La ligne qui sépare la méfiance de la jalousie

Dans un restaurant, Valeria vient de terminer un dîner avec son compagnon. Il se dirige vers la salle de bain. Au bout d'un moment, Valeria commence à se rendre compte que Fabián met plus de temps que d'habitude. Elle imagine qu'un restaurant n'est pas un bon endroit pour se laisser tromper, alors elle sait qu'elle ne devrait pas se fier à cela. méfiance qu'elle porte depuis la fin de sa dernière relation, mais son petit ami a laissé son téléphone dans la manteau. Bien. Cela veut dire qu'il ne la trompe pas. maintenant, mais vous pouvez vous assurer que cela ne l'a pas été récemment.

Il décroche le téléphone, parcourt les dernières discussions et ne trouve rien; mais il suspend bientôt la revue car du coin de l'œil il aperçoit Fabián s'approcher de la table. Loin de le calmer, après avoir vérifié le téléphone, il devient encore plus inquiet. Au moment de partir, Fabián salue poliment la serveuse du restaurant et Valeria, qui était en train de faire un histoire complexe dans son esprit sans même se rendre compte de la façon dont son petit ami pourrait la tromper, elle explose contre il. Et ce n’est pas la première fois qu’une telle chose se produit.

Peut-être que beaucoup de gens connaissent ce type de situation dans laquelle la méfiance et la jalousie prennent le dessus, que ce soit du côté du couple ou de la première personne. Il est vrai aussi que la jalousie n'émerge pas forcément dans le couple, mais cette émotion peut apparaître face à la possibilité de perdre un être cher, quelle qu'elle soit. Quoi qu’il en soit, de nombreuses personnes connaissent des niveaux de souffrance élevés en raison de ce qui a commencé comme de la méfiance et qui s’est finalement transformé en célotype, c'est-à-dire dans une jalousie incontrôlable qui finit par diminuer leurs liens interpersonnels. Dans cet article, nous verrons Quelle est la raison pour laquelle les gens éprouvent de la jalousie, à quoi sert-elle et que pouvons-nous faire pour éviter de tomber dans la jalousie ?.

La fonction de la jalousie

La jalousie est une émotion et, comme toutes les émotions, elle est normale, universelle et remplit la fonction pour nous fournir des informations sur nous-mêmes, sur notre situation ou sur le monde qui nous entoure. entoure Les gens éprouvent de la jalousie lorsque nous voulons posséder exclusivement une personne avec laquelle nous entretenons une relation. lien affectif, comme un partenaire, un père ou une sœur, mais nous considérons qu'il existe la possibilité de le perdre.

Pour revenir à l'exemple de la situation au restaurant, même si nous pouvons tous comprendre la douleur de Valeria – de ne pas pouvoir contrôler que la jalousie - et avec celle de Fabián - tant que la jalousie de son partenaire l'affecte de manière négative - nous n'avons pas l'intention de diaboliser la jalousie comme émotion. À un niveau évolutif, la jalousie a été utile pour garantir les liens entre les couples, la reproduction et la progéniture dans la poursuite de la survie de l'espèce. Mais aujourd’hui, contrairement à ce qu’on pourrait croire, ils peuvent aussi être utiles. Les gens, lorsqu’ils s’impliquent dans des liens affectifs, établissent idéalement une série de lignes directrices qui déterminent ce que l'on attend de l'autre tout en entretenant une relation, quels comportements seront acceptés par les deux parties et quels Non. Donc, La jalousie pourrait avoir pour but d'informer une personne que les accords du couple ne sont peut-être pas respectés ou qu'il est nécessaire de les revoir ensemble..

Cependant, le plus souvent, les personnes qui souffrent de jalousie ne « risquent » pas d’être trompées, et leurs partenaires ne sont pas non plus toujours sur le point de violer leurs accords. En d’autres termes, nous ressentons tous de la jalousie – car cela fait partie de notre nature humaine – et cela peut parfois s’adapter, Mais ce qui distingue les personnes jalouses de celles qui ne le sont pas, c'est que les premières ont tendance à organiser leur comportement afin d'assurer et se rassurer qu'ils ne sont pas trompés, sans concevoir que ces comportements pourraient avoir des conséquences négatives à long terme.

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Qu’est-ce qui distingue la jalousie de la méfiance ?

Si nous passons à un niveau d’analyse précis, la réalité est qu’il est impossible d’être absolument certain que nos partenaires ne nous trompent pas. Comme nous l’avons mentionné, nous pourrions même affirmer que la méfiance, dans une certaine mesure, pourrait être utile et que nous n’avons pas à lutter contre elle.

Parfois, cela peut nous fournir des informations précieuses sur l’environnement. Les personnes qui ne manifestent pas de jalousie peuvent se méfier des autres ou éprouver de la jalousie, mais elles possèdent néanmoins les compétences nécessaires pour décider comment elles veulent agir à leur égard. Cela signifie, dans de nombreux cas, tolérer l’incertitude inhérente à la méfiance quand cela ne correspond pas à la réalité. De son côté, de l'autre côté de la ligne, celle de la jalousie, une personne pourrait être guidée par le besoin de confirmez que l’autre est fidèle et demandez avec insistance « où étais-tu? ou vérifiez le téléphone portable.

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Comment la jalousie affecte-t-elle la vie d'une personne ?

Il n’existe pas de cause univoque capable de déterminer pourquoi certaines personnes ont une relation conflictuelle avec leur jalousie alors que d’autres ne l’ont pas. Ce que nous savons, c'est que les premiers ont tendance à avoir une moindre estime de soi, ce qui pourrait être à la fois une cause de jalousie mais aussi une conséquence d'être guidé par elle à plusieurs reprises tout au long de la vie. temps. Nous pouvons également affirmer que les personnes qui se comportent de manière inadaptée lorsqu’elles se sentent jalouses sont, en fin de compte, les plus touchées. Il est épuisant d'essayer d'obtenir un sceau qui détermine que vous n'êtes pas trompé., même lorsque l'autre assure explicitement et en toute honnêteté sa fidélité.

Les gens ne peuvent pas éteindre nos pensées à notre merci comme s’il s’agissait d’une télécommande. Lorsqu'une personne reconnaît qu'elle est du côté de la jalousie et est prête à guérir, il est probable que, au moins au début, elle continue éprouver de la jalousie et des pensées qui la poussent à adopter des comportements nuisibles pour elle-même et son partenaire, comme l'a fait Valeria dans le restaurant. On dit que ces comportements sont nuisibles parce que la personne, même si à court terme elle obtient un soulagement (elle est assurée qu'elle n'est pas trompée), à ​​long terme ce terme a des conséquences pires (vous trouvez une nouvelle situation dans laquelle vous vous comportez d'une manière que vous ne voudriez pas, vous finissez par exploser devant votre partenaire).

Heureusement, il existe des traitements psychologiques capables d'aider les gens à surmonter la jalousie et à affronter une meilleure relation avec votre jalousie, donc si vous souffrez de ce problème, consulter un professionnel de la santé mentale pourrait être d'une grande aide. utilitaire.