Comment aider une personne boulimique: 6 conseils pour apporter son soutien

En général, les personnes atteintes de boulimie essaient de cacher leurs symptômes et, contrairement à ce que l'on croit, leur apparence physique n'est souvent pas extrêmement mince. Cependant, en étant attentif aux détails, nous pouvons constater la présence de ce trouble et leur apporter les soins et le soutien nécessaires.

Dans cet article nous allons voir comment aider une personne boulimique grâce à diverses techniques basées sur le soutien psychologique, et nous passerons également en revue le concept de boulimie et ses principales causes, ainsi que les troubles associés.

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Qu'est-ce que la boulimie ?

Pour établir adéquatement comment aider une personne boulimique, il est important de savoir en quoi consiste ce trouble.

La boulimie est un trouble de l'alimentation dans lequel la personne qui en souffre ressentir un besoin irrationnel de se gaver de nourriture. Ces excès surviennent dans un court laps de temps, et plus tard le sentiment de culpabilité d'avoir mangé de cette façon conduit le sujet à vomissements provoqués (peut être par des techniques manuelles ou par l'utilisation de laxatifs) ou d'autres formes de purge ou tentatives de perdre du poids lester.

Évidemment, la boulimie a des répercussions sur la personne, l'amenant à présenter d'importants malaises, tant physiques (vomissements et habitudes alimentaires nocives) et mentale (anxiété et incapacité à réguler le comportement des frénésie). États d'anxiété intenses à l'approche des repas sont caractéristiques des personnes boulimiques.

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Causes de ce trouble de l'alimentation

L'origine de ce trouble dépend divers facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. Les personnes les plus sujettes à la boulimie s'inquiètent généralement constamment de leur poids, même s'il se situe dans les paramètres normaux.

Les sujets ayant des problèmes d'obésité ou ceux qui ne se sentent pas satisfaits de leur état physique et présentent un rejet marqué envers leur propre corps ou une caractéristique particulière de celui-ci, généralement leur poids (dysmorphie corporelle), présentent un risque accru de développer boulimie.

Une autre circonstance qui favorise l'origine de ce trouble est la nécessité de respecter les normes de beauté Ils font la promotion de certaines marques en diffusant leurs éléments de marketing et de publicité.

Faible estime de soi et insécurité personnelle sont quelques-uns des facteurs psychologiques les plus courants qui peuvent amener les gens à développer la boulimie.

Comment aider une personne boulimique ?

Dans les prochaines lignes, nous allons voir une liste de conseils pour aider une personne boulimique, expliqués afin qu'ils soient plus faciles à appliquer.

1. Évitez de critiquer votre poids

les personnes boulimiques avoir un schéma de pensée négatif concernant son propre corps. C'est pourquoi toute critique, même constructive et bien intentionnée, déclenchera chez eux un malaise important. Idéalement, ne mettez pas l'accent sur votre apparence physique lors des conversations.

2. Aidez-les à comprendre qu'ils ont un problème

La première étape pour que la personne initie un changement significatif dans ses habitudes alimentaires dysfonctionnelles est que vous comprenez que votre comportement vous cause de graves problèmes de santé

Il est important de parler à la personne et de lui faire voir que le physique n'est pas tout, et que le physique et sont importants, en plus de lui montrer que la boulimie est une habitude qui doit être corrigée avec thérapie.

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3. Vous accompagner en thérapie

Il ne suffit pas d'apporter un soutien, il faut faire comprendre à cette personne que la meilleure source d'aide vient d'un spécialiste du comportement. La psychothérapie permet aux gens de stabiliser et de réduire les crises de boulimie et les purges, ainsi que les autres symptômes qui y sont associés.

Le thérapeute sera en mesure de déterminer quels peuvent être les déclencheurs exacts de ces comportements et commencer un plan de traitement qui est chargé de traiter spécifiquement les pensées du sujet qui ont besoin d'être restructurées.

4. Accompagner sans accabler

L'accompagnement, complémentaire à la thérapie, doit être effectué avec soin par la personne qui apporte le soutien, en tenant compte du fait que les sujets boulimiques sont assez anxieux.

Il faut s'armer de patience et amener progressivement le sujet à rétablir progressivement ses habitudes alimentaires, en lui faisant comprendre pourquoi il doit manger correctement.

5. Accompagner la nutritionniste

Une fois que notre accompagnement et notre thérapie commencent à porter leurs fruits et que la personne comprend par elle-même que vous deviez changer vos habitudes alimentaires, il est temps de vous proposer de consulter un nutritionniste, qui peut vous dire quel est le meilleur régime alimentaire pour rester en bonne santé au-delà de la frénésie.

6. Aide à améliorer le concept de soi

Si nous amenons la personne à atteindre une meilleure image de soi, nous faisons des pas de géant dans gagner la bataille contre la boulimie, il faut faire comprendre au sujet que nous sommes plus que notre apparence physique; L'aider à découvrir quelles sont ses principales vertus et forces aide beaucoup.

Références bibliographiques:

• Bulik, C.M.; Marcus, M.D.; Zerwas, S.; Levine, M.D.; La Vía, m. (2012). Le "paysage" changeant de la boulimie nerveuse. Le Journal américain de psychiatrie. 169 (10): 1031–6
• Palmier R. (2004). Boulimie nerveuse: 25 ans après. Le tourillon britannique de la psychiatrie: le tourillon de la science mentale 185 (6): 447-8.