Psychothérapie expérientielle dynamique accélérée: qu'est-ce que c'est et comment ça marche
Il existe de plus en plus de modèles et d'approches nouvellement créés, dans le contexte clinique psychothérapeutique. L'un de ces modèles, d'apparition récente, est psychothérapie expérientielle dynamique accélérée, créée par le Dr Diana Fosha.
Dans cet article nous allons vous expliquer, en résumé, en quoi consiste ce modèle thérapeutique, quels sont ses 4 grands fondements et comment il peut aider les personnes à réduire leur souffrance émotionnelle.
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La psychothérapie expérientielle dynamique accélérée: qu'est-ce que c'est ?
La Psychothérapie Dynamique Expérientielle Accélérée (AEDP) est un modèle intégratif au sein de la psychothérapie, et est spécialement conçu pour traiter les traumatismes psychologiques. Il est basé sur la guérison et une vision non pathologisante des symptômes, et est orienté vers la transformation de la personne. Cette thérapie, en revanche, est psychodynamique et psychanalytique.
La psychothérapie expérientielle dynamique accélérée a été créée par un psychologue américain, le Dr. Diana Fosha, docteur en psychologie (PhD). Diana Fosha a fondé l'AEDPT Institute à New York (États-Unis) et en est actuellement la directrice. Dans ce centre, il enseigne également des cours de psychologie clinique et travaille comme psychothérapeute.
Pour développer un tel modèle, Fosha a compris la souffrance des gens comme des opportunités de guérir et de vivre une plus grande transformation., et sur cette idée la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée était basée. Selon son auteur, ladite transformation ne serait pas possible sans certaines expériences de souffrance vécues.
En fait, ce modèle thérapeutique utilise le terme "Transformation" pour désigner cette force qui motive l'individu à faire un effort pour guérir, être authentique, vital et se connecter avec lui-même.
En ce qui concerne ses influences, la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée puise dans différentes disciplines ou orientations thérapeutiques. Voici les théorie de l'attachement, thérapies centrées sur le corps lui-même, neurosciences affectives et différentes études transformationnelles.
But
L'objectif de la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée est d'aider le patient à devenir plus fort face à des circonstances de vie défavorables, et surtout après avoir vécu une situation traumatisante.
Pour atteindre cet objectif, la relation thérapeutique établie entre le patient et le psychologue est essentielle; Cette relation doit constituer un socle sécurisant pour le patient, où il peut exprimer ses émotions et ses peurs les plus intimes, comme nous le verrons plus loin.
Grâce à ce modèle de thérapie un travail est fait sur les traumatismes, les pertes et les conséquences douloureuses de certaines expériences de vie, ainsi que dans d'autres aspects ou symptômes qui peuvent survenir tout au long du processus thérapeutique.
4 fondamentaux
La psychothérapie expérientielle dynamique accélérée repose sur 4 fondements ou piliers, qui reflètent sa philosophie. Ces points sont essentiels pour développer un processus de psychothérapie efficace dans cette approche, et ils sont les suivants :
1. Le pouvoir d'être compris
La psychothérapie expérientielle dynamique accélérée est basée sur l'idée qu'être écouté est sain. Ceci est essentiel pour de nombreuses personnes et constitue en fait l'un des fondements de tout processus psychothérapeutique.
Ainsi, dans cette approche, un espace est promu pour explorer les besoins et les désirs du patient, et ainsi favoriser le changement. Le thérapeute aidera le patient à explorer tous ces sentiments qui découlent de son expérience traumatisante.
2. capacité de guérison
Un autre des fondements de la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée est la foi dans la capacité de guérison du patient, qui se trouve en lui-même.
parfois mais cette capacité est bloquée par des circonstances vitales ou des expériences particulièrement douloureuses. Le thérapeute aura ici pour mission de promouvoir ladite capacité, qui est en réalité intrinsèque à chacun.
3. La capacité à ressentir des émotions
Le fondement suivant de la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée consiste en l'importance de découvrir progressivement la capacité de l'individu à ressentir des émotions. Ces émotions peuvent être positives ou négatives, mais l'important est qu'elles soient partagées et traitées.
Dans ce contexte, apparaissent les soi-disant "expériences émotionnelles correctives", qui font partie du processus psychothérapeutique, et qui aider le patient à remettre en question ses idées et à sélectionner les expériences qui peuvent vraiment l'aider. Ainsi, à travers différentes techniques au sein de la thérapie, une nouvelle façon de vivre les émotions par le patient s'ouvre.
4. L'examen des blessures
Le dernier fondement ou pilier de la Psychothérapie Expérientielle Dynamique Accélérée consiste à explorer les émotions du patient dans leur profondeur maximale, afin qu'elles puissent guérir. Cela implique d'explorer leurs « blessures », leurs traumatismes et leurs points faibles.
Par la guérison, la transformation vers une interprétation plus saine de la réalité, selon ce modèle thérapeutique. Pour que la guérison existe, le traitement des émotions, qu'elles soient positives ou négatives, est essentiel. Le thérapeute accompagne le patient tout au long de ce processus.
Le rôle du thérapeute
Quel rôle le thérapeute joue-t-il dans la Psychothérapie Expérientielle Dynamique Accélérée? C'est la pièce essentielle pour que le patient dispose d'une base sûre à partir de laquelle il peut expliquer ce qu'il ressent. Ainsi, le thérapeute doit montrer un comportement ouvert et fermé envers le patient, et éliminer toute trace de jugement ou de préjugé.
L'important est de créer un espace de tranquillité et de compréhension, afin que la personne puisse s'ouvrir. Pour cela, et comme dans toute psychothérapie, il est également important que le thérapeute fasse preuve de confiance et transmette au patient le message qu'« il n'est pas seul ».
Il peut arriver (et cela devrait être le cas) qu'un espace de tranquillité et de confiance s'ouvre pour le patient, et c'est peut-être la première fois pour beaucoup qu'ils ne se sentent pas seuls. Pour ce faire, tous les comportements d'expression des sentiments que le patient manifeste doivent être renforcés, car il y aura des moments de vulnérabilité et de souffrance qu'il faudra aborder et contenir.
D'autre part, la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée attache une grande importance aux mouvements du corps du patient, ainsi qu'à son expression faciale, son ton de voix, ses mouvements oculaires, gestes en général, posture, etc. Le thérapeute, à tout moment, doit être attentif à ces comportements, afin de se connecter avec le patient et d'explorer avec lui.
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expériences positives
La psychothérapie expérientielle dynamique accélérée accorde également une grande importance à la expériences positives du patient, car elles sont très bénéfiques pour son processus de guérison ou transformation. Ces expériences permettre de travailler avec des affects positifs. De plus, les émotions positives doivent également être traitées et régulées, tout comme les émotions négatives.
En fait, et afin de vérifier son utilité, il a été observé comment ces expériences positives aident au rétablissement du patient. Ainsi, on voit comment ce modèle de psychothérapie part d'une vision non pathologisante des symptômes, et comment il repose avant tout sur la guérison et les émotions positives.
Qui peut utiliser cette thérapie ?
Logiquement, des gens bien formés dedans. Heureusement, elle ne se limite pas aux psychologues, mais la psychothérapie expérientielle dynamique accélérée peut aussi être pratiquée par des psychiatres, des travailleurs sociaux...
Cependant, dans le contexte des soins de santé et en ce qui concerne les psychologues, Idéalement, la personne doit être titulaire d'un Master en Santé Générale ou du PIR (Psychologue Interne Résident), en plus d'avoir une formation clinique et de l'expérience.
Références bibliographiques:
- AEDP: La neuroplasticité en action | En anglais avec traduction en espagnol | Diana Fosha, PhD | Barcelone, Espagne. (2019). Séminaire CCCB de Barcelone.
- AED Europe. (2019). Qu'est-ce que l'AEDP ou la Psychothérapie Dynamique Expérientielle Accélérée ?
- Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. et Gleiser, K. POUR. (2018). Le processus de changement dans la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée (AEDP): Une analyse d'étude de cas. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
- Vergara, C. (2017). Vers une psychothérapie de l'émotion basée sur les neurosciences. Critique du livre The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Nouvelles en psychologie.