Wu Wei: la philosophie de la non-action

Le rythme de vie effréné d'aujourd'hui, ainsi que les situations de crise qui nous entourent et le besoin de rapidité et l'immédiateté que nous transmet notre propre conscience de la culture occidentale, nous fait errer dans la vie trop inquiet. Cela suppose un immense épuisement psychologique et peut entraîner de nombreuses altérations de l'état d'esprit.

Pour autant, serions-nous capables d'adopter une position ou un état d'esprit contraire? C'est ce que propose le Wu Wei, une philosophie orientale qui, à travers la « non-action » ou le flux naturel, nous incite à appréhender les problèmes d'une autre manière. D'un point de vue très calme et tranquille.

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Qu'est-ce que le Wu Wei ?

D'origine taoïste, le Wu Wei est un concept philosophique puissant qui peut se traduire littéralement par « ne pas faire » ou « sans effort ». Grâce à cette traduction, nous pourrons mieux comprendre en quoi consiste ce courant de pensée.

Selon la philosophie Wu Wei, la meilleure façon de faire face à une situation ou à une circonstance spécifique de la vie est de ne pas agir. Cependant, ce concept a été largement mal compris dans la culture occidentale, depuis

le Wu Wei ne défend pas la passivité, mais dans l'idée de ne pas forcer la situation.

Pour la philosophie Wu Wei, ne pas agir n'implique pas de ne rien faire, mais de faire les choses sans se surmener et en s'épanouissant. Autrement dit, cette dynamique de la pensée orientale défend de faire les choses de manière simple et naturelle, sans rechercher l'urgence ni forcer les situations.

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En défense de la non-intervention

Comme nous l'avons dit, cette philosophie est loin de l'indifférence ou de l'insouciance. Selon le Wu Wei, l'inaction est quelque chose qui se produit naturellement. Un exemple très récurrent est celui qui est illustré par la croissance d'une plante. Il grandit par l'inaction, il ne force pas sa croissance; cependant, ladite plante continue à se développer parfaitement jusqu'à ce qu'elle puisse même devenir un arbre fort. Au contraire, si nous regardons ces occasions où nous essayons de ne pas penser ou de ne pas faire, nous observerons que cela demande un grand effort de notre part. Il est très difficile de vouloir ne rien faire, donc on dépense plus d'énergie que l'on se laisse aller ou coule.

C'est la raison pour laquelle un grand nombre de personnes qui commencent la méditation finissent par abandonner. Le concept occidental que la méditation a traditionnellement eu C'est vous forcer à ne pas penser et essayer de laisser votre esprit vide, mais c'est impossible. Cependant, s'ils se laissaient simplement emporter par l'inactivité ou «l'absence d'action», ils se concentreraient et se détendraient plus rapidement.

Cette idée de lâcher-prise par le "non-agir" est ce que soulève la philosophie Wu Wei. Cela ne consiste pas à rester inerte ou indifférent, mais dans les moments où nous devons faire quelque chose pour faire face à un conflit, un problème ou une décision, nous le faisons pendant que nous coulons. Le Wu Wei consiste en un état mental dans lequel nous sommes capables de discerner entre ce qui demande vraiment un effort et ce que nous un tel effort ne sera qu'une perte de temps et d'énergie.

En règle générale, dans notre quotidien, nous sommes influencés par notre état d'esprit et notre disposition ou condition. mentalement, en prenant toutes sortes de décisions basées sur ces conditions et non rationnellement, en ne tenant compte que des faits.

Tous ces soucis, tribulations, préjugés et inquiétudes sont l'antonyme direct de la conception que les Wu Wei se font du terme flux. Par exemple, quand on pense à une situation à laquelle on va devoir faire face à moyen ou long terme, nous nous laissons influencer par des idées intrusives sur ce qui pourrait ou non arriver, en imaginant tous les scénarios possibles et en gaspillant une immense quantité d'énergie. Tout cela est à l'opposé de Wu Wei.

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inaction contre passivité

Comme nous l'avons précisé au point précédent, le Wu Wei ne défend pas la passivité, mais bien au contraire, sachant faire les choses spontanément et naturellement. Sans se laisser emporter par l'agitation ou l'agitation.

Pour être plus exact, l'un des principes les plus importants de Wu Wei est celui qui dit littéralement « ne il ne faut rien négliger », seulement l'idée est d'atteindre tous nos objectifs avec le moins d'usure possible possible.

Pour ce faire, nous devons changer notre façon de traiter les situations en tenant compte de deux aspects fondamentaux :

• Nous devons apprendre à événements de confiance.
• Nous devons profiter des circonstances qui nous sont présentés.

Suivre les principes de Wu Wei ne signifie pas renoncer à nos rêves pour ne pas faire face à une série de défis; mais de rester attentif aux opportunités qui se présentent à nous et d'en profiter pour atteindre nos objectifs avec le moins d'efforts et d'usure possible.

De même, le Wu Wei défend que une fois que la situation est passée ou que nous avons résolu le problème, nous ne devrions pas y penser, sinon il est possible que nous y restions ancrés, usant notre santé mentale et interférant avec notre capacité à percevoir de nouvelles opportunités.

L'idée de Wu Wei est de garder notre calme malgré les conflits ou les problèmes qui peuvent apparaître en cours de route, car tôt ou tard ils seront résolus.

Comment pouvons-nous pratiquer cette philosophie?

Il est habituel qu'en raison de notre culture et du rythme de vie occidental, nous soyons programmés pour faire face à des situations comme nous le faisons, avec soucis, hâte et angoisse. Cependant, même si cela peut être difficile au début, si nous décidons de changer ces dynamiques, nous pourrons adopter la philosophie Wu Wei et ses avantages.

Pour cela, nous devons développer deux compétences de base à Wu Wei :

1. Apprenez à ne plus vous inquiéter

La première de ces compétences est d'apprendre ou de s'habituer à ne pas s'inquiéter. Cette étape Il ne s'agit pas d'ignorer les conflits, mais plutôt de mettre les choses en perspective. et leur donner l'importance objective qu'ils méritent vraiment, pour ensuite développer les stratégies d'adaptation pertinentes.

Cette philosophie peut être mieux comprise sous le fameux précepte de: « S'ils ont une solution, pourquoi vous inquiétez-vous? Et s'il n'y a pas de solution, pourquoi vous inquiétez-vous aussi ?

2. apprendre à faire confiance

Enfin, le Wu Wei nous transmet la nécessité de maintenir la confiance tout au long de la vie et les événements, ainsi que notre propre capacité à y faire face. C'est, et seulement cela, le seul moyen de garder l'esprit clair et d'être attentif aux opportunités qui se présentent à nous.