Comment mettre fin à une relation à distance en faisant le moins de dégâts possible

Les relations peuvent être merveilleuses, mais elles ne sont pas faciles. Et c'est qu'ils exigent un haut niveau d'intérêt mutuel, d'engagement, de flexibilité, d'intimité, de communication et de négociation. parmi de nombreux autres facteurs, sans tenir compte des particularités de chacune de ses composantes, du contexte et de la relation dans Ouais. Parmi ces derniers, on peut trouver des relations dans lesquelles leurs membres doivent rester séparés pendant longtemps, soit parce qu'ils habitent très loin soit que pour diverses raisons obligent l'un des composants à aller chez un autre lieu.

Maintenir une relation saine et saine dans ces circonstances est un grand défi et demande de grands efforts de la part des deux parties, et peut parfois ne vont pas bien et génèrent de la souffrance pour l'un ou les deux membres du couple, ce qui peut rendre nécessaire la fin d'une relation. Et c'est quelque chose dont il faut parler, mais... ¿comment mettre fin à une relation à distance causant le moins de dégâts possible

aux deux parties? Tout au long de cet article, nous allons essayer de réfléchir à cette question.

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Comment mettre fin à une relation à distance: Différents aspects à prendre en compte

Lorsqu'il s'agit de rompre avec quelqu'un, qu'il s'agisse ou non d'une relation à distance, il y a de nombreux éléments différents à prendre en compte. Comment, quand, où, comment va-t-il réagir...

Dans ce cas, nous allons avoir différentes étapes ou Aspects à évaluer lors de la fin d'une relation à distance. Bien sûr, il faut garder à l'esprit qu'il s'agit d'une rupture générique, nombre de ces éléments pouvant varier selon chaque cas.

1. Assurez-vous que c'est ce que vous voulez

La première étape pour mettre fin à une relation à distance est, principalement, d'être sûr que c'est ce que nous voulons vraiment. Une relation à distance est très compliquée à mener, mais il est aussi possible que malgré les difficultés cela en vaille la peine.

Il est également possible que nous soyons confrontés à une crise ou que nous pensions aux choses par douleur ou colère. Ce ne serait pas juste au cas où parler à notre partenaire ou partenaire sentimental de ce que nous ressentons et essayer de vérifier que ce qui nous arrive n'est pas simplement un problème de manque de communication. Il faut évaluer froidement et avec le maximum d'objectivité les avantages et les inconvénients de la relation et l'existence ou l'inexistence de certains sentiments.

2. parler à quelqu'un

Les doutes sur ce qu'il faut faire et comment le faire sont très fréquents lors de la fin d'une relation. Bien que nous ne devrions pas laisser notre décision être influencée par ce que les autres pensent, il est conseillé parler à quelqu'un du sujet afin de se défouler et d'avoir d'autres points de vue, surtout si c'est quelqu'un qui n'essaie pas de nous imposer son opinion et valorise nos points de vue.

3. Prendre la décision

Une fois les avantages et les inconvénients évalués, il est temps de prendre une décision. Le fait de faire l'évaluation préalable est indicatif et peut nous aider, mais la vérité est que dans de nombreux cas, nous avons déjà la décision prise à l'avance. Cela ne signifie pas que l'étape précédente est inutile., puisqu'il peut nous permettre d'essayer d'objectiver la situation.

4. Ne m'oblige pas à le faire pour toi

Dans des romans, des livres, des films ou même dans la vraie vie, nous avons vu comment à de nombreuses reprises les personnes qui veulent quitter leur relation commencent à maintenir des comportements qui peu à peu détériorer et détruire la relation dans le but de faire en sorte que l'autre personne décide de partir.

Ceci est souvent considéré comme un moyen d'éviter de ressembler à "le méchant" ou même comme un moyen de faire moins souffrir l'autre personne lorsque vous avez terminé. Cependant, au fond, la seule chose que fait ce type de manipulation est de générer des souffrances qui peuvent finissent par durer longtemps, et même que malgré cela l'autre personne ne fasse pas le pas de cesser le relation.

Si c'est nous qui voulons sortir de la relation, il vaut mieux parler directement avec la personne et assumer ses propres choix et responsabilités. Même si cela n'en a pas l'air, causera moins de douleur émotionnelle et cela permet de vivre la cessation de la relation de manière plus positive.

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5. planifier la situation

On ne peut pas prévoir tout ce qui peut arriver, mais rompre avec quelqu'un est une situation délicate qui ne peut être laissée à la pure improvisation. Il convient de prendre en compte l'heure et le lieu, la manière de réaliser la pause et les thèmes spécifiques qui vont être utilisés. Je ne veux pas dire mémoriser un discours, mais plutôt prenez en compte à l'avance de quoi vous voulez parler.

6. Introduisez le sujet en douceur

Mettre fin à une relation est un moment crucial et douloureux pour les deux membres d'un couple. Il n'est pas conseillé de le lâcher à blanc, mais il peut être utile d'introduire le sujet petit à petit. Par exemple, vous pouvez mentionner à l'autre que nous devrions parler d'un sujet important. Il s'agit de préparer le terrain.

L'autre personne peut probablement comprendre ce que c'est, mais même si cela peut sembler douloureux au début, c'est mieux que de le laisser échapper. Après cela, nous pouvons introduire que la relation a été importante pour nous, mais que la tenir à distance est devenu intenable.

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7. en parler en personne

Bien que nous soyons confrontés à la fin d'une relation à distance, le fait de rompre mérite s'il est possible que la conversation se fasse en face à face. Certes, il est plus facile de le quitter par le biais d'un chat ou par écrit, mais l'autre personne peut ressentir le moment comme froid et y voir peu de valeur. De plus, le contact en face à face facilite une meilleure expression et compréhension de la situation et permet une communication plus fluide et claire. Si possible, il serait conseillé de le faire en personne..

Au cas où cela serait totalement impossible, un appel vidéo pourrait être la prochaine option la plus recommandée. Après ce serait la conversation téléphonique en direct. Il faut éviter de laisser des SMS ou de laisser un message sur le répondeur, car ils ne donnent pas la possibilité de répondre.

8. La rupture, en privé

Il est important que la conversation ait lieu dans un endroit où vous pouvez tous les deux être à l'aise, sans que personne n'interrompe et de manière à ce que la personne qui reste ne soit ni ridiculisée ni embarrassée. Il n'est pas non plus nécessaire de le faire à la maison: on peut emmener la personne dans un endroit où rompre ne sera pas un acte honteux pour elle.

Il n'est pas approprié de le faire en public ou au milieu d'un rassemblement social. La seule exception serait si un contrecoup est attendu.

9. Restez calme et soyez clair avec ce que vous voulez

La conversation peut devenir assez tendue et douloureuse pour les deux parties. Il ne serait pas rare que l'autre personne réagisse avec tristesse, doute, inquiétude voire une certaine impuissance voire colère et indignation. Nous devons rester calmes et adopter une attitude empathique, mais être clair et ferme avec nos objectifs si ce que nous voulons vraiment, c'est quitter la relation.

10. Ne pas accuser

Une erreur étonnamment fréquente dans toute rupture, et en particulier celle dans laquelle il y a une distance entre les deux, est de blâmer l'autre pour la situation qui a généré la rupture. Le fait que petit à petit il y ait plus de distance, que l'on se parle moins ou que l'on se sente seul est quelque chose qui n'est pas la faute de personne en particulier, ou plutôt de ce que les deux parties sont en partie responsables de ne pas savoir communiquer correctement.

L'attribuer à l'autre est une façon de se justifier et de ne pas faire face à sa propre décision. L'exception peut être trouvée dans les situations où l'autre personne a commis une trahison envers la relation que vous auriez entretenue, comme l'infidélité.

11. Laissez-le exprimer son point de vue

Les relations sont une question de deux. Bien que vous ayez peut-être pris la décision de mettre fin à la relation, il ne serait pas juste de simplement disparaître. L'autre a fait partie de votre vie, une partie que nous devons valoriser et reconnaître pour ce qu'elle est et à laquelle nous devons accorder l'importance qui lui est due. L'autre personne Vous devriez avoir la possibilité d'exprimer ce que vous en pensez. et donnez votre avis à ce sujet, même s'il peut ne pas être d'accord avec le nôtre. Cela facilite le fait que, bien que la relation se termine, elle ne le fasse pas avec un profond ressentiment ou un sentiment d'être sous-évalué.

12. éloignez-vous

Peut-être l'étape la plus difficile de toutes. Une fois que nous avons déjà rompu, Il est normal que des doutes surgissent au départ. sur la façon dont l'autre personne sera ou que nous commençons à manquer des aspects positifs de la relation. Par exemple, les conversations WhatsApp ou le message bonjour et bonne nuit que vous vous êtes probablement envoyé.

Il est également probable que vous souhaitiez que même si la relation est terminée, cette personne continue de faire partie de votre vie et même d'entretenir une relation d'amitié avec elle. Il est même possible que dans certains cas la possibilité de garder une porte ouverte pour revenir dans le futur soit envisagée.

Cependant, il n'est pas sain que le même niveau de contact continue comme avant. jusqu'à ce que l'étape du deuil soit surmontée. Cela générera de la douleur chez la personne qui a été quittée et une possible confusion quant à vos intentions (veut-il revenir?, me blesser?, dois-je attendre?, etc.).

En fait, il est conseillé de prendre ses distances, de manière à ce que vous et votre ex-partenaire actuel puissiez vous adapter au fait de ne pas être en couple, reconstruire sa vie et voir l'autre comme une personne avec qui on peut (ou pas) garder le contact cordial. Il ne s'agit pas de ne plus jamais parler (sauf si vous le souhaitez), mais de laisser le temps au processus de dépassement de la rupture de se refermer.