Lorena González: "Nous, les femmes, traversons une période difficile"

La thérapie en ligne est quelque chose de plus en plus populaire et normalisé; S'il gagnait déjà en visibilité année après année avant la pandémie de coronavirus, désormais un grand nombre de professionnels se sont adaptés à ce nouveau format d'accompagnement des patients.

En partie grâce à cette consolidation de la psychothérapie en ligne, elle a pu se spécialiser et se diversifier. C'est pourquoi il existe des propositions telles que Serena Psicología, un centre de thérapie en ligne destiné spécialement aux femmes. Aujourd'hui, nous parlons avec sa fondatrice, Lorena González.

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Entretien avec Lorena González: psychologie par visioconférence

Lorena González est psychologue et fondatrice de Serena Psicología, un centre de thérapie en ligne par appel vidéo qui a la particularité d'être axé sur les femmes qui ont besoin d'une assistance psychologique professionnelle. Dans cette interview, nous parlerons de sa proposition de prise en charge psychologique à distance.

Quelle est l'idée principale derrière l'ouverture de la clinique Serena Psychology Online ?

L'objectif de Serena est de rapprocher la psychologie des femmes pour l'accompagner dans les difficultés qu'elle peut rencontrer au quotidien.

Nous voulions créer un espace où ils peuvent nous rencontrer et bénéficier de directives psychologiques dans ces moments où ils peuvent en avoir besoin via différents formats en ligne, du contenu général aux sessions de formation. psychologie.

Pourquoi vous êtes-vous fixé comme objectif d'orienter votre travail spécifiquement vers les femmes ?

Les femmes d'aujourd'hui portent une charge supplémentaire dans notre quotidien qui nous fait vivre plus de stress et d'anxiété que l'homme, (nous parlons en général, bien sûr il y a des hommes qui ont aussi du mal et nous avons aussi des patients masculins). Mais les femmes vivent des étapes exclusives chez les femmes, comme la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, le poids de la parentalité... où des conseils professionnels sont utiles. Et nous recherchons également plus d'espaces où nous pouvons exprimer nos émotions.

Nous, les femmes, sommes dans un moment difficile puisque nous couvrons les rôles masculins et féminins, et les heures de la journée ne nous permettent pas de prendre un espace pour nous connecter avec nous-mêmes. Cet espace est ce que Serena veut offrir à toutes les femmes qui en ont besoin.

Considérant qu'il existe toujours une pression sociale pour empêcher les femmes d'abandonner les tâches ménagères même si elles ont une carrière professionnels, est-ce un facteur d'épuisement psychologique et de manque de temps qui les fait bénéficier davantage de la thérapie en ligne?

Bien sûr. On avance beaucoup dans l'égalité mais on est à un moment critique où on fait un trou dans le monde du travail mais toujours avec le poids du foyer et de l'éducation.

Disons que la femme est sortie de la maison pour travailler mais que peu d'hommes y sont encore entrés pour se partager les tâches. Il est vrai que les hommes effectuent plus de tâches visuelles, c'est-à-dire qu'ils regardent beaucoup, comme la cuisine ou la pâtisserie. Mais quelle est la coordination de la maison, que tout est en ordre, le poids mental, nous les femmes continuons à porter.

Et ce métier est le moins reconnu et celui qui occasionne le plus de charge mentale. Pour cette raison, nous avons moins de temps, et vous faire économiser le transport ou pouvoir vous connecter avec votre psychologue depuis votre voiture ou votre travail à tout moment est un grand avantage pour nous.

Au-delà de l'impact qu'a eu la pandémie de coronavirus, avez-vous remarqué si ces dernières années la psychologie en ligne a rapidement gagné en popularité auprès de la population ?

Ouais. Serena Psicología s'est récemment réinventée, nous avons commencé il y a dix ans à proposer des séances par visioconférence. Au cours de ces dix années, les vidéoconférences ont beaucoup augmenté, il existe des milliers d'études qui certifient la l'efficacité de la thérapie en ligne (toujours par visioconférence). Quand nous avons commencé, les gens doutaient de la efficacité. Maintenant, nous savons tous que c'est la même chose que la thérapie en face à face. Mieux, car vous pouvez rencontrer votre psychologue au préalable et il vous est plus facile d'accéder à une thérapie.

La pandémie, bien sûr, a clairement montré que de nombreux emplois peuvent être effectués en ligne, et de nombreuses personnes ont été obligées de se familiariser avec les nouvelles technologies, avec lesquelles on sait déjà combien de temps on peut gagner en se connectant d'où qu'on soit avec notre psychologue.

La psychologie en ligne a-t-elle contribué à normaliser le fait « d'aller chez le psychologue » en rendant ces services plus accessibles ?

Bien sûr. Et ce qui est bien avec la thérapie en ligne, c'est que vous n'avez plus besoin d'aller à une porte froide sans savoir qui vous allez trouver... par exemple, à Serena Psychologie tous les patients peuvent rencontrer en amont leur futur psychologue, lire leurs articles, voir leurs photos, écouter leurs podcast. Il est essentiel pour la psychologie que la personne se sente à l'aise avec son thérapeute.

La thérapie étant si proche et facile d'accès, les gens sont davantage encouragés à l'essayer. De plus, la première séance est gratuite, ce qui facilite le démarrage des personnes.

Aussi, petit à petit, l'idée que la personne qui va chez le psychologue est parce qu'elle est très malade se perd. Les gens viennent aussi parce qu'ils recherchent des conseils, un soutien pour les problèmes quotidiens, des conseils sur ce qu'il faut faire avec leurs enfants à un moment donné. Ils nous voient déjà comme un compagnon qui guide et guide, pas seulement comme un professionnel qui ne traite que les cas graves. Beaucoup de progrès ont été faits à ce sujet.

Quels sont les prochains défis professionnels que vous vous êtes fixés et vers lesquels vous orienterez Serena Psicología Online ?

Nous avons beaucoup d'idées pour rapprocher la psychologie. Nous sommes ouverts à toute demande ou proposition éventuelle qui pourrait survenir. Nous venons d'ouvrir une chaîne YouTube, un podcast, nous souhaitons réaliser des cours en ligne et des séances collectives pour les femmes. Nous avons beaucoup d'idées.

Nous voulons que les gens fassent l'expérience de ce que c'est que de faire une thérapie, ce qui change votre vie, et aussi en tant que société, nous voulons sensibiliser à l'importance de la psychologie dans la vie quotidienne.

Nous vivons des moments difficiles et nous sommes tous plus ou moins affectés émotionnellement. Pour cette raison, je crois que les psychologues ont une grande tâche à accomplir afin que cette étape ne nous marque pas excessivement pour l'avenir.