Je ne sais pas comment communiquer avec mon adolescent: que dois-je faire ?

Ce qui se passe actuellement, c'est que les parents s'efforcent beaucoup d'enseigner à leurs enfants les mathématiques, la physique, la trigonométrie, etc. Ils laissent de côté la demande du même rythme de demande pour le développement adéquat de l'estime de soi, de l'autonomisation et des compétences sociales. et davantage de ressources nécessaires pour que les adolescents puissent s'adapter avec succès au monde réel.

Tant les adultes en thérapie avec ou sans diagnostic qui, à un moment donné, étaient adolescents et avaient besoin du soutien inconditionnel de leurs parents à ce stade, des parents qui peuvent se concentrer sur leur monde émotionnel, oui, s'ils avaient ces baskets qu'ils voulaient tant, oui, s'ils avaient ces vêtements de marque qu'ils exigeaient tant mais qu'ils ne pouvaient pas nommer avec des mots C'était qu'ils avaient besoin d'aide pour comprendre le monde des adolescents, combien certaines choses pouvaient être superficielles et combien il était difficile de gérer leurs émotions, non Ils comprenaient pourquoi ils devaient se comporter admirablement lorsqu'ils voyaient que papa mentait, que maman n'était pas juste ou que les enseignants ne donnaient pas de réponses fondées sur certaines choses. exigences.

Lorsqu'il y a un problème, les parents concentrent la solution uniquement sur l'adolescent qui y travaille (ce qui lui manque, ce qu'il n'a pas) alors que bien souvent le travail revient principalement aux parents., qui ne comprennent toujours pas que s’ils génèrent une réponse différente, ils recevront également une réaction différente de la part de leurs enfants. C'est-à-dire que s'ils cessaient d'agir par anxiété, dépression, surprotection, exigence, manque de flexibilité, leurs enfants, ne se sentant pas attaqués, réagiraient différemment.

Si vous avez lu jusqu'ici, c'est parce que quelque chose vous interpelle. et il a déjà reconnu que quelque chose ne va pas et c'est la première étape, sortir du déni car beaucoup de parents savent qu'ils ne sont pas bien avec leurs enfants et ne font rien pour changer la réalité. Si tu. Vous lisez cet article parce que vous avez un objectif clair et que vous le foncez.

Conseils pour communiquer avec un adolescent

Il est important de savoir qu'on ne peut pas donner quelque chose qu'on n'a pas, c'est pourquoi, comme on l'a toujours dit, les parents sont les guides, les modèles et ce sont les conseillers de ces adolescents qui doivent donner à leurs enfants un modèle d'estime de soi, d'autonomisation, de force émotionnelle et plus encore. enfants. Voici donc quelques lignes directrices pour vous aider à mieux communiquer avec votre adolescent :

1. N'oubliez pas que vous êtes l'adulte

Qu'est-ce que je veux dire par là? Quoi Votre fils n'est plus un enfant et lorsqu'il était enfant, il présentait certaines caractéristiques qui persistent actuellement telles que l'impulsivité, les crises de colère, les crises de colère et plus encore.. Cependant, vous C'est lui qui doit garder le contrôle, il ne peut pas « tomber » dans les provocations, les commentaires sarcastiques et les secousses que lui donne son fils.

2. Toi en premier

Avec votre maîtrise de soi émotionnelle: C'est vous qui devez enseigner les techniques de respiration, la relaxation, la résolution de problèmes, l'affirmation de soi et les compétences sociales par l'exemple. Alors si tu Vous n'avez pas tout ce répertoire, je vous propose de travailler sur vous d'abord. En thérapie individuelle Comme guide, car il vous deviendra de plus en plus difficile de gérer votre adolescent qui par nature est déséquilibré hormonal et émotionnel. "Je veux qu'il sache se contrôler." Souvenez-vous d'abord de vous. Avec l'exemple.

3. Soyez un soutien émotionnel

De la même manière que lorsque votre enfant était petit et vous faisait des crises de colère. Je l'ai contenu émotionnellement, c'est-à-dire que je ne l'ai pas frappé ni crié après, de la même manière que maintenant il le comprend, il comprend, vous accompagne dans la sérénité et la paix pour vous aider à traverser cette situation de déréglementation émotionnel.

Mais si tu crie, frappe, punit, humilie, dénigre, recevra une réaction défensive en réponse. Maintenant, ce n'est plus un petit, petit enfant que vous Je pourrais le porter et l'emmener, maintenant il a grandi et autour de lui il y a l'amant "parfait" qui le comprend, les vices, les jeux vidéo "où je peux m'échapper de ce monde qui ne me comprend pas", ou si je sens que je ne compte sur personne parce que ma mère ou mon père ne sont pas là pour moi, l'anxiété et dépression.

4. Apprendre à écouter

La première chose que nous faisons habituellement est de sermonner, de nous enfermer dans notre façon de penser, de critiquer, de juger et en réponse notre adolescent érige un immense mur et ne veut plus parler. "Je ferais mieux d'y aller avec mon amie parce qu'elle me comprend."

5. Connectez-vous avec votre monde

Les adolescents ont un monde différent du nôtre, des priorités différentes, entrez dans leur monde, intéressez-vous à leurs goûts et préférences, essayez de les comprendre, apprenez ce jeu vidéo qu'ils critiquent tant et partagez avec vos fils un après-midi de jeux vidéo, apprends ces chansons que ton fils aime tant, j'ai essayé de faire ces pas de danse qui semblent si "ridicule"

6. Temps de qualité

Sortez avec votre enfant et participez à son monde. Assistez à des spectacles scolaires, à des réunions de parents et à d’autres activités. Ils se produisent tous les deux mois dans la communauté, à l'église, au centre éducatif, discutent avec leur professeur, avec leur amis. En famille, ayez des activités que vous aimez tous faire comme des jeux de société, du sport, des voyages.

7. Apprenez à connaître vos amis

Favorisez les activités à la maison comme le dîner ou le déjeuner afin de pouvoir rencontrer les camarades de classe de votre enfant., à la maison, ils peuvent faire du travail de groupe, les traiter avec gentillesse et être ouverts à faire leur connaissance et à les aider dans certains travaux scolaires, participer activement.

8. Accompagnez-le dans ses nouvelles expériences

Leur premier amour, leur première rupture, il/elle ne sait pas comment se comporter, quoi faire, quoi dire, ils ne voient que dans le modèles à suivre à la télévision, ils ne savent pas comment gérer la pression de leurs pairs, ils ne veulent pas avoir l'air « bizarres » et encore moins ne pas l'être. accepté.

Avez-vous besoin d'une aide professionnelle?

Depuis plus de 12 ans, j'aide les parents et leurs adolescents à élever des enfants émotionnellement sains.. À cet âge, un soutien psychologique opportun est très important, ne conduisant pas à des pathologies graves uniquement pour intervenir. D'autre part, il existe également des programmes de formation des parents, qui sont un ensemble de séances au cours desquelles les parents sont guidés de manière détaillée et spécifique dans leur cas spécifique.