Hypervigilance: causes, symptômes et traitement

Il est possible qu'à un moment donné, nous ayons vu quelqu'un de nerveux, avec un niveau d'énergie élevé, qui regarde tout le monde côtés comme s'il cherchait ou attendait que quelque chose se produise, essayant de tout observer sans manquer le moindre détail.

Bien que dans certains cas, il puisse sembler que cela puisse être adaptatif, la vérité est qu'il est facile d'observer que est continuellement en tension, ce qui peut être extrêmement nocif s'il se prolonge dans le temps. Le sujet en question est l'hypervigilance dont nous allons parler tout au long de cet article..

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Hypervigilance: concept et symptômes

L'hypervigilance est comprise comme un état de tension et de haute énergie constant dans le temps dans lequel le sujet qui en souffre présente un élargissement apparent du niveau de conscience, étant hypersensible et réagissant rapidement et énergiquement à la stimulation sensorielle.

Le sujet qui en souffre manifeste généralement une hyperprosexie, dans laquelle le niveau d'attention est beaucoup plus élevé que la normale. ce qui serait habituel et se concentre fréquemment sur les stimuli et les détails du contexte qui entoure. Elle s'accompagne généralement du sentiment d'avoir une grande lucidité mentale. Bien que cela puisse sembler positif au point de faciliter la détection et l'analyse de l'environnement, la vérité est que cela nuit généralement à son analyse correcte. en déplaçant continuellement le centre d'attention d'un élément à l'autre, de sorte que, même si cela peut sembler contradictoire, une capacité attentionnelle excessive entraînerait une forte distractibilité.

L'hyperréactivité qui se manifeste aussi chez ceux qui présentent de l'hypervigilance génère que leurs réactions ont tendance à être peu adaptatives et peu réfléchies. Ils présentent un niveau d'anxiété élevé, de sorte qu'il est généralement ressenti de manière désagréable par ceux qui en souffrent. Ceci, combiné au niveau élevé d'énergie, peut rendre la personne irritable, voire hostile.

Mais comme nos réserves énergétiques sont limitées, une hypervigilance prolongée dans le temps Elle peut faire apparaître de la fatigue et éventuellement de la passivité, une attitude maussade et même dépression.

Causes et contextes d'apparition

Bien qu'elle puisse apparaître à des moments précis sans devoir être pathologique, l'hypervigilance peut être un symptôme (pas un trouble en soi) indiquant un trouble mental ou même physique.

Dans le cadre de la psychopathologie, son apparition est fréquente au cours d'un trouble délirant chronique ou au cours de la schizophrénie. (surtout de type paranoïaque), où le sujet attend des phénomènes spécifiques qui correspondent à son interprétation de la monde. Elle apparaît aussi souvent dans les troubles anxieux et les troubles obsessionnels, ainsi que lors d'épisodes maniaques. Il est également courant que l'hypervigilance apparaisse après avoir vécu une expérience traumatisante telle qu'une guerre ou un viol (étant en fait un symptôme possible de trouble de stress post-traumatique ou de trouble mental) stress aigu).

Dans le cas où une expérience traumatisante s'est produite, la situation menaçante elle-même peut se généraliser, étant le sujet préparé à répondre de manière extrêmement réactive à ce qui se souvient de ladite situation. Par exemple, une personne qui a subi une agression aura tendance à se surpréparer à tout élément pouvant indiquer qu'ils vont être à nouveau attaqués, considérant le sourire d'un étranger ou quelqu'un qui les touche comme une menace possible.

Un autre moment où l'hypervigilance apparaît généralement est l'intoxication par des substances, généralement celles de caractère excitateur ou psychoanaleptique comme la cocaïne ou psychodysleptique comme certains hallucinogènes ou la variante sativa de cannabis.

Effets et symptômes dans la vie quotidienne

L'hypervigilance peut causer de graves dommages à la personne qui en souffre. Pour commencer, l'hyperprosexie caractéristique vous empêchera de vous concentrer sur une stimulation spécifique, ce qui entravera la performance de l'individu dans sa vie professionnelle ou universitaire. Au niveau psychologique, elle peut générer des biais cognitifs et des distorsions, ainsi que des changements de comportement ou l'évitement de stimuli et de situations.

Sur le plan social, cela peut aussi causer des problèmes: l'environnement peut sembler sous-estimé et ils peuvent être mal interprétés un grand nombre de situations, qui peuvent amener le sujet à perdre son soutien social ou même à être isolé.

En outre, le niveau élevé d'énergie maintenu au fil du temps produit de l'épuisement et il est possible qu'une faiblesse survienne, une diminution du système immunitaire ou encore des problèmes organiques tels que cardiaques, respiratoires, endocriniens ou musculaires.

Traitement

L'hypervigilance n'est pas considérée comme un trouble en soi, mais plutôt comme un symptôme. Le traitement à utiliser dépendra dans une large mesure de ce qui l'a causé..

Malgré cela, il est courant que dans presque tous les cas, il y ait de l'anxiété et un niveau élevé d'activation, de sorte que des techniques telles que restructuration cognitive, exposition en direct ou en imagination, la désensibilisation systématique et des techniques de relaxation sont recommandées. Extérioriser ce qui cause l'hypervigilance est également une bonne idée (aussi bien dans les cas pathologiques que dans les cas non pathologiques). pathologique), avec lesquelles des techniques telles que le psychodrame, les jeux de rôle ou les thérapies expressives peuvent manifester une certaine utilitaire. Le benzodiazépines et autres anxiolytiques, ainsi que certains antidépresseurs tels que ISRS, peut être utile pour soulager une éventuelle gêne lors de la réalisation de la thérapie. En cas de symptômes psychotiques, également neuroleptiques.

En cas d'étiologie organique, il peut être utile d'appliquer différents actes médicaux et/ou médicamenteux, comme l'utilisation d'antagonistes comme la naloxone en cas d'usage de drogue.

Références bibliographiques:

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