Doutes avant le mariage: pourquoi ils apparaissent et que faire

Des doutes avant le mariage C'est un phénomène plus normal qu'on ne le pense.

Dans cet article, nous verrons quelles sont les causes possibles de cet état psychologique d'anxiété et d'incertitude, et ce que nous pouvons faire pour le gérer.

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Pourquoi des doutes surgissent-ils avant le mariage ?

Il est vrai que dans les relations de couple dans lesquelles un mariage est prévu, la fidélité prime avant tout, mais avoir des nerfs et poser des questions dans les semaines précédant le mariage Cela fait partie de la nécessité de réfléchir à tout ce qui implique de changer son mode de vie.

Et c'est que les implications d'être mari ou femme de quelqu'un vont au-delà de la sphère de l'amour: cela signifie en réalité changer d'état civil devant l'État, faire des projets à long terme, être perçu par les autres comme une personne qui passe du temps avec sa famille et, dans de nombreux cas, subir davantage de pression pour avoir enfants.

Finalement, il existe différentes raisons pour lesquelles des doutes peuvent surgir avant de se marier. Voyons lesquels sont les plus courants.

1. Incertitude sur la coexistence

Dans de nombreux cas, se marier signifie consolider un style de vie dans lequel vous vivez quotidiennement avec votre partenaire, pendant plusieurs mois sans interruption. Ce peut être problématique pour certaines personnes habituées à voir leur partenaire de manière plus intermittente.

De cette manière, le mariage agit comme le début symbolique d’une période de la vie pendant laquelle l’autre sera toujours là. Et cela implique de s’adapter à une autre phase vitale, qui constitue un défi.

2. Pression sociale pour ne pas rompre

Les doutes avant le mariage sont aussi une réponse à la pression sociale ressentie une fois que l'on a pris le chemin de l'allée; Fondamentalement, l’environnement des personnes mariées s’attend à ce qu’elles ne divorcent pas ou ne se séparent pas.

Bien que le divorce soit légalement possible, cela n’implique pas qu’être ou non divorcé soit la même chose aux yeux des autres; dans le meilleur des cas, une séparation de ce type génère de la déception et de la tristesse chez les autres, et dans le pire des cas, elle produit également de la stigmatisation.

Pour cette raison, beaucoup de gens qui vont se marier ils ne pensent pas seulement à leur relation avec la personne qu'ils aiment; ils réfléchissent également aux conséquences possibles d’un divorce ou d’une séparation sur leur famille et leur cercle d’amis.

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3. Des doutes quant à savoir si vous êtes prêt

Les futures épouses comme les futurs maris se demandent souvent s'ils sont prêts à se marier, dans un sens large qui ne concerne pas seulement la vie quotidienne avec l'autre personne. La vie conjugale est tellement glorifiée qu'elle acquiert un statut presque mystique, comme si seulement Ceux qui ont vécu certaines expériences et réflexions pourraient essayer de passer à cette phase de la vie.

C’est en partie vrai, mais il ne faut pas exagérer l’importance de l’expérience antérieure; à bien des égards, vous apprenez à vous marier au fur et à mesure.

4. pensées prémonitoires

En raison de cette idéalisation du mariage que nous avons vue auparavant, certaines personnes craignent moments prémonitoires qui peuvent indiquer que la relation conjugale n'a pas d'avenir.

Puisque se marier est considéré comme quelque chose de très important, il est très facile pour de nombreuses personnes d’associer l’idée du futur mariage à d’autres. événements qui leur arrivent, de sorte qu'ils interprètent des situations apparemment banales comme des prémonitions que se marier serait une erreur. Et cela, bien sûr, suscite des doutes avant le mariage.

5. coût d'opportunité

Être marié nous prédispose à ne pas être séduit par d'autres personnes dans un sens romantique ou sexuel, si nous suivons un modèle monogame traditionnel. Cela fait que le mariage a un coût d'opportunité; Pendant que vous êtes avec cette personne, vous manquez des occasions de rencontrer d'autres amants potentiels ou même des maris et femmes potentiels, au fil du temps.

Et, parfois, le doute qui déclenche cette idée est: « Est-ce que je suis sûr que mon partenaire est la meilleure chose qui puisse m'arriver? N'ayant pas beaucoup d'expérience avec des petits amis ou des petites amies prédisposé à poser cette question.

Que faire pour gérer les doutes avant de se marier ?

Voici quelques conseils sur ce que nous pouvons faire pour éviter que les doutes avant le mariage nuisent à notre bien-être psychologique.

1. prends le temps et réfléchis

C’est la première et la plus importante étape; il faut chercher physiquement situations dans lesquelles réfléchir sereinement: les parcs et sites naturels sont particulièrement recommandés.

2. classez vos motivations

Le deuxième conseil sur ce qu'il faut faire en cas de doute avant le mariage concerne commander les idées: quelles sont les causes de ces doutes? Est-ce qu’ils pointent tous dans une direction ou dans plusieurs ?

Par exemple, ce n’est pas la même chose de se poser des questions pour savoir si l’on est prêt à se marier que de se poser des questions pour savoir si l’autre personne est la bonne. Le second a beaucoup plus de profondeur.

3. Évitez la pensée manichéenne

Nous devons éviter de juger nos pensées et nos idées d’une manière moralement rigide; Chez une personne, il peut y avoir des pensées en partie contradictoires entre elles, et c'est normal.

4. Considérez si vous faites tout cela par inertie

Voulez-vous vraiment vous marier, ou est-ce parce que vous avez cédé à la pression des autres? Si ce dernier cas se produit, Cela ne signifie pas nécessairement la fin d’une relation.. Non seulement il est légitime de reporter le moment du mariage; De plus, il n’est même pas obligatoire de se marier pour montrer son amour.

5. Demandez-vous si vous avez fait quelque chose qui constitue une infidélité

Dans les relations, l'infidélité est le signe qu'il y a des conflits à résoudre, ou un manque de engagement envers la relation qui ne peut être couvert par plusieurs niveaux d'engagement apparent (dans ce cas, un mariage). Face aux infidélités, il faut reformuler la relation, et Dans de nombreux cas, il est conseillé de suivre une thérapie de couple.

6. Abandonnez la pensée magique

Les pensées prémonitoires doivent être catégoriquement rejetées; ils sont une simple illusion alimentée par l’anxiété. Garder cela à l’esprit est très important.

Références bibliographiques:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Anxiété et rétroaction négativité". Psychophysiologie. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). "Anxiété et prise de décision". Psychiatrie Biologique. 72 (2): 113 - 8.