Est-il normal que mon bébé dorme peu ?

Le sommeil est d'une importance vitale pour le développement de l'enfant. Non seulement parce que l'organisme a besoin de repos, mais plutôt parce que pendant ce temps, des processus se produisent processus métaboliques cruciaux tels que la croissance du nourrisson, la régulation du poids corporel et le développement cognitif. Par conséquent, il est normal que l'une des plus grandes préoccupations de tous les parents soit le sommeil de leur bébé, et voir que le petit ne se repose pas comme il le devrait en afflige beaucoup.

Chaque bébé est différent, par conséquent, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un nouveau-né peut dormir peu. Avant de plonger dans l'article, nous tenons à préciser que chaque enfant va acquérir des habitudes de sommeil à un moment donné, certains après quelques mois et d'autres à près de deux ans. Ce n'est pas une raison pour se juger en tant que parent, cela signifie simplement qu'il faut avant tout être patient et compréhensif.

A ce respect, Il est important de connaître les habitudes de sommeil d'un nouveau-né, car la réponse à toutes les questions peut y être cachée

. Par conséquent, dans l'article d'aujourd'hui, nous parlerons des habitudes de sommeil des bébés, et bien sûr, Nous verrons ce que les parents ou les principaux dispensateurs de soins peuvent faire pour les aider à s'endormir. Continuez à lire pour le découvrir.

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Les habitudes de sommeil d'un nouveau-né

Pour les nouveaux parents, il est souvent difficile de savoir combien de temps et à quelle fréquence le nouveau-né doit dormir. Les premières semaines de la vie de votre bébé sont une période d'adaptation, il est donc courant qu'il n'ait pas d'horaire établis et beaucoup confondent le jour avec la nuit, ils pensent qu'ils doivent être éveillés pendant la nuit et dormir pendant le jour.

Il est trop tôt pour s'attendre à des habitudes de sommeil régulières, il est donc crucial de garder un œil sur les signaux de votre bébé. En règle générale, les nouveau-nés dorment environ huit à neuf heures pendant la journée et environ huit heures la nuit. La plupart des bébés ne dorment pas toute la nuit avant l'âge de trois mois.

Cependant, comme nous en avons discuté précédemment, cela varie considérablement et certains bébés ne dorment pas toute la nuit avant d'avoir presque un an. Ce qui est clair, c'est qu'à mesure qu'ils grandissent, leur corps a besoin de moins en moins de temps pour récupérer de l'énergie et les heures de sommeil sont naturellement réduites.

Les nouveau-nés se réveillent plusieurs fois

Quiconque a un nouveau-né dans les parages aura remarqué le nombre de fois qu'il se réveille. C'est normal. En effet, durant les premiers mois, le bébé va s'endormir et se réveiller à n'importe quelle heure de la journée et bien sûr, de la nuit. Les jeunes bébés ont de petits estomacs et doivent se réveiller toutes les quelques heures pour manger.

Dans la plupart des cas, le bébé se réveillera pour manger environ toutes les trois heures.. Cependant, la fréquence à laquelle vous mangerez dépendra de votre alimentation et de votre âge. En tant que parents ou principaux dispensateurs de soins, il est extrêmement important de surveiller les changements soudains dans les habitudes de sommeil. du nouveau-né, car ils pourraient être une indication de maladie ou une augmentation soudaine de la faim due à une phase de croissance accéléré.

Quelles sont les différentes phases de vigilance d'un nouveau-né ?

Il est curieux que les nouveau-nés aient différents degrés de vigilance lorsqu'ils sont éveillés. Lorsqu'un nouveau-né se réveille à la fin d'un cycle de sommeil, on parle d'une phase d'alerte calme. A ce moment, le bébé reste très calme, mais éveillé et attentif à l'environnement. Pendant la période d'alerte calme, les bébés peuvent observer ou regarder des objets et réagir aux sons et aux mouvements.

Cette phase évolue généralement vers la phase d'alerte active, au cours de laquelle le bébé est attentif à ce qu'il entend et voit, et bouge activement. Après cette phase, une phase de pleurs suit. Le corps du bébé bouge sans direction et peut pleurer vigoureusement. Les bébés peuvent facilement devenir surstimulés pendant cette phase de pleurs.

Pour le calmer, il est recommandé de le tenir dans vos bras ou de l'envelopper dans une couverture. De plus, il est préférable de nourrir les bébés avant qu'ils n'entrent dans la phase de pleurs. Pendant la phase des pleurs, le bébé peut devenir très contrarié et refuser le sein ou le biberon.

Pourquoi un bébé dort-il moins que la normale ?

De nombreuses raisons peuvent expliquer pourquoi un nouveau-né dort moins que la normale. Pour cette raison, nous listons quelques causes ci-dessous :

1. Prises fréquentes dans la journée

De nombreux parents ou soignants principaux considèrent que chaque fois que le bébé pleure, il doit être nourri, par conséquent, il allaite plusieurs fois tout au long de la journée. Le problème est que le corps du bébé s'adapte à une alimentation continue et à une proximité régulière avec sa mère., alors quand vient la nuit, il leur est difficile de dormir tout de suite et ils se réveillent généralement plusieurs fois pour demander à manger et être dans les bras de leur mère.

2. De très longues siestes diurnes

La plupart des bébés dorment de nombreuses heures tout au long de la journée, mais à mesure qu'ils grandissent, les siestes raccourcissent et le sommeil nocturne s'allonge. Cependant, si le bébé fait des siestes trop longues dans la journée, il est normal que la nuit venue il ait à peine sommeil. Dans ces cas, il est courant que le bébé ait du mal à s'endormir ou qu'il se réveille plusieurs fois au cours de la nuit.

3. position de sommeil inconfortable

Il y a des bébés qui ont besoin de trouver leur position préférée pour bien se reposer. Dans ces cas, si le bébé est dans une position inconfortable, il est fréquent qu'il ne puisse pas s'endormir et/ou se réveille plusieurs fois la nuit car il ne dort pas bien. Quelque chose d'aussi simple que de mettre un oreiller ou une couverture dessus pourrait résoudre ce problème..

4. Être un bébé très demandé

Ce terme fait référence aux nouveau-nés qui se caractérisent par être des enfants très actifs qui ont besoin d'une stimulation continue et, par conséquent, dorment peu tout au long de la journée. Ils font généralement de très courtes siestes, de 15 à 30 minutes, et ont besoin de peu de sommeil la nuit pour reconstituer l'énergie, de sorte qu'ils peuvent prendre un certain temps pour s'endormir ou se réveiller plusieurs fois à la recherche de attention. Bref, ils ne dorment que lorsqu'ils sont très épuisés.

5. maladie en cours

Une autre des causes les plus courantes et les plus fondamentales pour qu'un bébé dorme moins que la normale est qu'il est malade. Qu'il s'agisse d'une maladie chronique ou transitoire ou même, en incubation, de symptômes de malaise général ou d'inconfort ponctuel, ils peuvent empêcher un bébé de dormir.

6. troubles émotionnels

L'anxiété, l'irritation ou la peur sont parmi les états émotionnels les plus courants qui influencent l'endormissement chez les enfants. En effet, si le bébé est agité, il lui sera difficile de s'endormir et, s'il le fait, il se réveillera probablement plusieurs fois par nuit ou n'aura pas un sommeil profond.