Les 9 causes des rechutes d'addiction pendant les fêtes de fin d'année

En général, les vacances sont une période de repos et de bien-être; et quelque chose de similaire se produit avec les jours spécifiques où, pour des raisons culturelles et liées à la tradition, quelque chose est célébré et nous réalisons des activités spéciales pendant le temps libre.

Cependant, Pour les personnes ayant développé une dépendance, traverser ces périodes de l'année signifie faire face à un plus grand risque de rechuteEt c'est un défi. Voyons pourquoi.

Pourquoi est-il plus facile de retomber dans l'addiction pendant les vacances ?

Les rechutes se produisent lorsque la personne revient pour adopter le comportement auquel elle était dépendante (en cas de dépendance au shopping, au jeu ou au sexe) ou réutilise la substance qui a causé la dépendance (comme la dépendance à l'alcool, aux drogues ou aux drogues).

Il s'agit d'un résumé des principales causes de rechute de la toxicomanie qui surviennent pendant la saison des fêtes.

1. Pression sociale

La pression sociale à laquelle certaines personnes sont exposées lors des périodes de vacances ou de festivités peut déclencher dynamiques qui les poussent à réutiliser des substances ou à exercer les activités auxquelles ils étaient dépendant.

Par exemple, pendant les périodes de fête il est de coutume d'organiser des dîners avec boissons alcoolisées, un certain niveau d'excès d'alcool est normalisé, etc.

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2. Stress des préparatifs

Le stress produit par la préparation de la réunion est aussi la cause d'un grand malaise chez la personne et un tel déséquilibre dans votre santé mentale que des rechutes inattendues peuvent survenir.

Il existe de nombreuses sources de stress auxquelles les gens sont exposés lors des fêtes, parmi les plus courantes que nous puissions mettre en valeur les préparatifs de tout dîner ou fête, acheter de la nourriture, nettoyer la maison ou faire les courses de Noël.

3. Frustration lorsqu'ils comparent leurs propres plans avec ceux des autres

La frustration générée en se comparant au reste des familles dans lesquelles apparemment il n'y a pas de personnes dépendantes et pouvoir profiter de vacances et de fêtes apparemment «parfaites» peut également avoir un impact considérable sur la santé mentale de quelqu'un qui a peut-être souffert d'une dépendance.

C'est pourquoi il est si important d'avoir le soutien de la famille et des proches dans les moments de fête, afin que la personne ne se sente pas déprimée.

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4. Une plus grande exposition au contenu publicitaire (aux dates de Noël)

L'exposition à un grand nombre de publicités pour des boissons alcoolisées et d'autres types de produits et services, en particulier à Noël, peut également précipiter l'apparition d'une rechute.

Cette exposition aux médias peut également fonctionner comme un agent de pression supplémentaire. pour qu'une personne consomme de l'alcool, du tabac ou d'autres substances.

5. Tensions et conflits familiaux

L'anxiété générée par le fait de devoir rencontrer des proches que l'on n'a pas vus depuis longtemps est également l'une des principales causes pouvant déclencher une rechute de certaines addictions.

De nombreuses personnes développent des comportements addictifs pour surmonter leurs problèmes d'anxiété, c'est pourquoi que lorsque les niveaux d'anxiété sont à nouveau élevés, il est possible que le comportement soit répété addictif. Dans les familles où il y a divers conflits communs et où les tempéraments sont chauds les rechutes peuvent également survenir chez les personnes qui ont eu n'importe quel type de dépendance.

De cette façon, il est important de maintenir une atmosphère détendue et d'éviter toutes sortes de discussions afin de ne pas vexer ceux qui pourraient passer un mauvais moment.

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6. Retrouvailles avec les milieux sociaux nuisibles

Lors des processus de désintoxication et de réhabilitation, il est recommandé de rompre avec l'environnement social dans lequel la consommation de substances s'est produite. En ce sens, à une époque où la personne est plus au chômage et peut cesser de suivre ses routines quotidiennes, reprend certaines habitudes par manque de préparation à la gestion du temps, et vous pouvez réinteragir dans ces cercles sociaux qui prédisposent à la dépendance. Dans ces situations, des rechutes peuvent survenir.

8. Perte d'heures régulières et indécision sur ce qu'il faut faire

Des horaires clairs et une discipline quotidienne dans l'exécution des routines sont essentiels pour ne pas retomber dans l'addiction; cependant, pendant les périodes de vacances ou d'été, il est plus difficile d'avoir des références sur ce qu'il faut faire, à moins d'avoir établi un plan au préalable.

En perdant des heures régulières, il est possible que certaines personnes soient plus prédisposées à retomber dans leur dépendance, puisque l'inconfort causé par le fait de ne pas savoir à quoi passer son temps leur fait voir la consommation de drogues et d'autres comportements associés à la dépendance comme un moyen facile de sentir qu'il fait quelque chose de pertinent et capable de concentrer son attention sur une tâche spécifique.

9. abandon de traitement

Enfin, l'une des causes qui peuvent précipiter une rechute est l'abandon à tout moment d'un traitement de désintoxication et de réadaptation. trouble addictif, quelque chose qui survient souvent pendant les périodes où il y a des vacances associées à une période où il y a plusieurs jours vacances. Autrement dit, cette « rupture » avec le quotidien sert de une sorte d'excuse auto-imposée pour arrêter d'aller en thérapie, quelque chose qui expose la personne à un plus grand risque de rechute.

Il est important de tenir compte de ce phénomène, car pendant les vacances d'été et de Noël, c'est le moment où les rechutes se produisent le plus, selon les statistiques.