes peut-être pas experts en la matière, notre avis n'est pas du tout objectif. Il faut aller chez un professionnel pour voir ce qui pourrait nous arriver.

Cependant, les auto-évaluations dans ce domaine permettent d'éviter d'avoir à se rendre chez un professionnel pour rien au cas où qu'il en soit ainsi, et ainsi on s'épargne une visite sans signification et on évite de faire perdre du temps au professionnel de changement.

4. La vie quotidienne

Il est tout à fait sain de s'interroger sur nos actions quotidiennes, à condition de se « critiquer » de façon réaliste., sans être trop dur ou bienveillant avec nous-mêmes. Les auto-évaluations dans ce domaine sont parmi les plus subjectives, étant donné que n'importe quel sujet peut être abordé et non ils doivent nécessairement avoir des références normalisées à cet égard, contrairement aux trois autres des champs.

On peut se demander ce qui nous rend heureux, si on doit continuer à sortir avec son partenaire, ce qu'on veut être dans la vie...

Types d'auto-évaluation

Il existe plusieurs outils avec lesquels vous pouvez effectuer des auto-évaluations. Certains viennent du domaine de la psychologie, en particulier du domaine clinique, mais d'autres sont typiques de l'éducation et des organisations.

Ci-dessous, nous montrons une liste des principaux types d'auto-évaluation qui existent, à la fois des méthodes standardisées et des outils qui ont été formulés de manière plus libre.

1. Manuels scolaires

Habituellement, et surtout dans le domaine de l'éducation, Les manuels ont à la fin de chaque sujet une page dans laquelle différents exercices liés au contenu de celui-ci sont présentés..

Ces questions permettent généralement au lecteur de réfléchir à ce qu'il sait, qu'il ait tout appris ou non. qu'il devrait et détecter les sujets dans lesquels ils doivent approfondir un peu plus afin de les atteindre. dominer.

Les questions peuvent être données de multiples façons: type test, questions à développer, sous forme de jeux...

2. feuille d'auto-évaluation

Aussi très typique du domaine éducatif, les fiches d'auto-évaluation nous permettent d'écrire sur papier comment nous pensons avoir fait une certaine activité, en plus de nous permettre de réfléchir aux domaines que nous estimons devoir améliorer.

Cela nous permet de mieux comprendre quelles sont nos forces et nous permet de nous concentrer sur elles.

Il existe également des fiches d'auto-évaluation axées sur le travail et la santé mentale, posant des questions dans lequel la personne qui répond peut avoir une totale liberté pour expliquer comment elle se sent, ses symptômes ou ses capacités plus puissant.

3. ressources numériques

Grâce au développement des technologies de l'information et de la communication (TIC) Il existe de plus en plus d'applications, tant liées à l'éducation qu'à la santé physique et mentale, qui nous offrent une auto-évaluation.

4. enquêtes

C'est l'un des outils les plus classiques que la psychologie ait utilisés. Les items de l'enquête peuvent être présentés sous forme d'échelles de Likert, avec une numérotation ou avec des phrases telles que « je suis d'accord ».

5. Billets pour l'autoréflexion

Ils consistent en des feuilles dans lesquelles il y a des phrases incomplètes, dans lequel le lecteur doit les compléter avec des choses qui se rapportent à lui-même. Par exemple, "Je me considère comme une personne...", "Je suis... avec d'autres", "Je suis contrarié si...".

Grâce à leur grande liberté de réponse, ils peuvent se permettre d'extraire une grande quantité d'informations sur ce qu'ils pensent et comment est la personne qui leur répond.

6. agendas personnels

C'est l'un des formats d'auto-évaluation les plus représentatifs de la vie quotidienne., bien qu'ils puissent être utilisés dans n'importe quel autre domaine.

Par exemple, dans le milieu scolaire, vous pouvez créer des journaux dans lesquels les élèves sont autorisés à réfléchir et à se souviennent de ce qu'ils ont appris le jour même où ils terminent une page du carnet de notes.

7. cahiers interactifs

Ils sont étroitement liés aux journaux intimes, en particulier dans le domaine de l'éducation, bien que ceux-ci soient davantage axés sur l'étudiant capturant ce qu'il a acquis en classe et y réfléchissant.

Quels sont les avantages des auto-évaluations ?

Quel que soit le domaine dans lequel il a été utilisé, l'auto-évaluation est une ressource qui a plus d'avantages que d'inconvénients et, s'il y a eu un certain type de problème, cela est sûrement dû à une mauvaise utilisation de cet outil.

1. Ils conviennent à tout âge

Dans la majorité des cas, les auto-évaluations peuvent être appliquées dans n'importe quelle tranche d'âge.

Bien qu'il soit clair que les auto-évaluations sur le lieu de travail sont effectuées pour le niveau des personnes adultes, ceux qui sont plus liés aux études sont très variables et peuvent être appliqués à des âges puéril.

Tant que la rétroaction est donnée au même niveau que les enfants plus jeunes, cet outil sera utile pour leur faire prendre conscience de ce qu'ils ont appris. A chaque étape vitale, nous avons des intérêts et des objectifs différents. Une auto-évaluation bien faite est toujours utile.

2. Meilleure connaissance de soi

Comme cette technique favorise l'autoréflexion, Cela nous permet de valoriser des aspects de nous-mêmes, de voir où nous pourrions nous améliorer en tant que personnes et citoyens du monde..

Cela nous aidera à savoir si nous sommes des personnes qui entretiennent des relations saines avec nos pairs, à quel point nous sommes organisés, si nous sommes responsables...

3. renforcer l'apprentissage

Comme déjà mentionné, dans le domaine de l'éducation, Ces types de techniques rendent l'étudiant plus conscient de ce qu'il a réussi à apprendre et ce avec quoi vous avez des difficultés.

Grâce à cela, il est possible de sélectionner intelligemment les contenus à étudier pour une examen, en dépriorisant ce qui a déjà été maîtrisé et en ajoutant la priorité à ce qui doit être améliorer.

En permettant à l'étudiant d'être acteur de son propre apprentissage, agissant activement dans la sélection du contenu qui doit être amélioré, vous permet d'avoir un meilleur intérêt envers l'étude et une plus grande motivation.

4. Favorise notre autonomie

De temps en temps, faire une auto-évaluation est une chose positive, puisqu'il nous permet de contrôler nos progrès et aussi nos points faibles. Cela nous permettra d'avoir une plus grande indépendance.

5. Augmenter notre motivation

Recevoir des commentaires sur la façon dont nous sommes, en particulier dans le domaine professionnel et académique, nous motive, car cela nous aide à comprendre pourquoi certains problèmes se sont produits.

De plus, en analysant l'origine d'une certaine difficulté, on peut s'y adresser pour y faire face.

Références bibliographiques:

• Leiva, Y. (2010). Évaluation des apprentissages: un guide pratique pour les enseignants.
• Sanz, L. J. et Alvarez, CA. (2012). Évaluation en psychologie clinique. Manuel de préparation CEDE PIR. 05. CEDE: Madrid.