8 applications pour gérer la paresse et la procrastination

Imaginez que vous deviez commencer à rédiger le rapport que votre patron vous a demandé la semaine dernière. À ce moment-là, une pensée presque inébranlable vous vient: « avant de m'y mettre, je ferais mieux de me préparer quelque chose à manger ». Vous commencez à cuisiner, puis vous réalisez que vous devriez changer de vêtements, puis vous commencez à répondre aux messages au téléphone et au moment où vous vous en rendez compte, cela fait quelques heures. sonner une cloche? C'est appelé procrastination et entraîne de nombreux sentiments de culpabilité, de stress et de nervosité.

La procrastination est une voleuse de temps et, en fin de compte, l'un des principaux problèmes qui interfèrent avec la productivité d'un individu. De plus, lorsque nous tergiversons, les inquiétudes et le fardeau du manque de temps montent en flèche, ce qui nous rend encore moins productifs et efficaces.

Bien que cela semble être un problème difficile à résoudre, nous pouvons utiliser diverses stratégies. Selon les experts, le moyen le plus efficace de se débarrasser de la procrastination est de supprimer tout ce qui nous distrait. Nous devons identifier nos tentations et les mettre hors de vue. Toutefois, cela peut ne pas suffire à de nombreuses personnes et il existe donc différentes

des applications à portée de main qui peuvent nous aider à mieux gérer notre temps et ainsi mettre de côté la procrastination.

8 applications pour gérer la procrastination

Dans l'article d'aujourd'hui, nous analyserons 8 application pour vaincre la paresse et la procrastination cela vous facilitera la vie en termes de meilleure gestion de votre temps et d'obtention de ce que vous voulez de manière efficace. Même s’il s’agit d’un véritable défi, nous ne sommes pas seuls et les avancées technologiques ont également apporté leur grain de sable dans ce domaine. Restez pour les découvrir.

1. réveillez-vous

réveillez-vous offre une plateforme numérique parfaite pour booster votre développement personnel et battez "Je le ferai demain". Elle propose des contenus qui tournent autour de l'idée de découverte de soi: méditations guidées, documentaires, conférences, cours de Yoga, interviews... Et tout cela est disponible gratuitement, même s’il propose également une option premium à un prix très compétitif. De plus, il comprend une section communautaire intéressante pour assister à des événements et participer au forum WakeUp.

2. Todoist

Des médias tels que le New York Times ou le Wall Street Journal ont déclaré que l'application Todoist C’est le meilleur allié pour ne pas tergiverser. Il est facile à utiliser et simplement en créant une liste de tâches en attente, en ajoutant celles qui vous attendent, vous pouvez passer de complètement submergé à un contrôle total. De manière très visuelle, il permet d'organiser chaque tâche par priorité, de mettre une date d'expiration sur chacune, de les rayer une fois terminées et même de voir l'avancement à travers un graphique coloré. C'est totalement gratuit, il n'y a plus d'excuses.

3. Temps de qualité

Combien de fois avez-vous pris une pause de « 5 minutes » et avez-vous fini par avoir 30 ans à cause des réseaux sociaux? C'est ce que l'application de Temps de qualité. Bien souvent, nous ne sommes pas conscients du temps que nous passons sur les réseaux et pourquoi Par conséquent, cette application peut vous aider à réaliser combien d'heures par jour vous perdez dans les différents plates-formes. En fait, cela va plus loin que cela, puisqu'il permet également de contrôler quand on allume le téléphone, à quelle heure on le laisse pour s'endormir, dans quelles applications ou réseaux sociaux on passe plus de temps, etc.

Fait intéressant, il dispose d’une option pour fixer des limites. Autrement dit, vous pouvez programmer le nombre maximum d'heures par jour que vous souhaitez passer, par exemple sur Instagram. Une fois ce délai atteint, l’application elle-même ne vous permettra pas d’accéder à ladite plateforme. C'est totalement gratuit.

4. Forêt

Forêt C’est l’une des applications les plus amusantes et efficaces. Comme son nom l’indique en anglais, l’application vise à éviter la procrastination en plantant des arbres. Oui, cela semble étrange, mais ça marche. Pour mieux comprendre, on commence par planter une graine, avec le temps, la graine grandit et plus tard, elle devient un arbre. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à la tentation et que vous quittez l'application pour accéder à un réseau social ou répondre à un message, l'arbre se flétrit. C'est une façon originale de ne pas se laisser distraire, d'augmenter sa motivation et de se concentrer sur ce que l'on fait. De plus, c’est un moyen d’accroître notre conscience de notre planète.

5. Trello

Trello est l'une des applications les plus utilisées sur le lieu de travail. C'est un outil populaire pour gérer des projets. Il est basé sur des post-its virtuels. Par exemple, il est très utile pour le travail en équipe où les tâches doivent être réparties. De manière visuelle, il permet de savoir quelles sont les activités qui restent à faire, celles qui sont déjà en cours et celles qui ont été réalisées. En utilisant les couleurs, vous pouvez identifier ce qui est fait et ce qui reste à faire. Il est très simple à utiliser et gratuit.

6. N'oubliez pas le lait

N'oubliez pas le lait représente une autre application visuelle et divertissante conçue pour gérer notre temps efficacement. Son approche est conçue pour qu'enregistrer une tâche soit aussi agile et basique que l'écrire sur papier, mais avec l'avantage ajouté de résider dans le cloud, ce qui nous donne accès via vos applications sur une large gamme d'appareils mobile. Cette plateforme nous permet de faire des listes personnalisées et de les ajuster en fonction de notre agenda individuel. De plus, il intègre un système de codage couleur qui nous permet d'identifier facilement et instantanément quelles tâches sont prioritaires et essentielles par rapport aux autres.

De plus, les tâches qui doivent être accomplies dans la même journée sont présentées en gras, tandis que celles qui sont en retard sont soulignées. Enfin, il offre la possibilité de partager des tâches avec d'autres utilisateurs, une fonctionnalité qui a fait la notoriété de cet outil, notamment dans les environnements de travail en équipe. Cette fonction permet la répartition équitable des tâches et la vérification de leur exécution. L'application se distingue par sa simplicité d'utilisation et est disponible gratuitement

7. corkuleux

corkuleux est une application qui contient des panneaux ou des tableaux dans lesquels vous pouvez placer des notes, des tags, des photos, contacts, formes, connexions de chaînes ou de lignes, fichiers PDF, aperçus de liens et de tâches, etc. Grâce à lui, vous pouvez regrouper visuellement des idées sur un tableau blanc et les partager sur plusieurs tableaux. Le grand avantage est que vous pouvez avoir tout ce qui compte pour vous dans la même application sans avoir à en ouvrir plusieurs pour pouvoir associer des idées avec des tâches, des tâches avec des PDF, etc. Il sert également à créer des cartes mentales et constitue une méthode très pratique, simple et visuelle pour présenter une idée. C’est gratuit et polyvalent.

8. Application Focus Booster

Application Focus Booster C’est également intéressant lorsqu’il s’agit de vaincre la procrastination. Cette application vous permet de programmer des plages horaires de 25 minutes pendant lesquelles vous devrez vous concentrer au maximum sur vos obligations, puis profiter de cinq minutes de repos. C'est comme avoir un chronomètre pour bien gérer son temps. C'est un moyen de garder l'utilisateur concentré et ainsi de minimiser les pertes de temps et les distractions. L’inconvénient est qu’il n’est disponible que pour Android.