Quels sont les types de troubles anxieux les plus courants ?

En tant qu'êtres humains, nous avons tous tendance à ressentir de l'anxiété tout au long de notre vie, une émotion qui nous aide à identifier la menace et nous protège contre les dangers qui peuvent survenir. Mais lorsque cette anxiété se manifeste déjà de manière disproportionnée ou déséquilibrée, elle génère une série de de symptômes très difficiles à contrôler et qui interféreront avec la fonctionnalité des personnes.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (2023), on estime que 4 % de la population mondiale souffre actuellement d'un trouble anxieux.. De même, Pacheco et Guerrero (2021) ont mené une étude pendant la pandémie de Covid-19, les résultats ont été: anxiété 34,15%, dépression 25,22 %, trouble panique 3,24 %, trouble de l'adaptation 2,44 %, trouble obsessionnel compulsif 0,8 % ainsi que d'autres troubles mental.

Les troubles anxieux augmentent le risque de dépression, ainsi que les risques de pensées et les comportements suicidaires et la vulnérabilité à tomber facilement dans des dépendances, que ce soit à des substances ou à des drogues. émotionnel. Compte tenu de tout ce qui précède, il est nécessaire et urgent que les personnes présentant des symptômes demandent l’aide d’un professionnel. opportun car sinon le problème devient chronique et entraînera de nombreuses comorbidités sur lesquelles j'entrerai plus en détail. avant.

Qu’est-ce que l’anxiété? Et un trouble anxieux ?

L'anxiété est une émotion comme toutes les autres et joue un rôle très important dans la vie, car elle nous aide à réagir au stress, à l'incertitude et aux menaces ou dangers. Les troubles anxieux sont évoqués lorsque cette émotion devient limitante ou paralysante. L'anxiété s'accompagne généralement d'une peur irrationnelle, d'une agitation et d'une inquiétude excessive et intense..

Ces altérations émotionnelles produisent des symptômes comportementaux et cognitifs, ainsi que physiques. Ceux-ci sont très difficiles à contrôler et cela interfère avec les activités quotidiennes et s'ils ne sont pas traités, cela peut entraîner nuire aux différents domaines de la personne tels que le relationnel, professionnel, professionnel, social, etc. autres.

Quelles en sont les causes ?

Parmi les causes, il y en a deux :

• Causes endogènes: Ce sont ceux qui sont liés au facteur génétique, biologique, hormonal, psychologique, aux maladies chroniques, etc.
• Causes exogènes: Ce sont des causes telles que le stress environnemental, les événements traumatisants, les problèmes relationnels et familiale, sociale, culturelle et conjoncturelle comme la pandémie de Covid-19, les catastrophes naturelles, entre autres autres.

En résumé, on peut dire que les troubles anxieux sont le résultat de l’interaction de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.

Quels sont les types de troubles anxieux les plus courants ?

Selon l'OMS (2023), il s'agit de :

1. Trouble d'anxiété généralisée (TAG)

Ce trouble survient généralement lorsque les gens perdent leur calme et entrent dans des soucis quotidiens et persistants (pendant 6 mois) face aux problèmes les plus fréquents comme la famille, le travail, la santé et l'argent. Cette préoccupation a des conséquences sur le plan physique et se manifeste par des tensions musculaires, de l'irritabilité, de la fatigue, de l'insomnie, entre autres.

2. trouble panique

Elle se caractérise par le fait qu'elle produit des moments de peur irrationnelle et intense, soudains et répétitifs, sans l'existence d'une menace réelle et qui durent généralement peu de temps. Parfois, ce trouble s’accompagne généralement d’agoraphobie, ce qui le complique. Les personnes atteintes de ce trouble souffrent souvent de tachycardie, d'une sensation d'essoufflement, de douleurs thoraciques, d'étourdissements, de tremblements et de pensées de crise cardiaque ou de mort.

3. Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Elle se caractérise généralement par des comportements répétitifs ou des compulsions rituelles. et à travers des pensées obsessionnelles persistantes, tout cela est généré dans le but de contrôler la peur.

4. Troubles de stress post-traumatique (SSPT)

Ce trouble survient après un événement traumatisant ou terrifiant comme des accidents, des catastrophes naturelles ou des événements comme la pandémie de Covid-19. Les symptômes sont la peur, l’angoisse, l’impuissance, les cauchemars, entre autres.

5. Trouble d'anxiété sociale

Cela a tendance à se produire dans des situations où la personne va socialiser, étant donné que vous ressentirez une peur et une inquiétude extrêmes parce que vous pensez et sentez que vous serez rejeté ou critiqué et cela provoquera une transpiration excessive, de la peur, de l'inquiétude, une tachycardie, entre autres.

6. Trouble d'anxiété de séparation

Cela se produit généralement lorsqu’il y a séparation des liens les plus proches tels que les parents, le partenaire et autres. Cela se caractérise par le fait que la personne ressent beaucoup de peur et d'inquiétude excessive à l'idée de se séparer de cette figure importante pour elle.

7. Agoraphobie

Elle se caractérise par une peur, une inquiétude et une l'évitement des situations offensantes telles que les ascenseurs, les tunnels, les ponts, c'est-à-dire des lieux ou des situations spécifiques.

8. Trouble mixte anxieux-dépressif

Elle se caractérise par le fait qu’elle présente à la fois des symptômes d’anxiété et de dépression.

Quels sont les traitements ?

Concernant le traitement, ce sont les médicaments indiqués par les psychiatres et les psychothérapies. Parmi elles, nous avons la thérapie cognitive, la thérapie comportementale et la thérapie cognitivo-comportementale qui utilise différentes techniques telles que :

• Restructuration cognitive
• Techniques de relaxation
• pleine conscience
• Techniques d'exposition ou d'exposition
• Désensibilisation systématique
• Formation aux compétences sociales
• Formation en résolution de problèmes, etc.

Actuellement, le modèle thérapeutique le plus accepté pour le traitement des différents types d’anxiété est la thérapie cognitive. comportemental en raison des différentes techniques habituellement utilisées dans ce modèle et qui sont efficaces pour surmonter les problèmes de anxiété. La thérapie cognitive et la thérapie comportementale peuvent également être utilisées, les trois modèles thérapeutiques sont fonctionnel et même certains modèles sont plus recommandés que d'autres dans un certain trouble de anxiété.

Dans tous les cas, il appartient à chaque psychothérapeute de choisir le modèle et la technique en fonction du cas du consultant.. Pour avoir ce critère professionnel, une formation ou une spécialisation et une expérience dans ce domaine sont nécessaires. Pour cette raison, mon critère est que, concernant les modèles proposés, ils s'additionnent tous; cependant, j'utilise davantage la TCC pour les cas légers et modérés et pour les troubles anxieux chroniques, j'applique généralement une thérapie schématique qui donne de bons résultats. résultats.

Quelles sont les comorbidités ?

Parmi les comorbidités, nous avons la dépression, d'autres troubles anxieux, les troubles de la personnalité, la bipolarité, le TDAH, la consommation de substances telles que les drogues, l'alcool, entre autres.

Quelles sont les mesures préventives à prendre en compte ?

Afin de l’éviter, il est nécessaire d’avoir un mode de vie sain avec des psychohabitudes saines, notamment: pratiquer la lecture constructive, la méditation et l’alimentation. Méditerranéen, activité physique ou exercices, dormir 8 à 9 heures selon l'âge et le sexe, hydratation et socialisation en essayant de cultiver des relations saines en tous zones.

Conclusions

En conclusion, l'anxiété en tant qu'émotion est vécue par tout le monde, mais parfois lorsque les problèmes quotidiens s'accumulent et provoquent déséquilibre, générant ainsi différents types de troubles anxieux qui ont une origine ou une cause biologique, psychologique et psychologique. sociale. Ce trouble amène les gens à perdre leur fonctionnalité dans leurs différentes sphères ou domaines, il est donc nécessaire que Recherchez une aide thérapeutique car si vous laissez tomber, cela deviendra chronique et provoquera d'autres troubles, ce qui aggravera votre état. situation.

Les troubles anxieux peuvent être surmontés grâce à une bonne intervention thérapeutique, à la fois pharmacologique et psychothérapeutique.. De la même manière, elle peut également être évitée grâce à un bon mode de vie et en donnant la priorité aux soins personnels mentaux, émotionnels et physiques. Pour cela, vous pouvez pratiquer la pleine conscience et suivre un régime. Méditerranée, activité physique, repos, rappelez-vous que le sommeil est un besoin extrêmement important, tout comme l'hydratation, les relations interpersonnelles saines, la lecture. constructif, etc.