Entrevue avec Mario Garcés: s'entraîner et apprendre en pleine nature

Quand on parle de formation, on suppose souvent que tout se limite à transmettre des connaissances par la parole. Cette conception de l'apprentissage laisse cependant de côté une grande partie des éléments qui entrent en jeu lorsqu'il s'agit d'intérioriser des leçons significatives; le contexte et la manière dont nous interagissons avec l'environnement tout en apprenant comptent autant sinon plus que ce que disent les enseignants.

C'est quelque chose que l'entraîneur et entraîneur Mario Garcés sait bien, qui quitte habituellement les paysages de la Meseta (il vit à Majadahonda) pour accompagner ses clients au paysages naturels de la vallée de Benasque et y réaliser des stages de plein air au cœur de la Pyrénées.

Ces cours de développement personnel se concentrent sur l'amélioration des compétences psychologiques fondamentales, telles que la régulation des émotions et la compréhension des situations complexes, et ils profitent de l'environnement unique des Pyrénées aragonaises pour réaliser une véritable important. Pour en savoir plus sur cette initiative, nous avons interviewé Mario Garcés.

La proposition de Mario Garcés: s'entraîner en pleine nature

Dans ces lignes, nous parlons avec Mario Garcés expliquer davantage la manière dont il conçoit les programmes de formation et de développement personnel en milieu naturel.

Ce formateur, qui s'est consacré à la recherche dans le domaine des neurosciences affectives, insiste sur la nécessité de comprendre l'importance des émotions et leur lien avec la nature.

Pourquoi avez-vous décidé de commencer à utiliser les espaces naturels pour réaliser des cours et des activités de développement personnel ?

Tout au long de notre histoire en tant qu'espèce, nous avons grandi et évolué en contact direct et permanent avec la nature. Cette relation nous a façonnés tels que nous sommes, avec nos capacités et nos compétences, tant physiques que psychologiques.

Mais, à un moment donné, l'homme s'est séparé de la nature et l'a transformée en quelque chose extérieur et distinct de nous, quelque chose à contrôler et à maîtriser, quelque chose qui pourrait être exploité.

Nous voyons déjà les conséquences de cette rupture avec nos origines sous la forme du changement climatique, la pollution plastique, mais aussi sous forme de solitude, de stress, de dépression et d'abus de toutes sortes de substances.

Ainsi, quand ce que nous voulons, c'est apprendre à retrouver un équilibre avec nous-mêmes, comme condition préalable pour le récupérer en tant que société, un bon premier pas est de revenir à l'origine, à la nature.

Sur quoi vous basez-vous pour concevoir des activités pour ces événements? Qu'est-ce qui les différencie ?

La nature nous offre de nombreuses occasions de générer et d'explorer des métaphores vitales, très utiles pour comprendre les concepts que j'entends véhiculer.

Ces métaphores sont au cœur de toutes les activités, simples, que nous réalisons dans la nature lors des entraînements. Ils permettent aux participants de se connecter avec des idées basiques mais très profondes et de se poser des questions sur eux-mêmes et leur relation avec leur milieu de vie.

Vous avez sûrement l'habitude de travailler avec des publics très variés, mais en général... quel est le profil de ceux qui veulent suivre ces cours? Quels sont vos objectifs?

Les personnes qui viennent à mes cours nature sont généralement des personnes âgées de 30 à 55 ans qui recherchent plus que de simples recettes. Ils veulent comprendre, et souvent traiter de manière autonome, des situations de vie intenses ou des questions fondamentales qui leur permettent de grandir et de se développer en tant que personnes plus « éveillées » et plus heureuses.

Ce qu'ils apprécient le plus, c'est le fait que je leur parle de ma propre expérience personnelle, très large et intense, quelque chose qui constitue ma marque personnelle. De nombreux participants apprécient également ma vaste expérience de recherche qui, combinée à une riche expérience vitale, leur confère une double vision très enrichissante et rare dans ce type de cours.

Et en lien avec la question précédente, comment les espaces naturels facilitent-ils l'atteinte de ces objectifs de développement personnel ?

Prenons la montagne par exemple. Lorsque vous entrez dans la montagne tous vos sens sont aiguisés, les espaces s'ouvrent, vous respirez mieux, vous voyez le soleil, le ciel, la forêt, vous mettez votre corps en mouvement, vous éliminez les toxines.

Tous les problèmes sont laissés derrière, là-bas dans la ville ou le village où vous vivez. L'effort devient un défi personnel; Vous vous battez contre vos propres limites.

Là, personne d'autre que vous ne peut être responsable de votre poursuite ou de votre arrêt. Cela vous oblige à assumer la responsabilité de vos propres décisions et vous amène à apprendre à prendre de meilleures décisions ou à assumer celles déjà prises.

Mais ça aide aussi à trouver son propre rythme, différent de celui des autres qu'on essaie souvent d'imiter, tandis que vous sentez que tout dans cet environnement, toute cette nature vous couvre et vous accompagne dans ce travail de découverte de soi.

Vous suivez actuellement ces cours dans la vallée de Benasque, dans les Pyrénées aragonaises. Pourquoi là, justement ?

La vallée de Benasque est ma maison depuis près de 15 ans. C'est une vallée glaciaire creusée entre les deux plus grands massifs des Pyrénées, et dont l'accès est difficile, ce qui en fait une oasis naturelle, la "Vallée Cachée".

De plus, je le connais très bien, ce qui me permet de personnaliser dynamiquement les activités, selon les différentes caractéristiques des différents groupes. Cette connaissance me permet de générer plus facilement ces métaphores que nous recherchons comme élément fondamental de la formation.

Quel autre élément rend vos cours quelque chose de différent ?

L'élément principal est que mon objectif en tant que formateur est de rendre les gens plus capables et indépendants lorsqu'il s'agit d'aborder leur propre vie. A titre d'exemple, une partie de la formation vise à enseigner aux participants les connaissances fondamental pour que, de manière autonome, ils puissent eux-mêmes faire des activités simples dans le nature.

Ainsi, je leur apprends à mesurer les temps, à reconnaître un chemin, à interpréter les nuages ​​ou à mesurer l'effort. Mon but n'est pas qu'ils viennent à un cours chaque fois qu'ils veulent grandir, mais qu'ils se sentent capables d'intégrer les la nature comme leur propre outil de développement personnel, faisant sien ce que je leur ai d'abord donné. enseigné. Cela fonctionne aussi pour des techniques plus mentales, gagnant ainsi en autonomie à tous les niveaux.