A quoi sert la musique ?

"La musique calme la bête". Vous avez sûrement déjà entendu ce dicton populaire. Cela peut sembler exagéré; La musique ne vous aidera probablement pas si vous vous retrouvez face à un lion affamé qui veut vous manger. Mais, blague à part, si nous reprenons le concept de "bête" du proverbe et l'identifions à nos bêtes de la vie vie quotidienne (comme le stress, la fatigue, l'irritabilité, l'insomnie ou la mauvaise humeur), les choses commencent à avoir plus sens.

L'utilité de la musique se traduit par plusieurs bienfaits pour l'être humain. C'est pourquoi il a toujours été présent, sous une forme ou une autre. Il n'y a pas eu de société qui n'ait pas inclus l'expression musicale dans ses manifestations culturelles; et c'est que la musique va de pair, toujours et (probablement) pour toujours, avec l'être humain.

A quoi sert la musique ?

Dans une expérience intéressante menée par le Dr Frances Rauscher et son équipe en 1993 et ​​dont résultat a été publié dans la revue scientifique Nature, il a été observé que les étudiants qui ont écouté la

Sonate pour deux pianos en ré majeur de Mozart (le K. 448), présenté une amélioration substantielle de ses capacités spatio-temporelles. Bientôt, la nouvelle a commencé à circuler que la musique du grand compositeur autrichien, et plus particulièrement cette pièce, stimulait positivement certaines zones du cerveau.

Plus récemment, l'expérience a été approuvée lorsque des rats ont été exposés à la même musique et que les animaux ont pu résoudre les labyrinthes proposés par les chercheurs beaucoup plus rapidement. Dans les années 1990, le phénomène a été popularisé sous le nom d '«effet Mozart», un concept inventé pour la première fois par l'oto-rhino-laryngologiste Alfred Tomatis (1920-2001) dans son travail Pourquoi Mozart ? (Pourquoi Mozart ?) et, plus tard, dédié Don Campbell avec L'effet Mozart. Bien qu'il n'y ait pas d'accord parmi les experts sur l'existence réelle de cet "effet Mozart", on ne peut nier que la musique en général (et la musique classique en particulier) a une série de bienfaits évidents sur notre corps et sur notre façon de communiquer avec les autres. le reste.

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Une musique pour chaque personnalité

Bien que dans cet article nous parlerons de la musique en général et de ses importantes contributions à nos vies, tous les types de musique n'offrent pas les mêmes avantages.

Par exemple, et au-delà de "l'effet Mozart", il a été prouvé que la musique classique a, en général, un pouvoir sédatif très élevé, en plus de contribuer à améliorer la concentration et la mémoire. C'est du moins ce que l'on peut déduire d'une autre expérience célèbre, menée par le médecin Hans-Joachim Trappe (1954).

L'étude a conclu que la musique classique activait des zones cérébrales liées à la créativité, en plus d'immerger le cerveau dans le soi-disant "mode alpha"; c'est-à-dire qu'elle l'induit à un état semblable à celui de la méditation. Les recherches du Dr Trappe ont également présenté l'effet sur le corps d'autres types de musique: tandis que la musique populaire stimule la bonne humeur, la musique lourde ou techno provoque une plus grande agressivité et augmente le rythme cardiaque.

De l'étude on peut déduire, outre le fait que tous les types de musique ne produisent pas le même effet sur notre corps, qu'il existe une musique pour chaque type de personnalité ou pour des moments précis de la journée. Ainsi, pour l'exercice, la salsa ou le mambo peuvent être une meilleure option, qui, selon l'expérience de Trappe, stimulent les mouvements du corps.

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7 propriétés importantes de la musique

Ci-dessous, nous résumons les 7 propriétés les plus remarquables de la musique, afin que vous sachiez à quel point cette expression culturelle est importante.

1. module les émotions

Étroitement liée à ce dont nous parlions en introduction sur "l'apprivoisement des bêtes sauvages", la musique a une capacité inégalée à moduler nos émotions. Ainsi, si nous nous sentons agités ou irritables, un morceau de musique classique ou de musique méditative peut nous plonger presque immédiatement dans un état de relaxation hautement bénéfique et agréable.

De même, une musique suffisamment rapide, au rythme accéléré et énergique, nous amène immédiatement à l'action, puisqu'elle élève les rythmes cardiaque et respiratoire. Ainsi, ce type de musique est idéal pour accompagner les compétitions sportives, l'exercice physique personnel ou d'autres tâches qui nécessitent un mouvement actif.

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2. contribue au bonheur

Écouter de la musique amène notre corps à sécréter une série de neurotransmetteurs qui améliorent considérablement notre sentiment de bonheur. Parmi eux se trouvent les dopamine (qui produit le bien-être) et l'ocytocine (communément appelée "l'hormone de l'amour"). D'autre part, écouter de la musique que nous aimons est un plaisir qui nous fait nous sentir à l'aise et en paix.

3. Aide à réduire le stress et l'insomnie

Écouter de la musique sédative avant d'aller dormir est très bénéfique pour améliorer notre repos. La musique relaxante produit des ondes cérébrales lentes (ondes alpha, aussi appelées ondes de relaxation) qui induisent le sommeil.

Par contre, la musique est très bénéfique pour combattre le stress. En fait, une étude de l'American Society of Hypertension a conclu qu'écouter 30 minutes de musique classique par jour abaisse la tension artérielle, ce qui aide à réduire le stress. C'est pourquoi, ces dernières années, l'utilisation de la musique pour soulager le stress chronique (musicothérapie) a augmenté.

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4. Améliore les capacités d'apprentissage

La concentration, l'assimilation des concepts et la mémoire sont grandement favorisées par la musique. Nous avons déjà discuté des effets de l'écoute de la musique de Mozart, mais tout type de musique avec une structure suffisamment harmonique a cet effet sur notre cerveau.

5. diminue la douleur

Écouter quotidiennement de la musique relaxante aide à réduire la douleur chronique jusqu'à 21 %. Il a été vérifié, par exemple, comment le contact quotidien avec de la musique sédative ou de la musique classique soulageait considérablement la douleur des patients admis en réanimation.

En écoutant de la musique relaxante, le corps libère des endorphines, notre analgésique naturel. En outre, a un effet immédiat sur notre système nerveux parasympathique (c'est-à-dire le système qui régule les fonctions "inconscientes", comme la digestion ou la salivation), qui nous permet de revenir à un état de repos après un épisode de stress.

6. permet d'exprimer ses émotions

Comme toute manifestation artistique et culturelle, la musique permet d'exprimer des émotions de manière simple et directe, beaucoup plus immédiate que d'autres types d'art. Dans son article sur les bienfaits de la musique, la psychologue et docteure en neurosciences Ana Asensio donne l'exemple du pianiste James Rodhes (1975) qui, grâce à la musique, a réussi à "exorciser" les peurs et les démons qu'il transportait de son orageux passé.

7. Aide aux traitements cliniques

Dans l'article susmentionné, le Dr Asensio maintient l'importance de la musique dans le traitement de maladies telles que Parkinson ou Alzheimer, puisqu'il réveille de nouvelles connexions neuronales chez les personnes atteintes et renforce leur mémoire. D'autre part, la musique a un rôle de premier plan dans le traitement de troubles tels que le TDAH ou les troubles du spectre autistique (TSA).