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7 façons de créer de l'intimité dans les relations

Lorsqu'il s'agit de créer de l'intimité dans les relations, il existe généralement une certaine tendance à confondre les termes.

Il y a ceux qui l'associent directement au sexe (comme s'il s'agissait de synonymes), et aussi ceux qui le perçoivent comme quelque chose de plus transcendantal, bien que Au sein de ce groupe, il y a ceux qui ne sont pas capables de comprendre que l'avance dans le temps n'a pas à être proportionnelle à une plus grande complicité. Ce serait l'idéal, mais ce n'est pas toujours le cas.

Lorsque nous parlons de la capacité à créer de l'intimité dans les relations de couple, nous parlons de trouver la possibilité d'ouverture dans les deux parties, de parvenir à une bonne connexion émotionnelle et à une confiance mutuelle constante. La fondation sur laquelle le construire? Une bonne communication qui va au-delà des mots.

7 façons de créer de l'intimité dans les relations

Ici, nous vous laissons notre suggestions pour favoriser un climat de confiance dans votre relation.

1. Créez votre espace de communication

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Vous devez avoir un espace régulier dans lequel la communication peut couler entre vous naturellement, sans forcer, plutôt invitante de la situation elle-même.

Ce qui est essentiel pour créer de l'intimité dans les relations de couple, c'est de favoriser cette opportunité, et pour cela nous devons être capables de trouver le temps: Il faut vraiment apprécier l'importance de ces moments et les contempler comme un rendez-vous quotidien incontournable dans notre l 'agenda, sans quoi il sera impossible de vraiment se connecter avec notre partenaire faute d'occasion.

Mais c'est aussi positif de pouvoir détecter sans plus attendre ces moments où la complicité surgit et de se laisser emporter par le degré d'intimité qu'elle nous apporte et nous unit encore plus avec notre partenaire. C'est pourquoi parfois nous nous sentons si à l'aise de partager même un silence: c'est un bon signe.

2. Contact physique

Le toucher est l'un des sens les plus liés à la création d'intimité dans les relations. N'oubliez pas que nous nous réservons la distance la plus courte pour communiquer avec la personne avec qui nous partageons le plus haut niveau de confiance.

Par le contact, l'occasion se présente de transmettre notre compréhension et notre soutien à ceux qui nous montrent ouvertement leurs impressions ou partagent leurs expériences les plus personnelles.

Et quand nous recourons aux caresses et aux câlins que ce genre de proximité nous permet de partager, nous parvenons à transcender à un autre niveau de connexion avec l'autre personne, à qui nous pouvons envoyer notre amour avec un autre type de contact.

3. Look affable et connecté

La communication nous offre de multiples canaux qui servent de moyen de connexion et servent donc à créer de l'intimité dans les relations de couple. Et c'est que nous ne nous exprimons pas seulement par les mots, puisqu'ils ne représentent que 7% de la communication échangée. Le reste de nos messages est constitué de gestes et de langage corporel.

Par exemple, avez-vous vu que certaines personnes ont du mal à retenir leur regard lorsque vous leur parlez? Au-delà des motivations exactes de chacun, ce qui est clair, c'est qu'ils ressentent une sorte d'atteinte à leur intimité avec laquelle ils ne sont pas à l'aise. Et c'est que lorsque nous regardons directement dans les yeux d'une personne, nous augmentons la proximité émotionnelle avec elle.

Dans le cas de notre partenaire, se regarder dans les yeux crée une sorte de chemin où le point de rencontre entre les deux est plus direct que sans lui. Et comme nous l'exprimons aussi avec nos gestes, maintenir une expression amicale et positive contribuera à favoriser un climat de confiance qui favorisera l'intimité entre les deux.

4. Écoute active

Comme nous l'avons mentionné précédemment, nous avons plus de canaux de communication que nous ne le pensons habituellement. Et y recourir nous aidera également à créer de l'intimité dans les relations de couple.

Lorsque nous pratiquons l'écoute active, nous faisons bien plus que d'entendre ce que notre partenaire nous dit avec ses mots. En utilisant ce type d'écoute, nous portons toute notre attention à capter le message le plus fidèlement possible et nous vous informons également par notre attitude.

En fin de compte, il ne cesse d'être une façon de plus de rappeler à notre partenaire qu'il est important pour nous, et la différence réside dans les détails simples. Par exemple, montrer une expression d'intérêt aide l'autre personne à se sentir à l'aise pour s'expliquer, ainsi que pour hocher la tête pendant que nous écoutons vous fera savoir que nous suivons bien vos arguments et que nous sommes en accord.

5. Rapport pour s'accorder avec votre partenaire

Il existe une technique au sein de la Programmation Neurolinguistique (PNL) qui vise à promouvoir l'harmonie entre deux personnes, le Rapport; Sur le sujet traité, il sera un bon allié lorsqu'il s'agira de créer de l'intimité dans les relations de couple.

Elle consiste à appliquer une série de ressources pour être en phase avec votre partenaire lorsque vous lui parlez. Il envisage des éléments tels que la réciprocité, la coordination et la recherche de lieux communs où le vous et le moi deviennent nous.

L'accompagnement de nos paroles (qui doivent être claires en évitant les ambiguïtés) par des gestes sont particulièrement importants. cohérentes qui renforcent le sens de celles-ci, l'adaptation au rythme de conversation de l'interlocuteur et l'utilisation de la position physique.

En tout cas, comme le désir d'accorder naît de la rechercher cette intimité que nous voulons partager avec notre partenaireIl est important de prendre soin de ces étapes précédentes afin que l'ouverture s'écoule naturellement entre les deux.

6. Éviter la complicité contaminante

Lorsque deux personnes atteignent un haut niveau d'intimité, une complicité très particulière apparaît. Et lorsque cela se produit, vous faites pleinement confiance à l'autre personne, osant partager avec elle vos émotions les plus intimes, vos expériences et vos pensées. Une forte confiance est indispensable pour construire une relation tout aussi forte.

Cependant, parfois dans les discussions de couple, ces mêmes éléments partagés dans les moments de maximum connexion, ils deviennent des armes de jet qui sont utilisées avec un objectif moins que noble: les utiliser contre quiconque est sincère.

Ils peuvent être utilisés avec ironie pour reprocher quelque chose, ou recourir à un humour amer pour banaliser la situation. Ils peuvent même servir à donner des coups bas, puisant dans les détails de la vie intime qu'ils nous ont partagés en toute confiance et dans des contextes très différents.

Dans tous les cas, c'est comme si vous ouvriez la porte de votre propre maison à quelqu'un en qui vous avez confiance et quand ils entrent, ils commencent à casser vos affaires. C'est encore une situation dans laquelle nous nous sentons indignés et vulnérables. Pour cela, évitez de gâcher l'intimité créée avec votre partenaire grâce à ces ressources.

7. Accepter l'imperfection de l'autre.

Personne n'est parfait, et celui qui croit qu'il a un problème. Lorsque nous aimons vraiment quelqu'un, nous ne tombons pas seulement amoureux des bonnes ou des belles choses qui caractérisent cette personne. personne, mais nous acceptons aussi ses imperfections ou défauts qui font de lui ce qu'il est, quelqu'un unique. Et ce quelqu'un, avec ses avantages et ses inconvénients, a volé nos cœurs.

Par conséquent, une façon de créer de l'intimité dans les relations est d'accepter les gens tels qu'ils sont. Accepter, c'est ne pas vivre dans le rejet continu que pourrait nous produire tel ou tel aspect de sa personnalité, ni s'installer dans le reproche récurrent.

Si vous voulez que votre partenaire se sente entre de bonnes mains lorsqu'il vous fait confianceFaites-lui savoir que l'aimer, c'est aussi l'aimer tel qu'il est, avec tout le monde. Parce que c'est quelque chose que personne ne fait pour quelqu'un d'autre. C'est un symptôme d'amour.

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